Wy hawwe it nedich, mar miskien net sa folle
Wetter hat geweldige foardielen foar de hûd. Yntern dat is. Bûten, net sa folle.
Jo soene tinke dat troch wetter op jo hûd te bringen jo it befeiligje. It is gewoan wat wy sûnt jongens leard binne: wachtsje jo gesicht mei in protte soap en heul wetter. Wat wy no learje is dat it tsjinoerstelde wier is. Wylst de stiennen sête suver genôch is, dûkt de hûd út mei de reinigens en de chemiken, it wetter kin sels skealik wêze.
Hjir binne de ienfâldige feiten: as it wetter yn 'e kontak mei de hûd komt, ferdwynt er snel en nimt in soad fan' e natuerlike oaljes fan 'e hûd - de natuerlike befeiligjende faktor (NMF) neamd. De hyltyd hûd wurdt dizze manier gewoopt, de dronker kin it krije, benammen as it wetter swier chlorine of heulendal is.
Troch droge hûd te bewegen troch har bepaalde wetter te beheinen
Wetter is gewoan ien fan 'e soad dingen dy't droeche, flokke hûd feroarsaakje kinne , mar, yn tsjinstelling ta soap, is gewoan ûnferbidlik yn ús deistich libben. Wy dûsje, swimme en gebrûk meitsje fan dingen lykas saunen en heule pannen dêr't in soad klôlje kin. Mar dat betsjuttet net dat wy net "wetter smoar" wêze kinne as it giet om ús eigen, deistige hûdsoarch routine.
Hjir binne in pear tips dy't jo altyd hâlde moatte:
- Wettertemperatureel moatte tûk wêze. Hoewol it prachtich is in goeie, heule dûsje te meitsjen op in kâlde wintersnacht, healwetter strekt de hûd fan 'e NMF noch effektiver as lekker wetter. "Tepid" betsjut net "kâld". Jo moatte de wettertemperatuer noflik meitsje, mar de minne jo hûd begjint rûn, jo binne wierskynlik oertsjûge.
- Bliuwende dûnsjes koart en sûpe. Lange, heule dûnsen feroarje ús baden yn in virtuele spa-like ûnderfining, en dat kin wêze as in goeie saak as it bedoeld is om "iepen poaren te meitsjen", krekt? Ferkeard. Long dûnsen makke net mear om de NMF fan 'e hûd te ûnderbrúnjen, har natuerlike feveroarders ôf te meitsjen en te dronken. Sawol genôch om jo skin te skjin te meitsjen.
- Seftich strategysk brûke. Sûnt jo letterlik grammatika en grime hawwe, sille jo net hielendal seif elke kear brûke moatte as jo douch hawwe. It is geweldich moai om ús te keapjen fan sokke dielen fan jo lichem, lykas armpits en genitalen, dêr't in soad baktearjen binne. Wannear't it giet om 'e rest fan jo lichem, moatte jo bewust wêze dat de measte barfeksels fetberens en yngrediïnten befetsje dy't skealik binne. Om jo hûd goed te behannelje, beskôgje jo om te skeakeljen oan of in soap dy't formulearre is foar droechte hûd of in flüssige lichemwetter dy't in soad emollienten befettet.
- Pat de hûd droegje. As it droegen wurdt nei dûsen of swimmen, patje de hûd drip mei in tofte oant de hûd net drippt. It krêftigjen fan krêftich, as jo besykje it te eksfoliearjen, wurdt net advisearre
- Moistje, befeiligje en befeiligje mear. Stelt jo hûd ienris dat droege, heule gefoel nei it nimmen fan in dûsje? As dat sa is, moatte jo wierskynlik jo reinigers feroarje. Tagelyk, dus op eigen hûd kin de hûd draaie, dus nei it patsen fan jo hûd droegje, foegje fuortendaliks in goede fochtigers oan om te sluten yn hydratisaasje.
Drye hûd kin ús yn elke tiid fan 'e wike plagje, mar benammen yn' e wintermonuminten is it geweldich gemien as temperatueren drop en feiligens plompe. Hâld dizze "wetterkloft" rjochtlinen yn 'e geast, al wat it seizoen, hâldt jo hûd yn' e beste mooglike tastân.
Sources
- Mukhopadhay, P. "Cleansers en har ferskate rollen yn dermatologyske besunigingen." I nd J Derm Jan-febrewaris 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; en oaren. "Effektiviteit fan stratum corneum lipide oanfolling op minsklike hûd." Kontakt Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Oersjoch: fundearde hûdsoarch - beskerming fan 'e barriêre." Dermatologyske therapy . 2004; 17: 1-5.