Primêre en sekundêre oarsaken fan MS-relateare minne
Fatigens wurdt troch in soad beskôge as it slimste diel fan meardere sklerose , en slagget de measte fan dy mei MS. Ja, op "minne fatigde dagen", is it net iens dreech om sels de basisfeardigens te treffen, troch wille fan 'e oerweldige middens dy't alles útdaagjend makket. As it bliuwt, is MS-related-ferwidering normaal it produkt fan ferskate faktoaren gearwurkjend.
Primary Fatigue
Primêre fatigens is it resultaat fan it sykteproses sels en wurdt feroarsake troch demyelinaasje yn it sintrale nervosysteem. "Lassitude" wurdt faak brûkt om dizze fatigueur te beskriuwen, dat betsjutte dat de oerweldige middens direkt relatearre mei ferhege aktiviteit en net allinich ferbettere mei rêst of sliep. De fatigueur kin ek beskreaun wurde as gefoel fysyk swak of mentaal swak - lykas yn in "brain-mist".
Dizze fatigueur wurdt normaal slimmer as jo lichtemperatuer opheget - lykas op in heule dei of wannear't jo ite, in koarts hawwe, of in hege badkeamer nimme. De term dy't brûkt waard om dizze erfaring te beskriuwen, wurdt it ferskynsel fan ' e Uthoff neamd - mar fret net tefolle as dat bart. As waarmte ferwachtet jo minderheid, it is gjin teken fan in nije weromkomst en is werneare as de heulingsboarne fuortsmiten is.
Der is ek wat saneamde "koartskuldiging" of "lokaalisearre" mjittingen, dêr't ynfloed nerven fan yndividuele muskelgruppen reade mei gebrûk meitsje, lykas jo skonken nei kuierjen of nei jo skriuwen.
Sekundêre Fatigens
Sekundêre fatigens wurdt net direkt troch de MS sels feroarsake, mar is normaal in resultaat fan MS symptomen of besykje te kompensearjen foar harren.
- Sleep-stoarmingen binne algemien yn minsken mei MS, troch muzikale spasms, depresje of angst, pine, de faak nedich om yn nacht te roekjen (nocturia) of fanwege side-effekten fan medisinen. Bygelyks, korticosteroids lykas Solu-Medrol - foar it behanneljen fan MS -relapses - binne benoantlik foar it feroarjen fan sliepstreamen. Sleepstelders, lykas sliepsynstruminten en rêstleaze syndroom, binne ek gewoanlik yn multiple sklerose.
- Ekserting feroarsake minderheid yn minsken mei MS as se altyd needsaaklikerje foar symptomen lykas spastasyt of mûsefflakens, dy't it makliker meitsje kinne om te kuierjen, hâld jo balâns of folsleine taken om it hûs.
- Guon medikaasjes ferminderje ek minder as in side-effekt, ynklusyf de spesifike foar MS. Dizze binne ûnder oaren de sykte feroarje fan therapeuten dy't makke wurde fan beta-interferon (Avonex, Betaseron, en Rebif), Tysabri, en Novantrone. Dêrnjonken is minderheid in sykteffekt fan guon medisinen foar MS symptomen lykas spastityt, lykas Baclofen, Valium (diazepam), en Zanaflex. Medikaasjes foar neuropathyske pine, lykas neurontin (gabapentin), of foar tremor, as ek gjin medyske medisinen, lykas dy foar heechblutdruk, allergyen of angst, kinne ek bydrage oan minder.
- Depresje hat faak feroarsake minsken om oerweldig murd. Yn guon minsken feroarsaket de fertrouwens sels depresje. Guon fan 'e medisinen dy't brûkt wurde foar depresje kinne ek fertwifelje, in skeakel meitsje fan ien dy't de oare útslacht, dat kin swier wêze om te brekken.
- Ferlies fan goede fiedingsboarnen feroarsaket swingingen yn bloedzucker dy't liedt ta algemiene middens.
- Ynfeksjes , lykas kjeld, gryp of urinektrêftinfekjes kinne feroarsaak wurde.
- Minder fysike fitness kin sterk bydrage oan minderheid.
Kopiearjen mei minderheid yn Multiple Sklerose
Mjittens kin in slimme en frustreare ûnderfining wêze foar jo of jo leafste. It goede nijs is dat mei jo MS-sûn-ploech, kinne jo moedigens striidje en wat reliëf krije, hoewol it net wierskynlik is, mei ienfâldige libbensstylstrategyen. Dit omfetsje deistige oefeningen - lykas koarte walks of armbewegingen - hâldt dysels kâld en praktisearje Sleephygiëntestrategyen. Soargje bygelyks, dat jo allegearre tagelyk alle dagen bêd wurde en sliepe yn in kâlde, tsjustere keamer.
Oare therapies lykas fysike-therapy, kognitive-gedrachsthearrens om redens te meitsjen fan stress, of beropstipe te helpen jo jo thús- en arbeidsaken organisearje, kinne inkele minderheid ferliede.
Guon minsken kieze ek kieze om in tydlike stimulant medikaasje te nimmen, lykas Provigil (modafinil). Of jo kinne se as nedich nimme, lykas wannear jo wolle dat jo enerzjy hawwe en genietsje fan in winkeljen mei jo partner.
Boarne:
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment, 2nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
Multiple Sclerosis International Foundation. (2003). MS yn it fokus: Fatigueel . Volume I.