Hoe't in oanslach yn jo body-temperatuer kin jo MS Symptomen úthâlde
De ferskynsel fan Uhthoff is in unyk teken yn meardere sklerose, karakterisearre troch in fersmoarging fan ien of mear MS-symptomen as de kearntemperatuer fan 'e lichem opheft wurdt, sels troch in lyts bedrach, as in heale grad.
Dit ferskynsel waard yn 'e ein fan' e 19e ieu troch Wilhelm Uhthoff, in Dútse eagen spesjalist, beskreaun. Hy fielde dat minsken mei optyske neuritis , in mienskiplik symptoom fan meardere sklerose, in tydlike fergrutting fan har fisy hiene by it útoefenjen.
De 'Wêrom' efter de Uthoofen fenomenon
Yn MS is it myelinus (de beskermjende, fetige omjouwende fibers) omsletten of ferwoastge troch it personielsimmunysteem. Mynele is wat it nerven mooglik makket en kommunisearje mei-inoar effektiv en fluch. Dus, as beskeadige, kinne nerve cells net goed berjochten ferstjoere. Ofhinklik fan hokker nerven binne beynfloedzje, feroarsake dizze mislearre nervigenspierwegen in ferskaat oan MS-symptomen, lykas wjerljochting, skaad en knyn, mûlke swakke en tinkproblemen.
Mei it Uhthoff fenomeen leauwe wittenskippers dat waarmte aktyf fersaket dizze al beskuldige nerve-sellen-paadwizen dy't de hjoeddeistige MS symptomen útliedt .
Bygelyks, in frou mei MS kin bepale dat har minderheid fergruttet as har lichem oerhelle wurdt. As har lichemtemperatuer nei normaal weromkomt, fergruttet har minderheid en giet werom nei basisline.
In wichtich punt hjir is dat gjin permaninte neurologyske skea dien is mei it ferskynsel fan Uhthoff.
Mei oare wurden, dizze fertriet fan 'e frou (of oare MS-symptomen dy't mei waarm binne) binne reversibel, ienris har lichtemperatuer giet werom nei normaal.
Mienskiplike triggers fan it Uhthoff phenomenon
Elke boarne fan waarmte as yn waarme en waarm waar, mei in fetberer, mei in heule dûs of bad, of yndrukjen yn in sauna kin it Uhthoff fenomenon útlizze.
Dêrnjonken binne in fever út in ynfeksje, oefening, menopûsje (tinke oan hege bliksem ), en de peri-menstruale perioade binne oare potensjele triggers.
Hoe better te fergjen fan it Uhthoff fenomenon
Jo bêste betsjutting foar it foarkommen fan it ferskynsel fan 'e Uthooff is te finen om te identifisearjen wat jo unike triggers binne en dy foarkomme. As alternatyf kinne jo dielnimme yn koelingsstrategyen dy't jo noch genietsje kinne dat "trigger" sûnder oerhannele wurde.
Hjir binne guon foarbylden fan koeldingsstrategyen dy't mooglik binne:
- Kâld wetter it hiele dei te drinken, fral yn 'e hjitte simmermoannen
- In pocket fan in pocket yn 'e pûde of it rucksake yn foarkar ûntsteane in sitewaasje fan te wêzen
- It tapassen fan in kâld wekkeklip oan jo wrokken of hals as jo fiele as jo lichem waarm is
- Wolle kleankleuren as in kâlde jas as by it útskriuwen
- De holle weard en bliuwt yn 'e skaad op waarme, sinne dagen
- Wreidzje los, fiedend klean, lykas katoen
Distinguisearje tusken in relaasje en it Uhthoff fenomenon
It kin spesifyk ûnderskiedend wêze tusken in MS-relaksje en it Uhthoff-fenomenon. Mei oare wurden, it is normaal om te frekjen oft jo plotige skonkenens (of oare MS symptomen) fan 'e hjitte of fan in nije MS-lesioasje yn jo sintrale nervosysteem binne.
Ien flugge manier om te ûnderskieden tusken beide is om te sjen oft jo symptomen werom set wurde as de "waarmte" útlutsen wurdt, lykas nei it ôfklaadjen fan in heule dûs of as jo fie it normaal weromkomt.
Wylst jo miskien net better kinne foarkomme foardat jo koele binne (it kin in pear oeren, ôfhinklik fan it symptoom, nimme, jo neurologyske symptomen moatte weromgean nei baseline as waarmte de sulveren is. Mei in MS-resilaasje sille de symptomen bliuwe.
Dat sei, it is noch in goeie idee om jo neurolooch te kontakearjen of jo MS-ferpleechkundige, benammen as jo net wis binne. In MS-relaksje kin behanneling behannelje, lykas steroïden, wylst in symptoom fan Uhthoff fenomeen gjin medikaasje freget, allinich it fuortheljen fan 'e útlizzing en reassurance.
In wurd fan
It behear fan jo symptomen fan MS is in delikate taak en it feit dat temperatuur har foarkomme kin allinich dizze taak kompleet. Besykje net te fetterjen mei dizze ekstra burden, hoewol.
Bliuw jo bêst om kâld te bliuwen, en witte dat as jo in ferkrêfting fan jo sydkundige MS ûntwikkelje, sille se gau ferhege wurde nei de boarne fan waarmte wurdt fuorthelle. Ek wurde der wiske dat jo gjin ekstra skea oan jo lichem dien hawwe.
> Boarnen:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment, 2nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Uhthoff's ferskynsels yn MS - klinyske funksjes en pathophysiology. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sklerose Society. (2013). Fact sheet: Warm en kâld - de effekten fan temperatuer op MS.