10 tips om it stoarm te krijen
Jo hearre faaks kanker beskreaun as in "slach" dêr't jo "te fjochtsjen" moatte oerlibje. Mar om't de "striid" noait fair is, krekt hoe hoe't in yndividu kanker oerlibje?
Spitigernôch binne der nea sertugen as it giet om kanker en gjin opset plan foar it oerlibjen. Guon minsken besykje alles minsklik mooglik om te oerlibjen, doch net. Dochs binne der gewoane stappen dy't jo kinne nimme dy't jo kânsen ferbetterje kinne en jo ien stap foarstelle foar jo "tsjinstanner". Understeande binne 10 manieren wêrtroch't jo werom kinne yn 'e hope fan oerlibjende kanker.
De earste acht fan dizze tips binne foar dyjingen dy't al kanker binne. De lêste twa tips binne foar dyjingen dy't noch net diagnostearre binne, of foar wa't kanker hawwe, mar wolle witte wat der dien wurde kin wurde om te foarkommen of in twadde kanker frjemd te finen.
As jo kanker hawwe, sjoch in spesjalist
Dit punt kin fansels fanselssprekkend wêze foar de measte minsken, mar it is net foar elkenien. Der binne miljoenen minsken mei kanker dy't behannele wurde troch sjirurch, ynternisten, famyljeleden en oare sûnenssoargers. As alles mooglik is, besykje te besjen troch in onkolooch. De Amerikaanse Genêze fan klinyske onkology kin jo helpe om in onkolooch of spesjalist te finen. De American Society of Hematology sil jo helpe om in dokter te finen as jo in bloedkanker ha. Spesjalisten binne meastentiids bewust fan hjoeddeiske behannele opsjes en klinyske triennen dy't jo fan spesifike foardielen foar jo binne.
Der binne ek ferskate soarten oncologen .
Meastentiids hawwe jo in medyske onkolooch dy't jo soarch behearskje en koördinearje. As jo straffentherapy hawwe, kinne jo in strafekker oncolooch sjen. As jo in gynekologysk kanker hawwe, is in gynekologyske onkolooch wurdich sichtber. Foar dyjingen mei earekarkerk, it oerlibjen mei surgery liket heger te wêzen as in gynekologyske onkolooch útfiert de sjirurgie yn fergeliking mei in algemien gynekolooch.
Fansels is dit in algemiene ferklearring, en der binne wierskynlike útsûnderings.
Sykje in medysk team dy't spesjaliseert yn jo soarte fan kanker
No dat jo plannen om te sjen fan in onkolooch, wêr begjinne jo? Faak kin jo earste stap mei it kiezen kieze in kanker-behanneling . earder as it selektearjen fan in onkolooch . Krekkundigens behannelje meast in multydimensjonele oanpak, en in goeie kanker-behanneling sjogge jo om in goede kanker-behanneling te kombinearjen.
Dus hoe fynst fine jo hoe't kanker-behannelingten bêste binne foar jo bepaalde soarte fan kanker? In goede earste stap is om te freegjen de dokter dy't se sjogge wêr't se gean soe as diagnostyk mei in ferlykbere kanker. Sprek mei freonen en dyn famylje. Troch tiid om te ferbinen mei in online-kanker-mienskip is in poerbêste manier om te learen wêr't sintra aktyf binne by it behanneljen en ûndersiikjen fan jo bepaalde soarte fan kanker.
It Nasjonaal Krekse-Ynstitút rjochtet it oan dat minsken mei kanker tapast meidwaan oan in klinyske probleem, en soms binne dy klinyske triennen allinich te krijen by de gruttere kankerssintra. Der binne in protte myten oer klinyske trijestalen , mar de wierheid is dat soms in klinyske probleem dy jo behannelingen biede, dy't it oerlibjen ferbetterje kinne dy't oars net beskikber binne.
Nim tiid om it doel fan klinyske trijetallen te begripen as jo nei jo opsjes sjogge.
