Hals-pine is ferrassend de 4de liedende oarsaak fan ynvaliditeit. It goede nijs is, it is hielendal mooglik dat jo halspine op eigen hûs fuort gean sil. Dat is net in garânsje, fansels, dus it is it bêste om ynformeard te meitsjen fan alle yns en outsten fan nekke-pine-soarten, oarsaken en behannelingen.
De útdaging fan diagnostisje en behannelingen fan keelskerm
Kom mei de oarsaak fan halspine en behannele it suksesfolle is net de maklikste opjefte foar in dokter.
Foar ien ding kin it bepalen fan de boarne fan pine in útdaging wêze. Sels mei de protte toetsen en eksamens dy't hjoeddedei foar dokters beskikber binne, kinne differinsjearjen tusken wierskynlike oarsaken wêze kinne. Plus, in soad spinaleboat skea docht net altyd in pear sin- en oarsom.
Wat foar behannelings fan nekke-pine, is ien fan 'e útdagingen fan jo sûnens-team-geslacht is de stins stabyl te hâlden. Dit is benammen wier as de pine resultaat fan in soarte fan trauma. De redenensstabiliteit is sa krityske neidat jo jo hals ferwûne binne dat it helpt om it spinalkord te beskermjen fan fierdere skea. Oare nekke-plysjeregeling en behannelingskrêften befetsje foar tefoaren ferkearing (of it foarkommen fan it hinderjen) en it lijen fan pine en / of ûngemak.
As by rint pine, anatomyske oarsaken fan halspine binne net altyd fêstelber. Dit is wier, bygelyks, as jo âldere feroare feroaringen yn jo discs of facet joints hawwe. Yn sokke gefallen kinne leden fan jo sûnensteam probearje om jo libben te feroarjen as in manier fan pine.
Jo posysje, krêftstânnivo's, sliepposysjes, en de manier wêrop jo reagearje op stress binne ûnder de dingen dy't se wierskynlik besykje mei jo te rjochtsjen.
Causes and types of neck pain
Hals-pine kin resultaat fan blessueres, trauma, en / of fan betingsten dy't yn 'e rin fan' e tiid ûntstean, lykas spinale stenose . Sokke omstannichheden binne faak troch degenerative feroaringen yn 'e rôlje dy't oansluten binne oan âlder, skea, of beide.
Hjir binne de meast foarkommende oarsaken of soarten nekke-pine:
Cervical Strain
Strain nei halsmûtsen, neamd servike stamme, kin wurde troch muscle spasm nei in blessuere. Whiplash, minne posysje, psychologyske stress, wêrtroch't jo jo mûzels bewize, min sliepe gewoanten, en / of sportferslaggen binne mienskiplike oarsaken fan sierlike muscle-spasm.
Symptomen dy't ferbûn binne mei dizze soarte fan hals-ûngelok kinne ûnder ynfloed fan pine, steurdens, en / of dichtens yn 'e spieren, dy't oant seis wiken duorret. Doctors dogge faak behandeling mei muscle relaxers, fysike terapyferwizings, en útwreiding fan oefeningen. In soad minsken wikselje ek nei massaazjes en oare holistyske therapyen.
Myofascial Pain
Myofasjale pine-pine dat komt út ticht, tender gebieten fan in muscle dy't ek gefoelich binne foar drukke touch-can-ûntstekke nei in hals-ferwidering of fanwege kronike minne posysje. It komt faak yn 'e foarm fan triggerpunten dy't as hard nodules fielle kinne yn' e muscle ûnder jo fingers.
As drukke (of krekt gewoan yn guon gefallen rekke) triggerpunten binne net allinnich lokaal pynlik, mar se ferwize ek nei oare gebieten. Triggerpunten hawwe spesifike pineferferstimmingspatroanen basearre op de musculus dy't se binne en har lokaasje yn dy muskel.
Myofasjale pine kin behannele wurde mei triggerpunten en as myofasjale release. Beide binne soarten fan hantlieding dy't troch massage-therapeuten en fysike therapeuten geane. Mear yn 't geweldige manieren jouwe guon dokters in puntpunten ynjeksjes foar harren pasjinten mei dizze soarte nekke-pine.
