Sosjale oanpassings foar libbenswizepraktiken binne hast no te let kommen. Der binne ûndersiken om yndrukwekkende ferbetteringen yn sûnens en funksje te sjen yn octogenariërs dy't begjinne mei te dwaan, bygelyks. Mar ek sa, de eardere it better. En hokker betingst foar foarkar fan bernebesjens kin earder noch earder wêze as de measte fan ús tinke.
In stúdzje yn in resinte útjefte fan it Britske Medyske tydskrift ûndersocht libbensstilpraktiken yn in koördinator fan mear as 14.000 froulju dy't in poppe hawwe yn 'e stúdzjeperioade.
De froulju waarden fergees fan elke bekende chronike sykte.
De wichtichste fokus fan 'e ûndersikers wie gestationele diabetes. Se merkten in tekenend reduksje yn 'e ynsidinsje fan gestationele diabetes yn froulju, dy't tabak ûnteare, routinearre úteinlik, iet goed, of hie in normale BMI. Mar hjir is de pausline: de frekwinsje fan gestationele diabetes wie mear as 80% leger yn froulju dy't alle fjouwer fan dizze faktoaren yn har foardiel hiene as yn 'e wa't gjinien hie. Net rypje, ite goed, aktyf, en troch it iten goed en aktyf, kontrolearje jo gewicht - en jo risiko fan in frijwat mienskiplike en eare ominoarse betingst fan swangens is mear as 80%.
Dat lifestylestipe kin de chronike sykte risiko foar in heulende mjitte fergrutsje is net nijs foar my. It feitlik is it wichtichste tema wêrom't myn karriêre organisearre wurdt. It is it ûnderwerp fan myn lêste resinte boek.
Mar de útwreiding fan dit prinsipe nei swangerskip is fan ien of oare betsjutting, om't allegear fan ús begjinne yn in boarst mei in sicht.
Spesifyk, de kjeld dêr't wy ynkubje, hat in sicht op ús sûnens en libbensstyl fan ús mem. Sosjale sûnens by swierwêzen hat wichtige gefolgen foar de sûnens fan 'e fetus, en nijboarne. Der binne in soad details foar dit ferhaal, mar foar ús doelen hjirmei sille dizze pear dwaan: (1) diabetespraktiken yn 'e swierens begjinne de ynfloeden fan' e smaak fan 'e fetus te beynfloedzjen; (2) matearyske obesity by swangeren kin it risiko fan takomstige obesiteit yn 't poppe ferheegje; (3) gestaze diabetes is ferbûn mei ferhege risiko's fan alles fan konjugatale anomalies oan obesiteit en diabetes yn 'e poppe.
Alles dat oanbelanget dat it sicht fan 'e heupen fan' e mantelsoarch en libbensstyl is tige yntim, ja. Dit, op 'e hichte, markearret in wichtige gelegenheid.
Sûne libbenswizepraktiken binne wichtich foar ús allegear. Se binne benammen wichtich foar swangere froulju, om't se direkte ynfloed hawwe op de wikseling fan in betingst dy't de sûnens fan mem en baby bedriiget. Mar mei-inoar, in oantreklik memme oandacht foar deselde koarte list fan libbensfaktoaren mei djippe gefolgen foar har eigen sûnens kin har poppe de grutste fan alle dagen fan de jierdei prizen oanbiede: in folle ferhevene winsklikens fan goede sûnens.
Wy allegear komme ús begjin yn in kareltsje mei in sicht foar de sûnens en libbensstyl fan ús mem. It foarkommen fan foarkommen fan bernedefining, har komplikaasjes en oare advizen kin ek begjinne.