Asthma is in chronike sykte fan longûntstekking dy't ûngefear 10 prosint fan 'e befolking beynfloedet. Symptomen typearje ûnder oaren koarteheid fan sykheljen, keuzes, hoast en boarstdicht. Triggers kinne ynfloed hawwe op luchtûnthâlders (pollen, mûle, dierdoarp, en stofmyt), virale ynfeksjes (de mienskiplike kâld), ynhalde reizgers (sigarettenreaks en diesel-útstap), bewurking, kâld / troke lucht, en stress / emoasjes.
Algemiene behanneling foar asthma bestiet út 'e foarkommen fan triggers en pharmazeutyske behannelingen. Pharmazeutyske behannelingen foar Asthma binne rjochten fan medisinen, lykas ynhalde bronchodilators (bygelyks albuterol), en kontroversjedeksjes lykas ynhalde kortikosteroids , leukotriene modifiers (bygelyks Singulair ), en oare mûnling of ynjeksjeare medisinen.
Alternative behannelingen
Troch de soarch foar side-effekten fan 'e pharmazeutyske behannelingen hawwe in protte minsken mei asthma mear natuerlike alternative behanneling socht foar har symptomen. Natuerlike therapies dy't besprutsen binne foar asthma binne Chiropractyske manipulaasje , akupuncture en yoga.
Studijen oer dizze alternative behanneling foar Asthma hawwe mingde resultaten sjen litten. Guon toantje dat dizze ferskate techniken nuttich binne foar de behanneling fan astma, wylst oaren gjin foardielen sjen. In resinte stúdzje socht om in meta-analyse út te fieren (in manier om 'e resultaten fan in protte stúdzjes te fertsjinjen) om te bepalen as yoga benefter is foar behanneling fan asthma.
Yoga is yndiaan yn Yndia foar tûzenen jierren en is in manier om de geast, lichem en geast te ferienigjen troch fysike aktiviteit, sykhedingsaken en meditaasje. Minsken mei Asthma hawwe in protte jierren yoga brûkt en wylst in soad minsken (en guon stúdzjes) joga helpe foar de behanneling fan asthma, de gegevens op har nuttichheid binne eigentlik hiel beheind.
Is Yoga brûkber foar asthma?
In groep ûndersikers út Dútslân en it Feriene Keninkryk publisearre in 2014 meta-analyseûndersyk om te bepalen as yoga benefter is foar de behanneling fan asthen. De meta-analyse befette yn totaal 14 ûndersiken dy't mear as 800 minsken mei asthma opnommen hawwe.
De stúdzjes sochten de effekten fan ferskate sessions fan yoga, oer wiken oant moannen, op asthma symptomen, lungfunksje, en de needsaak foar asthma medikaasjes. De foardielen fan yoga waarden fergelike mei "normale asthmoarsoarch" (wat har dokter bepaald waard fereaske) en ek "skam yoga" (in fake foarm fan joga dy't de plakboom tsjinne).
De resultaten fan 'e meta-analyze wiene hielendal ynteressant. Yn in soad gefallen waard yoga útfierd ta in ferbettering fan asthma symptomen en in fermindering fan de needsaak foar asthma medikaasjes, yn fergeliking mei normale asthmoarsoarch.
Maatregels fan lungfunksje waarden ek ferhege yn in protte fan de minsken dy't yoga behanneling ûnderfine yn ferliking mei har normale asthmoarsoarch. Doe't yoga lykwols fergelike wie mei skamjoga, wie der gjin ferskil yn asthma-symptomen, needsaak foar asthma medisinen, of lungfunksjemessingen.
Der liket ek in faasje yn 'e publikaasje fan stúdzjes dy't in yoga fan' e joga foar de behanneling fan asthma sjen litte.
Dit betsjut dat it heechste wierskyn is dat stúdzjes dy't gjin yoga profitearje foar de behanneling fan Asthma, waarden nea publisearre, wylst stúdzjes dy't in foardiel wiene, publisearre waarden.
It stimulearjen en stress relief binne kaai
Der liket it foardiel te wêzen foar it brûken fan yoga-oandreaune akseptearjen foar de behanneling fan Asthma. Dizze foardiel liket lykwols net spesifyk te wêzen foar gewoan joga-akteursaken. Sawol "fake" foarmen fan joga, dy't ûnderhannelings oefenje, fysike postures en meditaasje binne nuttich foar de behanneling fan Asthma.
Dit is in wichtige ferliking om te meitsjen omdat der net wat spesjaal spesjaal is oer joga foar de behanneling fan Asthma.
Placebo-foarmen fan behanneling binne ek machtich, en dêrom is it needsaaklik om elke foarm fan potinsjele behanneling te fergelykjen oan plakboeren.
It brûken fan joga foar de behanneling fan asthma is gjin útsûndering. Om't de sydseffekten fan yoga minimal binne, it brûken fan joga of yoga-like aktiviteiten (en elke ekssetje , foar dat gefolch dat in ferbettering fan fysike en mentale wolwêzen is) kin in nuttige diel wêze fan de behanneling fan asthma , mar moatte gjin standert asthmoarch ferfange.
Standert asthmakoarch befettet regelmjittige follow-up appointments mei in dokter dy't yn 'e beheining fan asthma, routine lungfunksje testen, en it brûken fan rêding- en kontrôler asthma medisinen ôfhinklik fan de hurdens fan asthma.
> Boarne:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga foar Asthma: In systematyske evaluaasje en meta-analyze. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.