Understeande wannear en as jo ovulearje is wichtich foar kontreraasje as ek de swierwêzen. De measte froulju jouwe net ovulearje as se op ' e pille binne . Guon froulju hawwe ek net ovulearje as it brûken fan oare foarmen fan hormonale bertekontrôle . Om te begripen, moatte jo krekt witte wat der bart as jo ovulearje , hoe faak it komt en wat ovulearing eins betsjut.
In soad froulju ferwiderje de eau, mei har periodyk, PMS of konception. Knowing as jo ovulearje is in ûnderdiel fan in natuerlike famyljenamme-planingmetoade om swierwêzen tefoaren te kommen. It is ek wichtich by it maksimearjen fan jo kâns om swier te wêzen.
De grûnslach
Om te begripen as jo ovulearje, begjinne mei de basisytekenings:
- Ovulation : de ovulaasje ferwiist nei de tiid in reade aai (mooglik mear) is frijjûn fan jo eare. Op dit stuit is in aai beskikber om te befruchtigjen troch in sperma - dit liedt ta konception.
- Menstruaalperioade : Jo menstruktuerperioade begjint op 'e earste dei fan jo folgjende menstruale cycle. Jo perioade komt as gefolch fan 'e hormonale wizigingen dy't plakfine as in aai frijjûn wurdt, net fertilearje en stjert. Dizze hormonen jouwe jo lichem dat gjin swangerskip oankundige is, dus jo uterus begjint de lining te fertsjinjen om te meitsjen foar jo folgjende ovulaasjedei.
Wa efolaten?
Mei in menstruaasjeperioade is meastentiids in yndikaasje dat jo ovulearre hawwe.
Ovulation is typysk yn 'e midden fan jo menstruale syklus. Dus as jo in perioade hawwe, betsjut dit dat jo jo folgjende fyts begjinne en jo wierskynlik ovulearje yn jo foargeande fyts. Dit is ien gebiet dat jo yn problemen krije kinne. In protte froulju dy't net in perioade hawwe yn in tiidrek (troch stress, miskrije, boarstfieding, gebrûk, ensfh.) Gebrûk fan 'e perioaden om te bepalen dat se wer fruchtber binne (ovulearje) .
Mar, as jo foar dizze tiid ûnbeskikte seks hawwe, kinne jo risrisize foar swierwêzen, omdat jo al-overe-overeare hawwe moatte foardat jo perioade weromt.
As jo in heule moanne bloedearje, ûnfruchtbere problemen, of unregelmjittige menstruearjes , kinne jo of miskien net ovulearje. As dit foar jo jildt, is it wichtich dat jo besykje te bepalen as en wannear't jo ovulearje. Jo moatte miskien de help fan in dokter sykje en bloedtests hawwe om te befestigjen as jo ovuleard hawwe of binne ovulearje.
De measte froulju 's menstruationszyklus de lêste 28 oant 35 dagen. Der liket wol in lyts fytsferhierlikens te wêzen tusken froulju tusken de 20 en 40 jier. Mar jo kinne faaks in fyzjeferskilligens yn 'e earste fiif oant sân jier ûnderfine, nei't jo jo perioade ek krekt as yn' e lêste 10 jier foardat de menopûs ( it stopjen fan jo fyts). Typysk sjogge jo menstruale-slaaklangen peaks op sa'n leeftyd fan 25 oant 30 jier en sille dan stadichoan drippe - wêrom froulju yn har 40en koene wat koartere cycles hawwe.
Ovulation en de Pille of hormonale kontrôtje
As jo betrouber binne mei in hormonele kontrôtfytsjen (benammen in kombinaasjemetoade dy't beide estrogen en progestine befettet) jo net ovulearje. It antwurd op oft jo ovulearje op 'e pille is net .
De hormonen yn 'e pille en in protte fan dizze hormonale metoaden stopje jo fan ovulaasjen - wat is wat se effektive berte-kontrôtmetoade makket. Stopje it aai dat frijlitten wurdt, is gjin aaien, neat foar de sperma om te fertieljen, en gjin poppe.
As jo de pillen of hormonale berte-kontrôtmetoaden brûke, moatte jo gjin eipelje probearje omdat jo net ovulearje. Jo hawwe gjin 'mear fruchtbere dagen' yn 'e midden fan' e moanne. Jo binne net mear risiko foar swierens dan dan op in oare dei fan 'e moanne. Foar dyjingen dy't jo hormonele metoades brûke, moatte de risikofaktoaren foar kontrôtsynkomst mislearre hawwe as jo ferjitten binne pillen , feroarje jo patch , of as jo NuvaRing falt , ensfh.
