Begjin brûke, wylst Relaxearing Initial Adjustment Easier makket
As jo in trochgeande positive aviaan druk presintearre (CPAP) om jo obstruktive slieptapnea te behanneljen, kinne jo fragen foardat begjinnende therapie wekker wurde: hoe kin ik hjirmei gebrûk meitsje? It kin in bytsje besykje om oan te passen mei it brûken fan de CPAP-masine, mar troch nei in pear ienfâldige oanbefellings te finen, kinne jo fine dat it makliker is as jo ferwachtsje dat jo begjinne mei help fan behanneling.
Start mei CPAP mei in positive attitude
Earst oanpasse it perspektyf fan CPAP mei in iepen mind en in positive attitude. As jo begjinne mei de mentaliteit dat dit skriklike apparaat jo sliep ferneatiget, as jo as ûngelok en in hinderpunt betsjutte, fine jo dat jo ûnderfining fluch sûker kin. Elke minne ynslach sil ekstra bewiis wurde om jo eventueel ûntliening fan 'e behanneling te fertsjinjen. As jo lykwols begjinne mei de hâlding dy't der earst wêze kin as earste hurdles, dan kinne jo wizigingen meitsje en dat lêst dit apparaat jo helpe sil - better sliepe, jo konsintraasje, stimming en enerzjy ferbetterje, en jo sûnenssoarch te helpen - jo sille mear suksesfol en belange wurde foar jo ynspannings.
Selektearje in Equipment Provider om jo CPAP oan te passen
Ien fan 'e wichtichste eardere besluten yn it begjin fan behanneling mei CPAP is de seleksje fan in leveringsbedriuw.
Jo kinne in list fan bedriuwen troch jo sliepdokter oanbiede en op guon plakken kin de apparatuer ek troch aristokraten fersoarge wurde. Dizze duorsume medyske apparatuer (DME) -bieders sille jo helpe om op te setten mei de therapy dy't jo sliepe dokter foarskreaun hat. Hoewol de measte minsken wurde mei CPAP behannele, kinne jo alternatyf masjineprizen presidearje dy't bilevel leverje (of BiPAP of VPAP) of noch mear súksesfolle ynstellings.
Dizze leveransiers binne bedriuwen, dus geweldig meitsje dat se jo mei goede klantstsjinst leverje. In kaaiske earste rol fan 'e apparatuer foar apparatuer is om jo te passen mei jo earste CPAP masker.
Selektearje jo earste CPAP masker en krije jo it rjocht
Selektearje in CPAP-masker is in echt wichtichste stap yn 'e begjinbehandeling , en alhiel sukses of mislearre kin op it beslút hingje . It is it bêste om in masker te selektearjen dy't jo yndividuele ferletten past. Jo wolle de akwomysia fan jo gesicht rekkenje, ynklusyf de foarm fan jo neus en hoe maklik kinne jo troch it iensbreiden. De oanwêzichheid fan gesichtshir by manlju kin ynfloed op de kar. Jo wolle ek beskôgje as jo wierskynlik troch de mûle wekker wurde, foaral by nacht yn 'e sliep, om't dit liede kin ta leak as it net mei oare behannelingen (lykas septoplasty of allergie medikaasje ) bepale . As jo claustrophobia hawwe, kin dit ek in wichtige faktor wêze.
Yn it algemien is it bêste om it lytste masker te selektearjen dat jo tolerearje kinne (lykas nasale kissen of in trijehoekfoarm nasale masker). Dit sil de oanbod fan it oerflakgebiet ferleegje en luchtdichten en drukken op jo gesicht ferminderje. Masjines binne as paad fan 'e skuon: ien kear is de grutte net allegearre passend, en jo moatte ien kieze op basis fan jo yndividuele foarkarren.
As it mooglik is, moatte jo goed oanpakke en sels de masker yn 'e winkel besykje; as it net wurket, besykje it yn 'e earste moanne werom te jaan foar in ferfangende opsje.
