Probearje dit samplingsmielplan as jo diabetes behanneling plan befettet in prescription foar in 2000-kalorieedefet.
Jo kinne by steat wêze yn (leech-carb) pankakes, tuneas en walnut salades, en Tailânske kroechoek, bygelyks.
Dit samplingsplan makket yn totaal 2000 kalorien - 50% fan kohdhydrat en 30% fan fet. Hoewol dit it maksimale bedrach fan 'e fet is oanbefelle foar in diabetyk iteplan, binne de fette boarnen heech yn' goeie 'unsykte fats.
Lês mear oer diabetikaal itenplan .
Moarnsiten
- Low-carb pancakes recipe
- 1 oseaan licht siroop
- 1 slokje smaakbeien
- 1 tasse skimmelok
- Kofje mei 2 kielfetten fet-halve en halve
Lunch
- 1 servje tuna en walnut saladesrezept
- 1 tûke roeg saladesgrûn
- 4 folslein-wreed crackers
- 1 appel
- 1/2 tûke sûnder pudding
- 5 vanille wafers
- 8 oant 10 űnder wetter of sûkerfrije drankje
Iten
- 1 servje Taiske curry chicken resipe
- Add 1/2 seldige ierappel, tsjuster slikke, nei de koarj (lit it ite mei de oare yngrediïnten)
- 1/3 telle cooked brúnreis
- 1/2 telle cooked zucchini
- 1 100% frije frôlje fruchtbar
- 8 oant 10 űnder wetter of sûkerfrije drankje
Hapke
- 6 ounces fettige yoghurt
- 1/4 beker fet-frij granola
- 1 ounce leech-natriety turkije iten fleis
- 15 bakke snacks
- 8 oant 10 űnder wetter of sûkerfrije drankje
As jo diabetes hawwe, sil jo medysk team in ryk oanfreegje as in part fan jo behannelingplan. Jo gewicht, hichte, leeftyd, aktiviteitnivo, oare metabolike stressers, en gewichtsverliesbedragen wurde berekkenje by it berekkenjen fan jo totale deistige kalorieferlet.