Nei't jo sykje op wat beskikber is, kinne jo de lokaasjes fan dizze sintra fergelykje nei de regio's fan it lân wêr't jo it meast yn 'e kunde komme moatte fan jo soarch (sawol by jo hûs of tichtby lju dy't yn oare gebieten as mooglik binne libje). As jo in medyske onkolooch út 'e state sjogge, betsjuttet it net unweardich dat jo allegear jo soarch krije moatte. Guon onkologen by de gruttere kankerssintra kinne oanrikkemedaasje fan chemotherapy oanbean, bygelyks, dy't dan op in sintrum tichter by jo thús levere wurde kinne.
Krij in Twadde Opinion (en miskien in 3e of in 4e)
Guon minsken fiele ûnbedekkend in fraach nei in twadde miening, mar mei in betingst as serieus as kanker, ferwachtsje de measte dokters dat jo in twadde miening wolle. Yn 't feit krije de measte dokters, doe't se har kanker hawwe, in twadde miening krije.
It wurdt faak oanbean dat jo in twadde miening sykje op ien fan 'e gruttere kankersintra. It kin handich wêze om de list fan nasjonale kanker-ynstituten-oanjûne kankersintra te besjen, om't dizze sintra selektearre binne foar har ynset om nije en effektiver te behanneljen foar kanker. Dizze gruttere kanker-sintra's kinne ek probleem wurde spesjalist net allinich yn jo soarte kanker, mar oare unike aspekten fan jo kanker as it molekulêre profyl fan jo kanker.
Der binne in soad redenen wêrom in twadde miening (of mear) is sa wichtich. Ien reden is fansels in miening te krijen fan in spesjalist dy't mear kennisber is of ynteressearre is yn jo soarte fan kanker. Dochs, sels as beide of de mieningen jo konsekwint krije, kin dit wichtich wêze yn 'e line. As jo behanneling net effektyf wêze moat, kin it jo in twadde rêdzje, en jo wolle op it earste plak in twadde miening krije.
Besykje dizze wichtige redenen om in twadde miening te krijen as jo kanker hawwe.
Lear Alles dat jo kinne oer jo kanker en brûke de leefberens beskikber
Untwerpen hawwe fûn dat de tiid om jo sels oer te learen oer jo kanker net allinich helpt te fermearjen mear en behearskje fan jo behanneling, mar kin ek in ferskil yn jo resultaat meitsje. Dit kin miskien oerweldigje as jo gjin medyske diploma hawwe, mar in soad kankers oerlibels hawwe fûn dat it mooglik is. Freegje in protte fragen. Learje oer hoe jo goeie kanker-ynformaasje online te finen . En ferjit net dat ynternetkarkoedeammen faak in geweldige manier wêze om ek ynformaasje te garandearjen.
It bedrach fan ynformaasje en stipe foar kankerpasjinten is ferrast. Jo kinne fergees edukative materiaal krije, emosjonele stipe, finansjele hulp, assistinsje mei fersekeringsproblemen, help mei jo fysike ferskynsel, dienske oanbefellingen, jo namme it. Ien fan 'e mear wiidweidige online boarnen is it Nasjonaal Krekse-ynstitút. De non-profit organisaasje CancerCare hat wiidweidige ynformaasje oer it behanneljen fan kanker. Skeakelje de Workshops's CancerCare Connect Education ta om tagonklik tagong te krijen ta in soad podcasts dy't hast alle soarten konsintrearje oer kanker.
Nim foardiel fan 'e fergese, behanneling opsjes ark as de oanbean troch de Amerikaanske Cancer Society. Dizze beslútfoarstellingen kinne jo helpe learje hokker behannele opsjes foar jo binne. Wat binne de pros en konsens fan elk? Jo krije ynformaasje dy't jo persoanlik binne oan jo unike klinyske situaasje, sadat jo minder tiid ferbrâne troch irrelevende artikels.
Sykje stipe fan freonen, famylje, en in kreeftunterstân Community
Stipe fan beide famyljes en freonen en de kankersmienskip is tige wichtich by it ferbetterjen fan jo kânsen.
