Tips oer it te meitsjen mei mentale dysfunksje yn MS
Kognitive beoardieling is in medyske term dy't brûkt waard om it ferlies fan beskate geastlike funksjes te beskriuwen, lykas lear-, ûnthâld, waarnimming en problemlieding. Wylst wy de term besykje mei demintaasje of sykte fan Alzheimer te ferienigjen, is it net altyd sa sterk as slim te wêzen.
Al hast 50 persint fan minsken mei multiple sclerosis (MS) sjogge watfoar foarm fan kognitive disfunksje yn 'e rin fan' e sykte.
Yn it begjin kin de sinjalen sa folle feilich wêze dat minsken harren net besjen. Op oare kear kinne de mentale glitches oan alles oanbean wurde troch âlder te wurden om krekt middele te wurden.
Troch de wize wêrop't de sykte fuortkomt en de dielen fan it sintrale nervous systeem it ynfloed hat, wurde minsken mei MS-kognitive dysfunksje faak ûnderfine mei de beoardieling fan ûnthâld, omtinken, konsintraasje, ynformaasjeferwurking, fisuele wize, mûlefeardichheden en sa útfierende funksjes as planning of priorisearjen.
Op in positive notysje, wylst kognitive feardichheden beynfloede wurde, wurde oare brainfunksjes lykas yntellekt, konversaasjale feardichheden, lêzing begryp, en langgedrach ûnthâld bliuwe.
Typen fan kognitive ynfolling
Symptomen fan MS-kognitive beheinings kinne ferskille fan persoan nei persoan. Boppedat kin de hurdens en frekwinsje fan symptomen ek fluktearje, ranget fan petearende eveneminten nei mear persistente, slimme misledigingen.
Under de mienskiplike symptomen:
- Koarte termynfaze definysje is de ûnfermogen om ienfâldige, resinte taken of eveneminten te herinnerjen. It kin wêze as ûnskuldich as jo net in tillefoannûmer tinke kinne dat jo gewoan besocht hawwe, ferjitten as jo jo medikaasje hawwe, of net, of it ferliezen fan wat jo krekt hawwe.
- Problemen mei abstrakte konseptualisaasje befetsje yntellektuele begripen, ideeën of teoryen dy't wy ús holle net kinne krije. It giet oer net yn steat om dingen te fieren dy't nedich binne om plannen te meitsjen of aksje te dwaan. Abstrakte konseptualisearring is de kaai foar learen en planning.
- Untwikkelingsfetsje betsjut dat jo maklik ôfwike of net kinne jo geast op 'e taak yn' e hân hâlde.
- Slanke ynformaasjeferwurking simpele betsjut dat jo langer duorje om te ferwurkjen wat jo lêze, harkje, of besykje troch jo sintugen. As gefolch dêrfan kinne jo ferlern gean omdat jo minder kinne romtlike ynformaasje ferwurkje kinne of minder ynteressearje fan sosjale toanen yn petearen of gearkomsten.
Cause of Cognitive Impairment
Hoewol in soad fan 'e symptomen fan MS-associated kognitive beoordelingen sprekke dy fan oare betingsten as oandacht-defisjebestriding (ADD) of sosjale angst bespreking (SAD), de oarsaken binne hiel oars.
MS is karakterisearre troch in abnormale immune-antwurd dy't de progressive skea oan it beskermjen fan nervezellen (de myelinus-sied ) neamt en de ûntbining fan lieren yn 'e dielen fan it sintrale nervosysteem.
Boppedat kin de sykte atropyzje en krimpje yn bepaalde dielen fan it harsens en spinalkord, ynklusyf de corpus callosum dy't de rjochter- en lofterkant fan it hars ferbine.
Yn 'e ein sette de symptomen troch wêr't de blessuering sitte en kin komplisearre wurde troch oare typyske symptomen fan MS , lykas depresje en minderheid .
Slach by symptomen
Kognitive problemen binne soms sterk genôch om yn te gean mei wurk of elke situaasje dy't flugge of komplekse tinken freget. Sels yn sosjale situaasjes kinne ûngeunstigens en dwylsinnige ûntwikkelingen ûntsteane as de tekens fan disfunksjoneel mear sichtber wurde. Isolaasje is net ûngewoan.
Oan 'e oare kant is it seldsum foar in persoan mei MS om te ûntwikkeljen fan it soarte fan demintia dy't sjoen wurdt yn Alzheimer's of nei in stok. Wannear't it barren is, hat it neier mear te krijen oan dyjingen dy't sterk beynfloede binne troch oare serieuze syktekrêften MS.
Kopiearje mei MS Kognitive Dysfunksje
Undersyk nei de behanneling fan kognitive beheinings yn MS is noch altyd yn 'e iere stage. Aktuele sykte-modifisearjende medisinen kinne in oantal relief leverje troch it foarkommen fan 'e fuortgong fan' e sykte. Oare eksperiminteare behannelingen wurde ûndersocht, mar oant no ta binne der gjin nûmer west om de symptomen fan beheinings aktyf te regearjen.
Dit betsjut net dat der neat kin kinne. In feit, troch bettere bewust fan jo betingst, kinne jo faak fynen fine om "omkrite" te finen hokker definysjes dy't jo kinne tinke en oanpasse oan jo libbenswize om better te dwaan.
- Begjin troch jo stimmingen te behearen. As jo geastlike of emosjonele feroaringen hawwe, kinne jo net ferklearje, sjoch in dokter en hawwe it útkieze. Yn guon gefallen kinne jo symptomen hawwe fan depresje dy't net allinich yn 'e minsken binne mei MS, mar neidielich te behanneljen.
- Sykje stipe. Stel net as jo eigen bewegen meitsje, omkeapje nei famylje, freonen, riedsleden of stipegroepen. Hoe mear binne dy soargen yn 'e iepen, jo minder sille jo de needsaak fiele om se te ferbergjen, útkieze, of minimalisearje. Isolaasje is wierskynlik it slimste ding dat jo dwaan kinne.
- Plan dyn dei. Altyd de minste útdaagjende taak foar de tiid fan 'e dei skine as jo jo skerp tinke. Troch jo te dwaan, kinne jo dan krekt produktyf wêze en better yn steat wêze om prioriteiten te prioriteit te meitsjen.
- Kompensearje foar tekoarten. As jo ûnthâld earlik is, fokearje jo op organisaasje. As jo wat nij leare moatte, nim dan ekstra tiid om te praktysjen en te meitsjen fan tal notysjes om te ferwizen. As jo in oandachtprobleem hawwe, set in tiid troch dêr't in aktiviteit foltôge en gebrûk meitsje fan in alaarm om jo op skema te hâlden (of fertelle jo as jo ôfslute).
- Oefenje jo brein. Hoewol jo harsens net in muscle is, funksjes as ien. Hoe mear jo jouwe in workout (mei mentale arithmetika, ûnthâldspultsjes, puzzel), hoe mear jo wierskynlik jo bepale beskate, wichtige ferwurkingsfunksjes behâlde. Litte jo jo brain net yn 'e mûs gean.
- Genôch sliep krije. Meitsje elkenien dat jo foardat de bedtime stimulearje en besykje te sliepen en op deselde tiid alle dagen op te wekken, wêrûnder wykeinen.
> Boarnen:
> Gingold, J. (2011) Op 'e kognitive útjeften fan Multiple Sklerose (2nd Edition). New York, New York: Demos Medical Publishing.
> Nasjonale Multiple Sclerosis Society. " Kognitive problemen beheare yn MS ." Washington, DC; publisearre 2016.