De measte minsken sjogge har dokter net foar in spannende kreeft . Dizze rubberband-om-de-top-sensaasje is gewoanlik en wurdt normaal behannele mei ienfâldige maatregels lykas sliep, wetter, of in over-the-counter medication.
Litte wy in tichterby sjen nei medyske therapyen foar spannende hoofdeleazen - ynklusyf in medikaasje dy't troch jo dokter foarskreaun wurde kin om te helpen foar te kommen dat dizze knibbelhulpels foarkomme.
Over-de-Counter Medications
In oantal non-steroidale anti-inflammatory ( NSAIDs ) medikaasjes binne nuttich foar it behanneljen fan in spannende hoofdpijn lykas:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac potassium
- Aspirine (Bayer)
Guon fan dy kinne oer de opslagger nommen wurde, wylst oaren in besite oan jo dokter hawwe foar in prescription. Tink derom: NSAIDs hawwe in soad potensjaal side-effekten en moatte troch guon minsken besocht wurde, benammen dy mei in skiednis fan magegroei, nieren sykte, en / of hertkrêft. Stel jo altyd mei jo dokter foar foardielen fan medisinen om te feiligjen dat it feilich is.
Acetaminophen (Tylenol) kin ek in spannende hoofdpijn oanmeitsje. Dus, wat ien - acetaminophen of in NSAID - is better foar in spannekopf? Lês fierder Advil of Tylenol? útfine.
Alternative therapies
Alternative therapies foar spannende hoofdpakken binne:
- fysike therapy
- Wetter - Agrarwetter
- self-hypnosis
- EMG biofeedback
- kognitive-gedrachstheorie (CBT)
It doel fan 'e fysike therapy is om de posysje te ferbetterjen en muscle relaxaasje te jaan troch it brûken fan hurde en kâlde pakken, ultraslach, massaazje en hûs te dwaan. Ien stúdzje yn Cephalagia fûn dat fysiotherapy liede ta in decent reduksje fan oantal headaches yn 'e moanne, fral foar dyjingen mei chronike spannende hoofdpakken .
Relaxaasje, EMG-biofeedback, self-hypnosis, en CBT binne psychologyske therapies. Yn 'e EMG-biofeedback wurde minsken leare om mussyspanningen te ferleegjen wylst se te sjen of harkje nei elektryske aktiviteit fan' e muszels yn har gesicht, hals, of skouders. Yn CBT wurde minsken trainearre om stress-tinken te feroarjen dy't spannende hoofdwellen útrinne of irritearje.
Meitsjen fan spannende hoofdpieren
Natuurlijk, it ûntbrekken fan in spannende kop fan it earste plak troch krekte selssoarch en trigger-avoazje is altyd in feilige en ienfâldige bet. Hjir binne 5 manieren om spannende hoofden te foarkommen. Mar, as jo trochgean krêftige krêften krije, dan kin jo dokter in foarkommende medikaasje oanbean.
Amitriptyline (Elavil) - in trisyksykte antidepressant - is fûn yn in tal stúdzjes om benefyt te wêzen foar foarkommen fan spannend hoofen, benammen minsken dy't chronike spannende hoofdpakken hawwe. It goede nijs is dat foar guon minsken it amitriptyline hawwe, kin de medikaasje stadichoan taperje en dêrnei stopje nei seis moannen fan gebrûk - en minsken bliuwe kop fan 'e kop. Foar oaren kinne har hoofdeleazen weromkomme en sa amitriptyline kin lange termyn needsaaklik wêze.
As jo amitriptyline begjinne, prate jo mei help fan jo hoofdekoand spesjalist en primêr soarch dokter oer de side-effekten dy't droege mûle, gewichtswinning, en sliep binne.
Mear potinsjeel serieuze side-effekten binne:
- abnormale hertrhyten
- glaukom
- urinebehâld
Wat To Watch Out
Ien fan 'e risiko's fan it sels behanneljen fan jo runt fan de molenspannekopfan is om medisinen te oerwinnen. Dit kin liede ta de ûntwikkeling fan medikaasje misbrûk fan hoofden . Tink derom, hoedzje en altyd mei jo dokter prate foardat jo ien medikaasje hawwe. It is wichtich om te praten mei jo dokter as jo hoedhawwers oars fielle of faker wurde wurde.
Sources
Chowdhury D. Spanningsoartkopf. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tension-Type Headache. Am Fam Physician. 2002 1 sept. 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Fysioterapeut foar spannende harsens: In kontrolearre stúdzje. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
DISCLAIMER: De ynformaasje op dizze side is allinich foar edukatyf doelen. It soe net brûkt wurde as ferfanging foar persoanlike soarch troch in lisearre dokter. Sjoch asjebleaft jo dokter foar diagnoaze en behanneling fan wat oer symptomen of medyske steat.