Mei dizze metoaden moatte jo derfoar soargje dat der genôch hormonen binne yn jo lichem om jo te stopjen fan eau. As jo tefolle pillen fine (benammen yn 'e earste wike fan in pillenpakket of oan' e ein fan 'e wike 3, wêr't jo genôch hormone opboud hawwe om jo te beskermjen tsjin' e hormoanfrije wike 4), dan kinne jo risikoal wêze for ovulating.
Wat hinget nei nei en nei jo ovulearje?
Jo normale menstruale fyts is in synchronisearre sikehûs fan hormonale wizigingen dy't in reade aai (oocyte) útlokke. Elke moanne komt in rige fan eveneminten yn jo lichem, dy't technysk ferdield is yn 'e follikulêre faze en de luteale faze.
De follikulêre faze begjint mei de earste dei fan jo perioade (dy't as Tag 1 fan jo fyts besjoen wurdt):
- Low estrogen en progesterone- nivo's helpe jo brain te produken fan it gonadotropine-ferliesende hormone (GnRH).
- De GnRH sil dan de pituitaryske feiligens aktivearje om it follikel-stimulearjende hormone (FSH) te freegjen.
- FSH draait jo follikel te groeien, en sa't it docht, feroarsake it de produksje fan mear estrogen.
- De follikel groeit, jo uterinewanden wurde diker (it opstellen foar eventuele ymplantaasje) en jo sperkige mucus wurdt miner en stretchier.
- Dyn estrogen-nivo's fergrutsje oer de kommende 10 dagen en normaal pikselje ien dei foar't jo ovulearje (yn in 28-dagen-fyts, dit typysk komt op Dag 13).
- Dizze ezdrok peak begjint de luteinisearjende hormone (LH) optocht.
Nei dizze oerstreaming komt jo no yn 'e luteale faze fan jo syklus:
- De ferhege nivo's fan 'e LH stjoere it earearispulik, en jo sille sa'n 24 oant 36 oeren letter ek ovulearje.
- Ienris dochtst it ovulearjen (it aai wurdt frijlitten) litte se efter it corpus luteum (de lege follikels).
- Progesteron wurdt frijlitten fan 'e korpusluteum nei't jo ovulearje sille in opkomst yn' e basale lichtemperatuer (jo temperatuer as jo folslein op rêst) fan 0,5 f.
- As it aai net befruchtet, begjinne jo LH-nivo's te ferleegjen en te feroarjen dat it corpus luteum begjint te skrinken en minder progesteron en estrogen te meitsjen.
- Dizze lege hormoanen nivo's soargje foar jo lichtemperatuer om legere, sinjaal jo brain te begjinnen om de folsleine sikehûs wer op 'e nij te begjinnen en de uterinefining te fertsjinjen - sa begjint de folgjende perioade.
Dizze earste helte fan jo fyts (de follikulêre poadium) kin ferskille foar elke frou, dy't meast duorre tusken 14 en 21 dagen. De twadde heule fan jo fyts (de luteale fase) hat typysk in krektreire tempo - begjin op 'e dei dy't jo ovulearje en meast duorre 14 dagen. It gewoanlik liket net mear as in dei yn elke persoan.
De dei mei jo Ovulation
Om te bepalen as jo ovulearje, moatte jo 15 dagen werom fan 'e earste dei fan jo perioade rekkenje. Dit is it measte wierskynlik as jo LH opnij hân hat. Dan kinne jo ferwize dat jo 1 1/2 dagen (24 oant 36 oeren) overvalearre hawwe. Foar in 28-dagen-fyts, soe dit soms tiid wêze op Dage 14 of 15 (ôfhinklik fan 'e tiid dat de LH opkomt). Om te rekkenjen wannear't jo ovulearje, moatte jo:
- Graad werom fan Day 1 fan jo fyts.
- Hawwe betroubere cycles dy't elkoar itselde oantal dagen jouwe.
- It realisearjen dat dit net in krekte wittenskip is - in protte faktoaren, lykas stress, sykte of ferwidering fan normale routines, kinne de hormoanenproduksje dy't jo nedich ha foar it ovulearjen foarkomme of te hinderjen.
- Ferstean dat net alle froulju itselde tiid alle moannen ovulearje.
- Witte dat net alle froulju ovulearje - benammen froulju dy't koart menstruale cycles hawwe (minder as 25 dagen of langer dan 35 dagen).
- Tink derom - jo net ovulearje op 'e pille (of op in soad foarmen fan hormonale bertekontrôle).
Boarne:
> Wrâld CK. "Fysiology fan 'e normale menstruale fyts." Aktueel. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.