Ynternalisearjend lilke gefoelens yn MS is keppele oan in earmere kwaliteit fan it libben
Wize is in emosjonele komplikaasje fan multiple sclerosis (MS) dy't leauwe oan 'e sykte sels. It behâld fan fergese gedachten opknapt is ek ferbûn mei in earmere kwaliteit fan it libben, neffens in stúdzje yn Multiple Sklerose .
Troch mear te fersterkjen oer de rol fan kwea yn MS, en hoe't it beheare kin, binne jo al de earste stap te nimmen om bettere fysike en geastlike sûnens te behearskjen.
Anger & MS
Yn 'e stúdzje waard grize ferwûnings yn 157 dielnimmers mei multykler sklerose. Dielnimmers mei ofwol relapsearjende, primêre progressive of sekundêre progressive types fan MS waarden opnommen.
Wize fan dizze dielnimmers waard mjitten mei de State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - in fjouwer punten skaal mei hegere punten wêrtroch mear kwea is. Yn dit test binne 196 artikels yn seis skalen ynbrutsen. Fjouwer fan dy skalen binne:
- Trait grammigens : mjittet oft in persoan in ferriederlik persoan hat en oft in persoan neidieliget te reagearjen as kritearret
- Steatskrêft : mjittet oft in persoan no yn 'e geast fynt en oft se fiele as har fermoardlik of fyslik ekspresje
- Wize útdrukking : mjittet oft in persoan de oandiel foar oare minsken útdrukkt, lykas it skriemjen op in partner of yn 'e muorre is.
- Wize ekspressie-yn : mjittingen oft in persoan syn ferrindere gefoelens ûnderdrukke.
Studint dielnimmers mei MS waarden fergelike mei in kontrôlesgroep. De ûndersikers fûnen dat minsken mei MS hieltyd wierskynlik wierskynlik wiene (traitproblemen), in hegere intensiteit fan grammatika (steande grammatika), en ekspresje kwea nei bûten of ynward, as ferlike mei de kontrôtgroep.
Mei oare wurden, dit stúdzje liedt oan dat minsken mei MS in tendins hawwe fan 'e kierder faak as dejingen dy't gjin MS hawwe.
Om te hifkjen oft dit hegere nivo fan kwea yn 'e MS-groep oan' e leeftyd fan depresje en dreech oanbelanget, korrizearje de ûndersikers grime-skoares mei depresje en angst symptomen. De ûndersikers fûn gjin link, wierskynlik dat grime allinnich bestie en wie gjin marker foar in ûnderlizzende mentale sûnensbedrach.
Wize en kwaliteit fan it libben yn MS
De dielnimmers yn dizze stúdzje hawwe ek in soarchferoarige kwaliteit fan libbensbeskôging ûnderfûn mei de Functional Assessment of Multiple Sclerosis HRQoL ynstrumint.
De persoan dy't dizze test nimme hat hat ien fan fiif punten te kiezen om har foldwaning te bepalen, rang fan "0" dat betsjut "net hielendal" oant "4" dat betsjut "in soad". In hegere skoare jout in bettere kwaliteit fan it libben en in legere skoare jout in slimmer kwaliteit fan it libben.
Nei in komplekse statistyske analyse fûn de stúdzje dat minsken dy't har kwea yninoarre of ûnderrjochte hienen in slimmer sûnensbedriuw fan leefberens - dat wie benammen foar froulju. Oan 'e oare hân hat de trait grime gjin fertroud fan in minne sûnensferoarich leefberens. Dit liedt dat it net geweldich is dat de ynfloed fan 'e persoan fan' e persoan beynfloedet, mar oft se dy lilike gefoelens foar har hâlde.
Causes of Anger yn MS
De útkomsten fan 'e boppeste stúdzje suggerearje dat in persoan mei MS mear wierskynlik belibje kin as ien mei sûn MS. Dus wêrom is dit it gefal?
Nettsjinsteande de beheinde wittenskiplike bewiis, sizze saakkundigen dat eksemplaren yn in persoan mei MS it gefolch fan 'e harsensfloeden binne, krekt as misledigende fyzje of in ferlies fan koördinaasje ûntstiet út MS-lesioades yn it harsens. Mei oare wurden, it personielsynstimmingssysteem beslút de myelinine fan nervenfasers yn gebieten fan it brein dat emositeit, gedrach en persoanlikheid behearskje lykas de:
- Amygdala
- Basal ganglia
- Frontal lobe
As de myelinelin fan nervenfasers yn dizze harsensregio's skeakele wurdt of ferwoastige is, wurdt nervigens fan 'e nerven.
Dit kin ynfloed op de funksje fan 'e harsensregio dy't liedt ta in feroaring yn emosjonele ekspresje, persoanlikheid, gedrach, ensfh.
Fansels kin in nije diagnostyk fan MS, of oare soarten stressende nijs as jo sykte foarôfgean, of jo medisinaasje dure kin lilike gefoelens feroarsaakje. Mar wer, de kwea-stoarm dy't ûnderfûn troch in persoan mei MS, kin mear fan in funksje fan har sykte wêze as fan 'e situaasje.
Uteinlik, hoewol't de boppeste stúdzje testet foar depresje as in boarne fan grime en fûn gjin link, kwea kin in ferfetsjende emoasje wêze foar fertriet of angst.
Dit allegear sei, it oanklaaien fan 'e oarsaak fan' e grime kin slim wêze, en wylst jo tinke dat jo de kweade kinne witte, it is it bêste om in objektyf miening te krijen fan in soarchferliener.
Wize trekken yn MS
By it behear fan jo wryd yn meardere sklerose, is it wichtich om earst in goede evaluaasje troch jo dokter te ûndergean, sa't dy ynfloedplan beynfloedzje. As jo dokter jo diagnostyk mei depresje of angst hat, kin in kombinaasje fan medikaasje en therapy bûtengewoan helpe.
As jo wil fanút in nije of foarige MS-diagnoaze komt, kinne yntervinsjes as in MS-stipe-groep, krystbehearsklassen, relaasjetraat en famyljelieding kinne helpe.
Njonken therapy-sesjes wurdt soms in medikaasje neamd dy't in stimmstabilisator neamd wurdt om help te meitsjen foar ûnfoarspelbere stimmingswellen of ferkrêftige útbrekken.
Hoewol't in yntinsivearjende yntervinsje net studearre is as in middel om behandeling yn 'e multiple sclerose te wurden, is it fûn om de algemiene kwaliteit fan libben, angst, depresje, minderheid en pine yn minsken mei MS ferbetterje te ferbetterjen. It is ek fûn om te befetsjen yn 'e minsken mei fibromyalgie, in kwantike medyske steat dy't hiel oars fan' e MS is, mar dielde guon simpele symptomen lykas fatigens en pine.
Dêrtroch, omtinken - wêr't in persoan leart om te wurdearjen en te libjen yn it momint - kin in nuttige strategy wêze om te behâlden mei djippe wreed.
In wurd fan
As jo stride mei gefoelens fiele, en dizze emoasje negatyf beynfloedzje jo relaasjes en algemiene wurklikheid (tink, it is perfekt normaal om te lijen te wurden), praat oer jo folgjende stappen mei jo dokter. Krij de help dy't jo nedich hawwe, fertsjinje jo.
> Boarnen:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute; Rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindfulness-oplieding foar it fergrutsjen fan grize, anxiety en depresje yn fibromyalgie-pasjinten. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Ympakt fan 'e grime op' e sûnensbeheindige kwaliteit fan it libben fan meardere sklerose pasjinten. Mult Scler . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. In ûntdekking fan knype fenomenology yn multiple sklerose. Eur J Neurol. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kwaliteit fan it libben yn multiple sklerose. J Med Life . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Mindfulness basearre yntervinsjes yn mutliple sclerosis - in systematyske oersicht. BMC Neurol. 2014 Jan 17; 14: 15.