Doch net alle medyske advizen dy't jo fine op sosjale media
Sosjale media kinne in geweldige manier wêze om kontakt mei freonen te hâlden en jo gedachten en gefoelens mei de wrâld te dielen. It is prachtich foar it dielen fan ynformaasje, mar net al dizze ynformaasje is nea fertrouwe.
Yn 't feit is de âlde adage "net leau dat alles wat jo lêze" is benammen wier as it giet om sosjale media en ynternet.
In dielde post dy't oer sosjale media gie, makket it bewiis dat in kombinaasje fan sinnamon en huning kin - ûnder oaren - de mienskiplike kâld.
Yn in lange list fan 'e "foardielen" fan dizze beheining is de behoefte bewarre:
COLDS: Wa't lijen fan mienskiplike of swiere kjeld sille ien eilenspoon lekkerich huning nimme mei 1/4 leppel cinnamonpulver elke dei foar trije dagen. Dit proses sil it meast kwronike hoestje , kâld, en, dúdlikje de sinissen, en it is ek lekker!
Is der gjin wierheid oan dit heul?
Der is gjin heul foar de mienskiplike kjeld . It is in virale sykte dy't feroarsake wurdt troch in oantal hûnderten fan 'e firussen en der is gjin faksin om dit te foarkommen of medikaasje om it te huren. Kâlde typysk allinich lêst tusken 3 en 10 dagen oeral, dus in medikaasje om it te heiljen is wierskynlik net op 'e hoarizon, om't de symptomen har eigen hasten sille fuortgean as sille alle medikaasjes effekt ha.
As seldsume en huning kinne se yn 't hûndert jier brûkt wurde as kâlde en grippe remedies , mar der is gjin wittenskiplike bewiis dat se in kâns hawwe om in kâld te huren.
Se hawwe gjin antivirale eigenskippen dy't se foarkomme kinne foarkomme as in geweld as de mienskiplike kjeld .
Benefits fan Honey
Hoewol huning net in kjeld beheart, hat it foardielen en kin beskate mienskiplike kâlde symptomen ferliede.
Fergelykber ûndersyk hat te sjen dat huning brûkt wurde kin om smaak en hoesten te ferlitten.
By it ûndersiikjen fan bern mei kâlde symptomen ûndersochten de ûndersikers dat it hanneljen fan huning effektiv effektiver wie foar it ferlitten fan hoesjen yn bern en waard better befinearre ûnder har âlden as hûd medikaasje wie.
Drinking waarme tee of wetter mei huning yn ming is in effektyf earlik kealmiddel.
Wichtige oanmerking: Honey moat nea in bern ûnder 12 moanne âld wurde jûn omdat it botulisme feroarsaakje kin - in potensjaal deadlike sykte.
- Bern, Honey en it risiko fan Botulisme
Cinnamon Ineffectyf
Hoewol Zinnamon is algemien as feilich beskôge, is der gjin bewiis dat it effektyf is foar it foarkommen of hals fan in soarte sykte.
It moat brûkt wurde mei warskôging as guon minsken allergisch wêze kinne en guon soarten (benammen Cassia cinnamon) hawwe eigenskippen dy't liede kinne ta bloeddinning. Sprek jo mei jo sûnenssoarchsprovider as jo plannen om wichtige bedraggen of oanfollingen fan sâlt of oare krêft of natuerlik help te nimmen. Sels natuerlike en krêftige remedyen hawwe risiko's en kinne side-effekten feroarsaakje.
In wurd fan
Hoewol it klinkt ienfâldich en belibbet, is der gjin bewiis dat de kombinaasje fan sineam en huning de mienskiplike kâld beheine kin. Der is gjin wittenskip dy't dizze fraach behâldt.
Jo binne better ôfwachtsje fan it fyts en probearje wat mear bewizen opsjes om relief te krijen fan jo symptomen . Der binne in protte natuerlike mooglikheden om jo symptomen te ferlitten as jo gjin medisinen nimme wolle. Sels ienfâldige nasale spelen kinne helpe mei in stoflike blokke noas. Oan 'e ein moatte jo lykwols wachtsje moatte op it firus om it kursus te rinnen.
> Boarnen:
Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlijn CM Jr. "Effekt fan huning, dextromethorphan, en gjin behanneling op nocturnal hoest en sliepkwaliteit foar hurd fan bern en har âlden." Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6. PubMed. US National Library of Medicine.
Kaniel. Kruiderijen op in optreden 12 apr. Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisinen. National Institutes of Health. US Department of Health and Human Services.