Undersyksjes nei de effekten fan sosjale relaasjes oer sykte en mortaliteit hawwe te sjen dat sterke sosjale bondels it oerlibjen ferbetterje foar in grut ferskaat oan betingsten. Sjoch allinich kanker, in grutte stúdzje fûn dat hege nivo's fan 'e wittenskiplike stipe tawiisd waarden mei in 25 persint leger risiko fan dea.
It jaan fan jo freonen en famylje om jo te helpen is in wichtige stap, mar it kin ek nuttich wêze om ynteraksje oaren dy't in likense diagnoaze te krijen hawwe. Der is wat spesjaal oer de kâns om te prate mei ien dy't likegoed as problemen hat. Neist emotionele stipe, kanker stipe mienskippen binne in poerbêste manier om te learen oer de lêste behannelingen foar jo sykte. Yn in tiid wêryn kankersûndersje eksponentiell fuortkomt, binne der sels minsken dy't leard hawwe oer nije behannelingen en klinyske triennen - dy't it soms betsjutte dat it ferskil tusken libbens- en stjerrende-ynteraksjes mei oare oerbleaunen as har community-oncologen betsjutte.
Hoewol Online-stipe-groepen en mienskippen kinne tige handich wêze, nim dan in momint om te learen oer feiligens mei sosjale media mei kanker en hoe jo jo privacy te beskermjen.
Oefenje goed, iet goed, en jo oare medyske betingsten beheare
De measte fan ús hawwe heard fan in goede diät en genôch genôch dat wy hast immun wurden binne om har ynfloed te besprekken, mar in goede diät en oefening net allinich te helpen ferminderje de risiko fan kanker te krijen mar ferskynt it oerlibjen te ferbetterjen yn dyjingen dy't diagnostearre binne . It is ek tige opmerklik dat oare medyske omstannichheden - asjebleaft troch kanker of sokssawat mei kanker - in wichtige oarsaak fan 'e mortaliteit binne. It behanneljen fan dizze betingsten somtiden de brânzer nimt - mar moatte net as jo besykje om jo odds te ferheegjen.
Jo moatte net nedich ha foar in maraton te trenen om te foardielen fan 'e wize. Studijen hawwe sels mild fysike aktiviteit fûn dy't it leuk is, lykas túndoarpen twa kear yn 'e wike, helpt om de oerwinning te krijen foar in pear fan' e deadlike krystdieren.
It is dúdlik dúdlik dat in goede fatsje it risiko ûntwikkelet dat it kanker op it earste plak, mar as mei ütwize, learje wy dat it in ferskil foar dyjingen mei kanker makket. Kontrolearje dizze fiedsels dy't helpe kinne mei help fan kankersellen en wêrom.
Soarch omtinken foar oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe, fanôf asthma oant hert sykte. Minsken mei kanker sjogge nochris dy soargen, dy't noch hurder wêze kinne yn 'e symptomen fan kanker. Bloedklots binne gewoanlik yn minsken mei kanker, en as dizze útbrekke en reizgje nei jo skonken (pulmonary embolism) kinne se fatal wêze. By eintsjebeslút binne depresje en suksesfolle sawol ferhege yn dyjingen mei kanker. Kontrolearje mei jo dokter as jo gjin soarch hawwe.
Wês wier mei jo behanneling fergees
Al wat klinyske probleem of behanneling plan en jo en jo dokter stimme oer, bliuw ynsette en jou it jo allegear. In oantal minsken falle út har behannelingprotokol foar ien of oare reden. Guon minsken ferjitte dat se de medisinen elke dei oernimme of net besykje te dwaan foar ynfeksjes foar foarkommen op 'e keamer . Jo moatte leauwe yn josels, jo dokter, en jo behanneling. As ien fan dat net wurket, prate jo mei jo dokter of in kanker adviseur oer jo gefoelens. Tink derom dat in soad side-effekten beheare kinne, mar om dizze symptomen oan te rjochtsjen, moat jo dokter witte dat se jo dogge.
