10 Wizen om mei breastkanker te behanneljen

Jou jo frijlitting foar it opnimmen fan 'e behanneling

Elke soarte fan behanneling dy't jo hawwe foar boarstkanker, kin wrakselje op jo plannen. Goed by behanneling fan sesjes, mei ekstra teste, en kontrolearjen fan 'e paperwork makket it om kanker te behanneljen as in part-time job te hawwen! Ûnderweis kinne jo noch wurkje, jo soargje foar jo famylje, en ek oare ferplichtingen hâlde. Jo hoege in brek - nee, meitsje dat ferskate breaks! Somtiden moatte jo gewoan tastimming jaan om spesjaal soarch foar sels te nimmen. Hjir binne guon oanwizings, wêrfan't ferskate fan har út myn boarstkanker-stipe-groep kaam.

Wylst yn behanneling en opnimming jo jo tastimming jaan oan:

1 -

Gewoan Nee sizze

Sizzen "Nee" kinne jo skuldich meitsje. Jo kinne ien fan dizze minsken wêze dy't frege om in kommisje te stjoeren, in baby dus te jaan, of útgean op 'e stêd. Miskien wolle jo al dizze dingen dwaan, mar it is sterk om jo enerzjy te bewarjen. Krekt te sizzen neffens alles of elkenien dy't de krêft brûke sil datst mei behannelingen, sydseffekten, kontrôles, en opheljen moat. Jo sille bettere fiele as jo rêste en soargje foar josels.

2 -

Nim Snooze Breaks

Nim nekke as minder waakst. Meitsje in romte om te fangen mei noflike pylken en dekken. As jo ​​graach wolle, meitsje in teken foar de doar dy't seit: "Executive Nap In Progress - Do not Disturb!" Besykje meditaasjebands te bespyljen of beruhigende muzyk om útdrukke lûden te blokkearjen. Nim dy stokke spiel dat ien jo spesjaal joech en in rêst krige. Lit fertraging ferdwine, wylst jo lichem en geast tiid oanwize.

3 -

Veg Out

Behâld in gesinsdied en lit ien immen kooe. Tidens de behanneling, it iten fan it bêste eat kinne kinne. Gean foarút en besykje de sûnenssoarchwinkel foar organisearre karren, en moatte der wis fan wêze dat se har frije gefaar binne foar tarieding fan iten. Tink derom om makliker oer reade fleis en ierappels, mar opslach op krûsenbeammen , fruchten , sakken, leguminten en fisk. Drink genôch sûkerfrij fluids, en bliuw goed hydratisearre.

4 -

Get Away Nim in dei of jûn ôf en dwaan wat echt geniet. Besykje in spa, in tún, of nim in konsert yn. Goed foar in wykeinreis, sels nei in lokale hotel kinne jo geasten ophelje. Somtiden kin in wiziging fan lânskip of in besite mei freonen en famylje in noflike feroaring meitsje. It is in moaie manier om te fokusjen op natuer, minsken dy't jo leafde, of plakken dy't jo genietsje, ynteressearje as oer jo behannelingen.

5 -

Be Real

Soarch mar siikje sûnder te dwaan dat jo feitlik binne. Rjochtsje jo stipe minsken, hannelje oer jo gewoane boarnen, en gean lizzen. As jo ​​in pear easken op jo lichem pleatse by it behanneljen fan behannelingen, dan sille jo ynterne middels in better kâns ha om jo lichem opnij te feroverjen en te reparearjen. Jo sille better fiele, en de minsken dy't it offer oanhâlde om help te krijen om te stapjen en te soargjen foar jo.

6 -

Ask For It

Freegje help foar wittenskip, húshâlding, en fytsen. It kin swier wêze om te freegjen, mar minsken wolle jo wol helpe. Laach kin mei Louise thús gean, housekeeping kin troch Harry dien wurde, en Doug of Diane kin jo ride. Greta kin winkelje foar de keaplju en ek in film of biblioteekboek ophelje foar jo. As jo neutropenia hawwe , moatte jo net yn 'e minsken komme. Besykje in sterke freon om it swiere opheffen en túnjen te dwaan. Jo wurk is om kanker te fjochtsjen en te heiljen. Mar jo freonen kinne jo nedich hawwe om se te freegjen, of se kinne net witte dat it gewoan dat maklik te helpen is. Gean foarút - freegje it.

7 -

Gean mei de stream

Rilje as jo it graach fiele mei of sûnder in sympatyke skouder. Gean de tissue út en gean fierder en lit de triennen flokje. It kin kathartysk wêze en ferheegje om in goede wein te hawwen. Miskien binne jo de sterke tiid sa fier west. Mar as jo mei kanker dogge, kinne jo gedachten en emoasjes hawwe dy't jo gewoan oerwinne. As jo ​​bêste buddy of in goeie sympatyke persoan tichtby is, lit se se treaste. It is in goede frijlitting foar beide fan jo.

8 -

Hâld goed fied

Miskien minne minsken en situaasjes foarkomme - no en nei de behanneling! Jo witte wêr't ik betsjutte: de minsken mei boarstkanker horrorferhalen, dejingen dy't sizze: "Myn neef past pas fan 'e ôfrûne wike." Lit dizze hâlding en ming fan gefoelens mei harren bliuwe; Skeakelje har negative negen. Litte har los mei guon goeie snelle komkommers of jo eigen, of ûntwikkelje seldsumens. Better noch, benei in oar oan om jo doar te antwurdjen en skilje, allinich dejinge dy't jo kieze om te ynterakke mei.

9 -

Party On

Feestje lytse oerwinningen, en bliid wêze as jo in goeie dei ha. As jo bloed wurdich binne ticht by normaal, as jo appetitik goed is, of jo enerzjynivo's oproppe, feest! As jo ​​in soarte fan goede nijs krije, bliid wêze. Diel jo goede nijs mei famylje, freonen en supporters. Genietsje fan alle dagen dat jo goed fiele.

10 -

Fiel de leafde

Lit leafde oan dyjingen dy't jo wier hâlde. Wês reewill de leafde te krijen fan dyjingen dy't foar jo soarchje. As der ien is dy't jo soargen hawwe, mar hawwe him noait ferteld hoefolle jo him hâlde, hâld net werom. Sizzen dy spesjale wurden no. Skriuw dy brief, meitsje in samling boek, set dy tillefoan oan. Sis har, lit se sjen, leafde no no. Meitsje elke dei.