Apple-siedigens hat in grutte fan basearje dy't beweart dat it alles kin meitsje fan redens fan roast om gewichtsverlies te helpen . Guon minsken hawwe rapportearre dat natuerlike apel-siedigigens helpt har snoei te helpen. Is der gjin bewiis bûten de persoanlike testimonials om dizze fraach te stypjen? It koarte antwurd is net. Der binne gjin publisearre medisineare ferzjes dy't stipe brûke fan apple-siedigens foar soerstof reflux.
Wat is Apple Cider Vinegar?
Apple-siedigens wurdt makke troch fergroeide drukte applen troch de aksje fan baktearjen en hefst. Apples en appelsap hawwe sels in lyts risiko om sulverreflux út te lizzen en wurde faak opnommen as in feilige iten yn dat ferbân. De produkt fan 'e wyn hat lykwols in hege konsintraasje fan acetic acid, lykas alle soarten soarte sûch.
Hoe kin Acidyske fiver helpe?
Fans fan apple-siedhinker sizze dat snoeier komt om't der net genôch stomach siler is, en it nuttige apple-siedhinker bringt de stomach sûmerehevel op, wêrtroch't de mage it juster ite en it smean bringt om te ferdielen.
Lykwols, oaren sizze dat legere stomach sûker net de oarsaak fan brandbrân is. Yn feite, krekt it tsjinoerstelde. Doctors advisearje om antyazjes te meitsjen om mage siden te ferleegjen en kontrole sfearrefluxsymptomen. Medikaasjes foar sûrre reflux binne rjochte om sûkerproduksje yn 'e mage te ferleegjen.
Dêrnjonken binne H-2-receptorblokkers lykas cimetidine en ranitidine en proton-pommer-ynhibitoren lykas Prevacid en Prilosec.
Wylst in pear minsken appel-siedigens brûke om har sêge te behanneljen, is it wichtich om te notearjen dat der gjin publisearre klinyske problemen binne om dit te stypjen. Ien master-diplomaat troch in gradulearre studint Arizona State University yn 2016 besprobele apple-siedhinker yn in placebo-kontroleare, dûbblikke cross-over-stúdzje en fûn gjin ferskil yn it brûken fan de winoer of in placebo foar sûkerbrân.
Koe Apple Cider Vinegar Cause Harm?
Taken fan apple-siedig ûnfeiligens kinne jo mûle en esophagus irritearje, om't it tige siedig is. It kin ek toskemeleurje ferwiderje as it net ûntslein is. Dêrom is it ferstannich om it yn wetter te ferienjen as jo it brûke wolle. Foeget ien fan 'e iene-trije teasponses fan smaak oan in beker fan wetter.
Fanger kin ynteraksje mei oare medisinen dy't jo tagelyk nimme. Ynstee fan snoer kin de wyn effisjint meitsje. As jo beskôgje dat it apple-siedhinklik brûkt as behanneling foar branding, is it wichtich dat jo earst praat mei jo dokter.
Eetstrategyen om it heuljen fan sieraden
Jo kinne ek snoer helpe troch wize kar te meitsjen yn 'e iten dat jo ite. Ien fan 'e liedende triggers fan brandbrân is it iten dat jo ite. Medyske ynstânsjes listje de folgjende tips dy't jo helpe kinne.
- Meitsje iten en drinken dy't de LES-muscle swakke: Dizze fiedings binne sûkelade, pipermint, kafee-drinken, alkohol, fetige fiedings, en fetje of fretten fiedingen.
- Meitsje iten en dranken dy't de esophagus irritearje kinne: Dit soarget foar sûrrefruchten en sûken, tomaten en tomato-basearre produkten, chili-peppers, en swarte piper.
- Eat lytser, hyltyd mear iten: it iten fan grutte meallen ferheget druk yn 'e mage en tsjin de LES-muscle. It iten fan fiif of seis lytse meallen ynstee fan trije gruttere is better. En tink it net te snel te iten. It ynstellen fan jo gabel of leppel tusken biten kin jo helpe.
- Drink net alkohol: drinke alkohol foardat, yn 't of nei meldewaren it soaren foarkomt omdat alkohol de LES-muskel makket.
> Boarnen:
> GERD Lifestyle en Home Remedies. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Heartburn en GERD: Behannele opsjes foar GERD. Nasjonaal Sintrum foar Biotechnology Ynformaasje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Ut 18 novimber 2015.
> Behanneling foar GER & GERD. Nasjonaal Instituut foar Diabetes en Digestive en Niererkrêften. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Is Apple Cider Vinarium Effektyf foar Reduzing Heartburn Symptomen Related to Gastroesophageal Reflux Disease? Arizona State University. Augustus 2015.