As jo reitsje, stopje. Guon minsken fiele dat se ienris kanker hawwe, it is net echt wat mear. Mar it docht. Kontrolearje dizze redenen om it fekânsje te stopjen nei in diagnostyk fan kanker .
Wês jo eigen advokat
Miskien is it wichtichste ding datst dwaan kinst om dyn oerwinning-kwestjes te ferbetterjen mei kanker is jo eigen advokat yn jo kankersoarch. Der is gjinien as motivearre as jo mooglike oplossingen fine om sawol foar behannelingen fan jo sykte en foar it behearen fan de side-effekten. Soargje derfoar dat jo alle stappen folgje om jo eigen advokate as kankpasynder te wêzen .
Foar wa't gjin kanker hawwe (mar wolle it oerlibje as se har ûntwikkelje)
De lêste twa punten binne foar dyjingen dy't noch net kanker binne, of foar dyjingen dy't har kânsen feroarje wolle om in twadde kanker te ûntwikkeljen. Ien yn twa manlju en ien yn trije froulju sil har kanker ûntwikkelje yn har libben, en guon fan 'e behanneling dy't brûkt wurde foar kanker, lykas chemotherapy en radiotearje, kin it risiko fan in oare kanker ferheegje.
Early Detection is wichtich
Early detection is wichtich mei guon karmers. Yn it algemien wurdt eartiids de sykte diagnostearre, de better kinne jo kâns wêze foar ferliening of lange oerwinning.
Untfanglike fekânsje kin regelmjittige kontrôles beynfloedzje, mar it is it wichtichste om net warskôgje dat warskôgings jo lichem jo jaan kinne. Learje oer de tekens en symptomen fan kanker , sawol dejingen dy't mien binne en dyjingen dy't ûngemurken binne. As jo ien fan dizze symptoaten besjen, prate jo mei jo dokter. Symptomen, lykas pine, binne ús learen fan 'e manier om ús te fertellen dat wat ferkeard is. As jo gjin ûntdekke symptomen hawwe, nim dan ris in twadde opmerking.
Wylst in soad kontroversjes oer skreauwen foar prostata kanker en sels boarstkanker hawwe, hawwe wy leard dat kolonekrintsje-skreening , en ek lung cancer cancer screening yn eardere en hjoeddeistige fiksje, de deadeware fan dy sykte signifikant ferminderje kinne.
Kennis fan jo kankerrisiken en aksje dwaan
Der binne in soad oarsaken foar kanker, mar altyd is it tocht dat de measte krystdagen "multifaktoarysk" binne - meie dat in protte faktoaren gearwurkje om de risiko fan 'e sykte te fergrutsjen of te fergrutsjen.
Krekken kinne it gefolch wêze fan genetyske mutaasjes, firussen, of omjouwende karsinogenes. It Harvard Sintrum foar Cancer Prevention biedt in ynteraktyf ark om jo te bepalen jo nivo fan risiko foar 12 ferskillende kaarten.
Nim de tiid om fragen te freegjen oer kansers dy't jo relaasjes hawwe. Dit befettet net allinnich kerrers as boarstkanker. Somt rint kanker yn 'e famylje, mar ferskate leden ûntwikkelje ferskate soarten kanker. Learje oer jo genetyske blauweprint en kanker .
It is ek belangryk om bewust te meitsjen fan betingsten dy't jo hawwe meie dy't jo kankerrisiko ophelje. Bygelyks, diabetes hat it risiko fan pankoazekarkt ferhege en mei in entzündlike darmkromte kin jo risiko fan kolon kanker ferheegje.
Sjoch as jo in omjouwende eksposysjes hawwe dy't jo kinne foar kankers hawwe, en aksje dwaan. Smakke stopje as jo rypje. Soargje dyn dieet. Oefenje. Doch alles wat nedich is (binnen reden) om jo sûnens te stellen dat jo nûmer ien prioriteit is.
Boarne:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., en J. Layton. Sosjaal relaasjes en mortale risiko: in meta-analytyske resinsje. PLoS Medicine . 2010. 7 (7): e1000316.
National Cancer Institute. Cancer Statistics. Updated 03/14/16.