Praktyk mei CPAP foar it brûken fan 'e nacht
As jo jo apparatuer opnimme en dingen thús nommen hawwe, dan kinne jo earst mei de CPAP praat om jo sels helpe te learen. It earste kear dat CPAP gebrûk makket, kin wat min ûngemakber wêze, en guon minsken sille sels lêst fan 'e sliepkeamers as se yn' e nacht sette en kinne net fuort sliepe. Dit kin ferbettere wurde troch it brûken fan in bytsje foar it gebrûk fan 'e nacht. Set de masine yn in oar part fan it hûs wêr't jo noflik wêze kinne, miskien yn 'e wenkeamer.
Op it earste kinne josels yn 'e masker sels behearskje. As jo claustrophobia hawwe, dan kinne jo it gewoan graach oan jo noas of mûle hâlde mei de masine ôf. As dit makket dat jo langstme fiele, besykje se langere en djippe atems te nimmen. As it nedich is, fluch it masker allinne werom. Besykje de tiid fan 'e tiid te ferlingjen dat jo it gesicht nei jo persoan stadichoan hâlde, en lit de anxiety as needsaaklikje. As jo klear binne, tapke de kopteksten dy't de masker yn plak hâlde. Trochgean om stadich en djippe te sykheljen oant jo noflik fiele.
Neist binne jo klear om it masker te ferbinen oan de slûp en CPAP-masine. Ien kear alle ferbiningen binne makke, it apparaat op te lûken. Meastentiids begjint it apparaat op in legere ynstelling, en stadichoan ferheget de loft druk it langer dat jo it brûke (in funksje as ramp-ynstelling neamd). Dit liedt jo maklik sliep ynfalle, mar it sil jo ek helpe om dermei mei te dwaan. As de druk begjint te heech te krijen, kinne jo it weromsetten of sels de masine omkeare en op om it wer te ferleegjen.
Nimme stadige en djippe aaien mei de masker en druk op. Jo sille fine dat de loft druk op jo longen falt en makket it maklik om te reagearjen. Omtrint, lykas jo útbreide, kinne jo in bytsje resistinsje fiele. Jo sille hearre dat de loft útkomt út 'e útstallingshaven op' e masker. Dit ferset is yn earste ynstânsje in bytsje ûngemaklik, mar bliuwt derby: it makket makliker.
Besykje jo geast te rjochtsjen op folsleine, sels seagen. Hâld jo mûle sletten. As jo de mûle iepenje mei in nasalmaske, sille jo de loft fiele (folgje it paad fan it minste ferset). Ienris meitsje jo in noflike atmosmetrajekt, miskien nei in pear minuten, fokje jo oandacht nei oaren. Doch wat jo genietsje: sjoch in lyts televyzje of in film, lêze in boek of tydskrift, harkje nei guon muzyk, of kom yn it ynternet. Ferliede jo sels en hâld it brûken fan de CPAP foar 20 oant 30 minuten. Dit sil jo helpe om de CPAP mei wat te meitsjen dat jo genietsje, en jo sille mear relasjearre wurde as jo it by bedtime brûke. As jo mear tiid nedich hawwe, moatte jo dizze perioade útwreidzje of nochris besykje.
Jo sille fine dat it troch in lytse tiid oanpasse oan 'e CPAP yn' e mande mei in ferrassende aktiviteit, it makket it makliker om de nacht te brûken. As jo stribje, fertsjinje in bytsje mear tiid yn 'e earste wike op' e dei, sa folle as jo nedich binne. De measte minsken sille fine dat nei in pear dagen en nachten fan persistinsje, de earste oanpassing fan it gebrûk makket. It kin ek helpe om letter dan gebrûk te wêzen as gewoan, sadat jo slimmer wurde mei de masker. Hoewol úteinlik kin it ferskille fan dagen oant wiken, hooplik sil jo begjinne mei de foardielen fan behanneling dy't jo winskje.
Helje help as jo mei Early CPAP brûke
Wichtich, as jo yn swierrichheden laitsje, helpe jo frjemd. Prompse yntervinsjes dy't froedige problemen beheare sille soargje dat de therapy jo langer slagget. Kontrolearje mei jo apparatuerferliener of sliepdokter yn 'e earste oanpassingsperioade as jo yn problemen komme. Dizze providers kinne jo ek brûk meitsje fan jo gebrûk om in yntervinsje te regeljen as jo problemen hawwe.
Mei froast stipe, soarchfâldige masker seleksje, en in bytsje praktyk, kinne jo maklik makket foar CPAP behanneling foar jo sleep apnea.