Hoefolle gewicht kin de Airway feroarje yn Sleep
It kin wêze as in strange kwestje, mar hoe hat de halsgrutte ynfloed op sliep? Froulju hawwe faak har halsgrutte net kenne, en minsken kinne gebrûk meitsje fan de mjitting om kolleezjes te keapkleuren te keapjen. Geweldich, de grutte fan jo hals kin nuttich wêze foar it bepalen fan jo risiko foar ferskate sliepstelders, ynklusyf snaren en slieptapnea . Dit is wierskynlik wier foar in pear redenen.
Learje oer de rol fan jo halsgrutte yn 'e anatomy, dy't tawiisd is mei sliepe ûngebrûkte atmosfearingen as obstruktyf slieptapnea.
Halsgrutte en de keppeling nei Obstructive Sleep Apnea
Wêrom kin jo halsgrutte jo risiko fergrutsje fan slieptapnea? Earst, as in yndividu wurdt mear oergewicht of fatsoenlik, wurdt ien gebiet fan it lichem dat grutter yn 'e omfang is de nek. Dêrom komt in grutte hals wierskynlik oerien mei in ferhege fetgewebe yn 't lichem yn' e lichem, ynklusief op 'e basis fan' e tonge en it linen fan 'e luchtwei. Utsein fan in grut mage, sil der ek tissue krûden wurde by de ferdjipping, foaral yn 'e keel.
As de luchtwei ferlege wurdt, is it wierskynliker om te dielen te feroarjen dat feroarsaak hypopneas of, mei fytsing, it lûd fan snoarren. It kin ek folslein sliepe yn 'e sliep, wêrtroch't obstruktyf slieptapnea feroarsaket.
As in yndividu fergrutte tissue yn 'e rêch fan' e mûle en keale - lykas grutte tonsilen, adenoïden, of tongue - sil dit ek bydrage.
In lytsere legere jak kin de tonge yn 'e keale húsje. It gewicht fan 'e halsgewebe sels kin ek de sête luchtwei omgean litte, foaral as swiertekrêft draacht by as de persoan sliept op syn of har rêch .
Wannear is de halsgrutte te grut en wat kin dien wurde?
Minsken kinne har karmasgrutte kenne fan 'e jurkjes of suitsje, mar froulju hawwe normaal har hals foar klean.
Om jo risiko te beoardieljen fan problemen yn 'e sliep, de omfang of de ôfstân om' e hals is typysk mjitten mei in papier of plastysk mjitting tape yn 'e artskantoor. Yn it algemien wurdt dit beskôge as in risikofaktor foar snoarjen en sliept apnea as de omfang grutter dan 17 inch (43,2 santimeter) is foar manlju en grutter as 16 inch (40,6 santimeter) yn froulju.
Foar de redenen dy't hjirboppe beskreaun binne, kin de halsgrutte in wichtige ynfloed hawwe op jo fermogen om te sliepen. Sleep artsen mjit faak de halsumferming mjitte, om't it as nuttich wêze kin as hichte en gewicht om jo risiko te bepalen fan problemen yn 'e sliep te probearjen. Yn it krekte ramt fan symptomen en oare tekens kin it ekstra beweechingen wêze foar it bewiis fan fierdere evaluaasje.
Wat kinne jo dwaan as jo halsgrutte is te grut? As generaal regel sil gewichtsverlies helpe om de grutte fan 'e hals ôf te meitsjen. Yn guon gefallen kin de evaluaasje troch in plastysk sjirurger needsaaklik wêze om behannelingen te ferfolgjen dy't miskien ferwiderje kinne, lykas fet of stabieling of hûd.
In wurd út
As jo dwaande binne om snaren of sliepte apnea, treffe jo mei in sliepe dokter om fierder te fieren en behannele opsjes, lykas it gebrûk fan in mûnlinge apparaat of kontinuere positive airway druk (CPAP) .
As it nedich is, kinne dizze therapies helpe om de kondysje te ferlienen en jo helpe te sliepen en fiele better.
Troch gewoan jo halsgrutte mjitten, kinne jo in paad weigje dy't liedt ta in bettere lange sûnens.
> Boarnen:
> Katz I, et al . "Do pasjinten mei obstruktyf slieptapnea hawwe dikke halsen?" Am Rev Respir Dis . 1990 mei 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ en Stradling JR. "De relaasje tusken halsumfang, radiografyske faryngeale anatomy, en it obstructive sleep apnea syndroom." Eur Respir J. 1990 mei; 3 (5): 509-514.