As kolonekrank oerlibje , hawwe jo miskien oeren oannommen, wêrom't, as in oars gesunde folwoeksenens mei gjin bekende risikofaktoaren, jo keazen binne om kanker te ûntwikkeljen. De ûnrjochtigens fan 't is net berekkene en kin eins yn' e kwea feroarje, as er net ûntdutsen is, oer tiid.
It is wichtich om te klarifjen dat net elkenien fiele wurdt op 'e diagnoaze. In soad minsken fiele in eangst, spyt, of sels skuld as ienris sei hy of sy hat kanker.
Dizze - lykas grime - binne natuerlike en gewoane emoasjes dy't eigentlik in gesellich diel fan 'e akseptaasje fan jo diagnoaze binne , yn it earstoan .
Nei it learen dat jo kanker hawwe, kinne jo dagearje oer wat jo libje wie as jo net smoke, drankje, of oare oare risikoare sûnensgedrach nimme. Oarsom kinne jo wêze yn in rit fan freze freegje oft jo hoe't jo de kommende behanneling oerlibje moatte en jo famylje fierder fiede. Dit binne al hiel gewoan - en hiel gewoan - soargen. Dêrom binne in protte kanker-behanneling sintraal ynteressante therapy as in yntegraal diel fan jo behanneling.
Werom werom nei grime, binne positive motiven om dizze emoasje te meitsjen, ynstee fan it litten fan jo ynterpersoanlike relaasjes en úteinlik, jo.
Undersykje de emosipaasje
Dit kin fansels klank wurde, mar jo kinne miskien net explorearre hokker faktor jo makket. Bist jo wille dat jo de lêste 10 jier salades hawwe ynstee fan cheeseburgers en it liket net gewoan dat jo koloanje jo net tankje?
Of, binne jo frustrearre dat jo yn jo tweintigens smieten en tinke, " In protte goede dat die, ik wie noch mei kanker ." Troch te finen hoe't jo lilk binne, kinne jo helpe om foarút te gean en de emoasje oer te gean. Kom mei jo sels foar jo sûnde gedrach en wurkje op it akseptearjen fan it feit dat in protte kearen kanker net fair is .
Wy witte noch net wêrom't berneboeken dêrmei berne binne of wêrom't in perfekt sûn 20 jier âld is.
Litte jo freonen en famylje witte wêr't jo byinoar binne
In soad kankers oerlibben besykje ynternasjonalisme fielen om te diagnostearjen mei kanker . Yn stee fan it beskermjen fan famylje en freonen, lykas bedoeld is, binne jo meastentiids it einigjen fan relaasjes mei ferneatige útstjoeringen dy't echt net bedoeld binne foar dy persoan. It is goed om te ûntkennen en dan lit jo freon of famyljelid witte wat jo gefoel binne. Myn tinken is dat hy of sy is ferrast en sil ek folslein begripe.
Shift Your Priorities
Nei in kankersdiagnoaze, dit is wierskynlik al fan âlds, sûnder in protte mjitte fan jo. Spending dizze ekstra mominten dy't nei jo dochter's skoalwurk sjogge as jo prate mei in lang ferlernende freon nimt in hiele nije ljocht as jo twongen binne te betinken dat ús tiid hjir beheind is. As jo lykwols bewust wurkje om elke dei in pear mominten te fertsjinjen, fertsjinje gefoelens fan grime mei tankberens foar wat jo dogge , kin it jo helpe steat feroarje.
Consider Counseling
Jo binne wierskynlik te tinken: ik wit sels net hoe't ik alle tiid meitsje foar al dizze behannelingen. Wêrom yn 'e wrâld wol ik riedsplan opstelle en noch mear ôfspraken hawwe om te gean?
It antwurd is ienfâldich. As jo lilkens jo libben ferwreidet en jo hawwe it net foarkommen, kin it liede ta noch mear serieuze komplikaasjes. Ungrypene grime kin yn 'e fysiologyske omstannigens manifestearje om te befetsjen:
- Hege bloeddruk
- Eangst
- Depresje
- Misledigjend risiko's
Troch risiko-gedrach, prate ik de aktiviteiten dy't wy meie kinne as wy tinke net dúdlik te tinken, lykas oermjittich drinke of selsmeitsjen, fjochtsguod, ferkear, of sels beskerme seksueel aktiviteit om de grime te ferljochtsjen. As jo dy paden trochgeane, is it foarsichtich om jo soargen te besprekken mei jo dokter en ûnthâld dat jo net allinich dizze paad binne.
Boarne:
American Cancer Society. (nd). De emosjonele effekt fan in kanker-diagnostyk. Opfrege online 29 augustus 2015.
National Cancer Institute. (nd). Kopiearjen: Fielsen en kanker. Tagong op 30 augustus 2015.