Facet Joint Pain
Facet-joint-syndroom is in heule gemiddelde type nekke-pine. Oan beide kanten fan jo reedrjocht lizze facetten joints om de wynmole te linen te hâlden en te feroverjen - dat kin liede ta skea of pine. De ûntwikkeling fan spinale arthritis wurdt routine fûn op facett joelen. Se binne ek it gebiet dêr't sweatstof-ferbûne symptomen it meast foarkomme.
As jo taak freget om jo hals opnij oan te jaan om jo holle werom te kiezen, kinne jo op in hegere risiko wêze foar dizze soarte nekke-pine. Symptomen fan facet joint joint syndrome binne nekke pine foaral oan 'e kanten en / of middel fan jo nekke, lykas pine yn' e skouders, yn ien earm, en / of op 'e basis fan jo skul.
In ferskaat oan behannelingen foar facet joint joint pine besteane út fysiolooch foar chiropraktyk, ynjeksjes, rizosomy (in plysjebewiisbehandeling dy't de nervekingingen yn 't gebiet ferneatiget) en mear.
Whiplash
Whiplash is in barren wêr't in eksterne krêft feroarsake jo hals om pletter te gean yn hyperseksje folge flugge troch in hyperflexion bewegen (tink oan wat in peuk docht.) As jo wekker binne, is hyperseksaasje in ekstreme bedrach fan hals en efterrige , wylst hyperflexion in ekstreem bedrach fan foarkommend is. (It prefix "hyper" ferwiist nei in oerflak of oer it gewoane bedrach. Flaaks en útwreiding beskriuwe foar-en-rêchbewegingen respektivelik wêr 't de hals hinne gean kin.)
Hoewol de meast foarkommende oarsaak fan whiplash is in auto-ûngelok yn efterkant, it skuonsyndroam is ek bekend as oarsaak. Symptomen fan whiplash binne heulendal pine, hals en skelter muzikale spasm, en redukt sekere berikberens fan beweging.
Cervical Discogenic Pain
Cervikale discogine-pine kin de meast foarkommende fan alle nekke-pine feroarsaakje. It wurdt feroarsake troch feroaringen yn 'e struktuer fan ien of mear fan' e cervical intervertebral discs, dy't kinne fanwege in blessuere of leeftydsferoarige spinnende dingen, of beide.
As de sterke bûtenfasers fan 'e intervertebrale disc (neamd de ûnrjochtige fibrosus) frije, kinne se rjochte nerven rypje. Dit is wat faak ûntwoaze pine. As degenerative betingst ûntstiet discogere pine om te kommen mei âldere, mar it kin ek troch in blessuere of troch gemyske feroarings yn 'e binnenkant fan' e disc brocht wurde, bekend as ynterne disc disruption.
Algemiene symptomen fan discogenyske pine binne pine yn 'e hals by it drukjen en kippen fan' e holle. Pain kin fersmiten wurde as de hals yn ien posysje hâlden wurdt foar termyn, lykas wannear't jo ride, lêze of wurkje op in komputer. Der kin ek muzikale dichtheid en spasms wêze. Discogenyske pine kin ek genôch pine of strange gefoelingen yn 'e earm of skouder ferwize.
Interestant is lykwols de disc degeneraasje - ien fan 'e wichtichste oarsaak fan seldsume discogenyske pine - faak hat gjin symptomen foar altyd! De behanneling bestiet oer it generaal fan 'e fysike therapy, it útwreidzjen en fersterkjen fan oefeningen, posysje-opliedingen, en pine-medikaasjes. Spinale ynjeksjes en, seldsumer, kinne operaasje ek jûn wurde.
Cervical Radiculopathy
Cervikale radikulopathy is bard as in spinalstruktuer (oer it algemien abnormaal) druk op 'en of oars rypget in nervewurk. Nervoarwurden binne groepen fan nerven dy't ôfstamme fan 'e spinalnuorre en útgeane de rioel fia lieren op de siden bekend as foramina . Der binne 31 sets fan spinale nervoarwurden yn allegear.
Meastentiids binne de sulveren dy't sperlike radikulopathy feroarsaakje, binne protrudearjende of herniisde discs, bone spurs, en / of arthritis of cysten. De meast foarkommende oarsaken fan irritearre spinale nervoarwurzels binne ûnderbrekkende discs en degenerative feroarings yn 'e discs.
