Jo moatte net allinich trochgean!
Fibromyalgie (FMS) en chronike fatigenssyndroom (CFS of ME / CFS ) kinne iensum wêze. Jo kinne it dreech fine om in part fan sosjale aktiviteiten te bliuwen, en de minsken om dy hinne kinne net begripe wat jo trochgeane. In protte fan ús moatte ús banen ferlitte, wat ús fierder isolearret en kinne finansjele struorjen oan ús libben tafoege.
In soad minsken mei FMS of ME / CFS binne ek klinysk deprimearre, mar sels as jo net binne, is it gewoan om troch fytse emosjonele tiden te gean.
Oft jo de meast stypjende freonen en famylje hawwe te foarkommen of jo fiele dat gjinien jo stipet, kinne jo profitearje fan in stipe-groep. (As jo tinke dat jo depressyf binne, moatte jo der wis fan wêze mei jo dokter oer it!)
Wêrom in stipefraksje?
Folle minsken begrype hoe't it liket te krijen fan chronike pinees of de tiid te ferwetterjen. As se itselde net hawwe, is it dreech foar har om de frustraasje te begripen dy't jo sizze yn 'e tiden, as jo net krekt tinke en it is dreech om in ienfâldige petear te hâlden.
En lit ús it sizze: de measte minsken wolle net harkje oer hoe skriklik fiele wy de hiele tiid. Sels as se stypje wolle, sûne minsken binne faak ûngemaklik te praten oer sykte.
As jo om oare sike minsken binne, is it lykwols de sosjale druk om net oer sykte te praten. As minsken mei dy betingsten elkoar oergean mei simbele symptomen foar it earst, kin it in ûngelok wêze om te witten dat se net allinich binne.
In soad fan ús fine ek it makliker om iepen te praten oer wat wy trochgeane mei minsken dy't it hawwe.
Emosjonele ups en downs binne mienskiplik foar dy fan ús om te handen mei in chronike en potenslik ûntkrampende sykte. Somtiden helpt it te witten dat jo net allinich binne en in oar oars komt der krekt wat jo prate.
Ek fanwege har natuer, FMS en ME / CFS binne betingsten dy't jo leare moatte om te rjochtsjen. Minsken dy't "dêr west hawwe," dat kinne faak de bêste wêze om jo te finen wat jo it meast helpt.
Hoe kin ik in groep fine?
Jo kinne unike helpmiddels fine op it webstee en, ôfhinklik fan wêr't jo wenje, kinne jo ek fine jo yn jo mienskip.
Online groepen hawwe wat prachtige funksjes:
- se binne altyd beskikber
- Jo moatte net oanpakt wurde en it hûs ferlitte
- Jo kinne minsken oerlibje
Dochs hawwe se ek in pear minuten. Krekt oer elke online forum kin trollen lûke dy't krekt dêrtroch omgean. De anonymiteit fan online kin it guod ek yn guon minsken de minste útbringe. Sikke nei keamers of siden mei aktive moderators dy't dizze soart ding op in minimum hawwe.
Foardat jo yn in online groep sprongen en persoanlike ynformaasje begjinne, blêdje troch de thread om te sjen oft de toan is algemien positive of negative. Soargje om oft der in soad spamyposten binne en oft der in administrator is dy't problemen mei te meitsjen.
Sosjale media siden en groepen kinne ek geweldich wêze, benammen as it giet om sletten of geheime groepen. Dy binne hurder om te finen, hoewol.
Tink derom dat alles wat jo post online kin weromkomme om jo te begearjen. Jo kinne graach in twadde skermnamme beskôgje om jo privacy te beskermjen yn gefal jo jo troch in aktive of prospective wurker, as in rjochtsnoart, of as jo applikaasje oanfreegje.
Om in groep yn jo gebiet te finen, is altyd Google. Jo kinne ek jo dokter freegje, kontrolearje mei pleatslike sikehûzen en kontrolearje mei jo sûnenssoarchbedriuw om te finen oer lokale middels en programma's. As jo gjin lokale groep sykje, kinne jo terjochte as jo begjinne.
Sadwaande, om't se gewoanlik troch ien binne mei dizze sykte, binne stipe-groepen foar ús gewoan te ferdwinen sawat se begjinne.
As der gjin groep neist jo foarkomt foar fibromyalgia of chronike fatigueelsyndroam, en jo wolle net ien begjinne, fiele jo frijsteld om stipegruppen foar oare betingsten te behanneljen mei ferlykbere funksjes. Dat kin wêze foar chronike pine, arthritis, lupus of mear sclerosis. Se binne wierskynlik om jo te hjitte, benammen om't guon fan harren leden wierskynlik oerfloedige fibromyalgia hawwe.
- Stipegruppen - Sykje troch steds- of steat
- Oer Fibromyalgie & Chronic Fatigue Syndrome op Facebook