In sinne dei bringt meast waarmte en bliid. Mar it kin ek kopteksten bringe, as foarsoarch net bepaald wurde. Litte wy in tichter sjogge hoe't dizze prachtige sinne-rêsten helpe of jo hoofdpijn helpe kinne.
Sinterklaait kin jo hoofdhelp sûnens woargje
Sinterljocht sels is in migraine-útwreiding, lykas troch in lytse stúdzje yn Jeropeeske neurology . Yn dizze stúdzje ûntwikkele minsken mei in skiednis fan migraines út in medyske klinyk yn Turkije migraines nei't se úthâlde oan sinne ljocht.
Yn trochsneed ûntwikkele de pasjinten in migraine fiif oant tsien minuten nei sinne ljocht yn 'e simmer en nei 60 minuten fan' e sinne yn 'e winter.
Waarm Deprivaasje kin dyn hoofdzjen sûnder fersmiten
As jo lichem wetter foarkomt, kinne jo in migraine ûntwikkelje of in dehydraasjekopfekker , dy't in spannend hoofdpijn liket.
Dus as jo yn 'e waarmte fan' e sinne sizze kinne op in simmer sneon, it is kritysk om genôch beoordelingen fan wetter te drinken - op syn minst 6 oant 8 glês alle dagen (en mear as jo sels en / of sweatje).
Warmeljochting kin jo hoedhawwende ferwiderje
As ûnderdwaan oan 'e heul fan' e sinne kin gefaarlik wêze.
Der binne twa soarten heilingskrêften:
- Wetter - Agrarwetter
- Sinnestek
Heatstroke is in medyske need, dy't hyperthermia en neurologyske abnormaliteit hat, lykas oanbefelling of problemen mei koördinaasje.
Sawol waarmte en waarmte wurde ferbûn mei in kop fan 'e hoofd, alhoewol in kop fan' e hûd wat spesifyk relatearre is mei waarmtebeljocht wurdt net allinich kodearre of kodearre troch de International Headache Society.
Ek waarmte kin in spesifike trigger wêze foar nije tydlike persoanlike kop fan 'e holle , dat betsjuttet dat jo episodysk of ien kear yn' e tweintich kop fan 'e kopke feroaret yn in chronike, deistige.
Alles dat sein hat, as jo op 'e sin wêze om yn' e sin te wêzen, sjogge jo hydrate en fine in skaad. Fansels, as jo of immen ticht by jo hawwe wat tekenjen fan in heulstreek , kinne jo opnij medyske omtinken krije troch 911 te roppen.
Hoe kin Vitamin D jo jo soargen sûnens helpe
Ultraviolet ljocht út 'e sinne is in wichtige boarne fan vitamine D. Trochdat der in oantal redenen binne wêrom't minsken in vitamine D ûntweidzje kinne, wurdt ien fan' e leechlizzende sintraal ljochte.
Minsken mei vitamin D-definysje binne foar in condition dy't hjit osteomalacia, wêrtroch't jo bonken feroarsaakje liedend ta diffuse knynskin.
Hjirmei kinne jo ferrast wurde om te learen dat de vitamin D-definysje keppele wurde kin mei harsels , beide migraines en spannende hoofden . Yn 't feilje, skriuwers fan ien stúdzje yn' e Annalen fan Yndiaanske Akademy fan 'e Neurology, sizze dat de kwantifikaasje fan' e chronike spannertype mei minsken mei vitamine D-definysje soms ûnderfine kin wurde feroarsake troch osteomalacia fan 'e skul.
Tink derom, in link of in feriening betsjut net dat men de oare feroaret. Wichtichste, randomisearre kontrolearre stúdzjes dy't nei de relaasje tusken Vitamin D-definysje en hoofdpakken sykje, kinne helpe.
Lêstich, wylst de sinne in poerbêste boarne fan Vitamin D is, prate dan mei jo dokter oer de bêste en feiligste boarne fan Vitamin D foar jo as jo defekt binne. It te krijen fan in soad sinneljocht kin gefaarlik wêze, benammen om't it jo risiko hat foar hûdkanker. In mûnling oanfolling of diaryfolle oanfolling kin jo oanrikkemandearje.
In wurd fan
Wyls in soad fan ús sjogge nei de waarmte en relaasjearring fan lange simmerdeis, kinne jo tinke oan 'e heul en potinsjeel foar har skea.
Wear sunscreen, hâld cool, en drinke wol wetter. It is in goed idee om mei jo dokter te praten oer hoe jo fierder te beskermjen fan 'e heule, foaral as jo foarkomme oan hoofdpieren.
Boarne:
Di Lorenzo C, Ambrosini A, Coppola G, & Pierelli F. Hette stressstofen en hoofdpsel: in saak fan nije tydlike persoanlike harsens fan fuortset sekonden foar heulstok. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2008 mei; 79 (5): 610-1.
Prakash S, & Shah ND. "Kronyk opspanners mei vitamine D-deficiency: byfallend of kausale feriening?" Headache 2009 Sept; 49 (8): 1214-22.
Prakash S, Kumar M, Belani P, Susvirkar A, & Ahuja S. Ynteregraasje tusken chronike spannende hoofdpijn, musculoskeletale pine en vitamine D-deficiency: Is de osteomalacia ferantwurdlik foar sawol hertstoel en mûleklokkeletale pine? Ann Indian Acad Neurol. 2013 okt-jannewaris; 16 (4): 650-58.
Tekatas A, & Mungeon B. Migraine-kop fan 'e mûle lûkt spesjaal troch sinne ljocht: rapport fan 16 gefallen. Eur Neurol. 2013; 70 (5-6): 263-6.
Wober C, & Wober-Bingol C. Triggers fan migraine en spannende type koppen. Handbod Clin Neurol. 2010; 97: 161-72.