Symptomen fan servicale radikulopathy binne pine, swakke, en / of elektryske gefoelens lykas pinsjes en needles, skok en brâning dy't ien earm rinne. Jo kinne ek swakke en / of yngewikkeling yn ien earm krije. Om te leare hoe halsige radiulopathy diagnostearre is, lêze Diagnosearjende Cervical Radiculopathy.
Cervical Spondylosis
Cervikale spondylose is de namme dy't degenerative feroarings yn 'e sierfisk (hals) wjerstân jûn wurde. In ienfâldige manier om dizze soarten ferneatigjende wizigingen te begripen is te tinken oer har as abnormale wearzens en triennen mei konsekwinsjes.
De wichtichste konsekwinsjes befetsje in graduale reduksje fan 'e hichte fan jo disc (s), bone spoaren dy't ûntwikkelje op' e vertebral endplaten (oant 90 persint fan 'e knipene nerven yn' e hals binne feroarsake troch knooppels) en oare kanten fan spinbone, en feroaringen yn 'e foarmen fan spinale bonken.
It is allinne natuerlik om te belibjen Guon fan dizze soarten feroarings lykas wy lege, mar as jo in soad hawwe, kin dit in probleem oanjaan foar wêr't jo behanneling soene moatte soene. Symptomen kinne pine, swakke, en / of yngewikkeling, swakke of elektryske gefoelens yn jo earm of skouders wêze. Ek kin jo oanbod fan beweging beheind wurde en / of jo kinne miskien foarkommen krije.
DISH
As it giet om spinlike problemen, is DIEL net wat jo opnimme yn 'e keuken. Mar wat it foar stiet as in akronym is yndie in mûle: Diffuse Idiopathysk Skeletal Hyperostosis.
Yn 't gefal is DISH in hurdens fan' e ligamen en tendones dy't liedje litte oer de wynstreek. It hurdjen is troch in kalksiferingsproses dy't ynfloed op dy struktueren. Guon minsken mei DISH krije symptomen wylst oaren net. Dizze symptomen kinne ferbân meitsje, minder wurden fan beweging / mobiliteit, en pine. Mei de hals kinne DISCH kinne jo midden- en legere rêch ynfiere.
Cervical Spondylotic Myelopathy
Cervikale spondylotyske myelopaty is bard as degenerative spiniale feroaringen ynfloed hawwe, en dêrnei in smel, de spinale kanaal. Pleatst yn it sintrum fan de spinale kolom, de spinale kanaal is de wichtichste trochrinnende wei dy't jo fan 'e top fan' e hals rint nei de boaiem fan jo legere rêch.
De spinale kanal leit it spinalkord - in heul delik, mar komplekse en machtich diel fan jo nervosystem. As degenerative feroarings yn 'e boaien om' e kanaal begjinne om op 'e trochgong te begjinnen, kin it spinalkord blessje of beferzen wurde. Dit kin in swieriger probleem wêze as radikulopathy, dy't allinich jo spinalnerven wurket en net jo spinalnuorre.
Symptomen fan spondylotyske myelopaty kinne de normale soarten dingen beynfloedzje dy't komme mei spinproblemen, lykas pine en reduksjebeweging. Mar, asjebleaft, kinne jo ek systematyske definysjes erfiere, lykas swierrichheden fan kuierjen, swierrichheden dy't jo bewegingen koördinearje, muoite om jo darm of bladder te kontrolearjen, seksuele dysfunksjes, en mear.
Wat te dwaan oer jo halspine
As jo sjogge, kinne nekke-pine feroarsake wurde troch in ferskaat oan dingen. As jo yn in ûngelok west hawwe, of oars hawwe trauma fan jo spermaksje hawwe, moatte jo dokter sille as jo kinne.
As jo pine mild wurdt en / of komt stadiger troch, is de regel fan thumb in gewoane medyske omtinken te sykjen as de pine langer dan saun dagen duorret, hâldt jo nei nacht en / of jo hawwe of krek.
Boarne:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Subaxiale sierfskrêftige sfeardelingssysteem klassifikaasjesysteem. Yn: Guidelines foar it behear fan akute seldsume rioel en spinalkordoers. Neurosurgery. 2013 mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemiology, diagnostyk, en behanneling fan halspine. Mayo Clinic Proceedings. Feb. 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dec, K., MD Patient Information: Neck Pain (Beyond the Basics) UpToDate Feb 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics