Jo binne by jo ideaal gewicht , hawwe in leech-sûrige dieet folge, it foarkommen fan it iten dat soargjen kin foarkomme , en antaïdsen nimme - mar jo hawwe noch brânstof . Wêrom?
Wêrom soene jo dochs noch oergean fan Hearrenfean
- Underhannelingsbedrach: In wichtige earste stap is om jo dokter te sjen om in ûnderlizzende tastân út te regeljen dy't jo snoeihelje kin, lykas gastroesophageale refluxsykte (GERD) of in hiatal hernia .
- Nighttime Issues: Miskien hawwe jo in protte snoekbegelieding yn 'e dei, mar wurde nei nacht troch brânbrân bewekke . It kin wêze dat jo leare te flak, jo binne te gau nei iten, of wat oars. Jo kinne besykje de kop fan jo bêd te ferheegjen, sadat jo op syn minst 2 oant 3 oeren nei iten te wachtsjen foardat jo bêd lizze of lofts lizze (stúdzjes hawwe te sjen dat lytsen op 'e linkerside it oantal snoergripende episoaden fergrutte) . As dizze of oare metoaden foar it foarkommen fan nachttemperatuer brânstof net wurkje, kinne jo oerlis mei jo dokter wat oars kinne jo dwaan, lykas it meitsjen fan in H2-blokker .
- Nije fiedings: In oare reden dat jo miskien trochbrekke snoeier is, is as jo in nije soarte fan iten hawwe dat it smeekjen is. Om te sjen oft dit it probleem wêze koe, kinne jo in fiedingsboekje hâlde foar in wike of twa. Jo soene opjaan wat jo ite as jo ite, en oft jo of jo snoei nei iten hawwe. As it jo snoek opnij ferskynt, komt it wer op iten, ien fan 'e fiedings dy't jo opnien hawwe, kinne jo foarkomme dat iten en sjoch as jo symptomen ferbetterje.
- Eten tefolle: As jo witte dat jo allinich jo "sorbid-feilige" fiedingen hawwe , miskien jo tefolle te iten yn jo miel. Mei in tefolle stomke kinne tafoege druk op 'e legere esophageal sphincter (LES) sette, wêrtroch't de LES kieze kin, as it net moat en stomme ynhâld ynhâldt om yn' e esophagus werom te setten. It is better om fiif of seis lytsere fiedingen yn 'e dei te nimmen, mar trije gruttere. Jo wolle ek dizze tips foar it mielplanearje kontrolearje foar foarkommen fan brandbrân.
As jo fine dat jo snoekblad bliuwt noch nei dizze stappen, kin it wêze dat jo in medikaasje nedich hawwe dy't de produksje fan sûker yn jo mage kontrolearret. As jo medisinen al nimme, lykas in protonpompinhibitor (PPI), kin it wêze dat jo medikaasje net effektyf wurket. It is wichtich om jo dokter te praten oer de advisabelens fan medisinen te nimmen of as jo hjoeddeistige medikaasje net mear jo symptomen kontrolearret. Mei-elkoar kinne jo beslute as jo in medikaasje begjinne of alle feroarings yn medikaasje of dosearje binne nedich.
Miskien dat jo en jo dokter fiele dat surgery, lykas fundoplication surgery , in opsje foar jo is. Hoewol de fundopatikaanske sjirurgie helpe kin it heftige soargen helpe, sjogge guon minsken dat se noch medikaasje nedich hawwe nei de surgery. Jo moatte mei jo dokter prate oer de foardielen en konsten fan dizze surgery foardat in beslút makke wurdt.
As hjirboppe neamd is de earste stap dy't jo nimme moatte as jo in protte sinne hawwe, nettsjinsteande de goede dingen dy't jo dogge om te foarkommen, te praten mei jo dokter. Hy of sy kin jo symptomen evaluearje, tegearre mei in fysienskiplik eksamen, en tegearre kinne jo in behannelingplan formulierje dy't jo wurket.
Boarne:
Ynformaasje Jo kinne stomach - Heartburn en GERD FAQs. Amerikaansk kolleezje fan Gastroenterology, 21 jul 2010. http://patients.gi.org/
Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), en Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). NIH Publication No. 07-0882 mei 2007. Nationale Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. .. Gastrointestinale sûnens. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol en Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux foar Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004