Wat is normaal en wat jo wolle wizigje oer
It kin maklik wurde om soargen te meitsjen oer de ferskate foarmen, kleuren en dimensjes dy't se sjogge yn har darmbewegingen. Dit is benammen wier as it in dramatyske of hommels feroarje nimt. De oarsaak kin ienfâldich wêze - jo pjutten krigen yn in stasjon fan grape-aromatisearre lekken dy't syn pylkpulle draaie - of it kin in medyske probleem oanjaan.
It is wichtich om te betinken dat hûden dramatysk wizigje kinne sûnder dat jo feitlik sykte binne.
Dochs kin it dreech wêze om te witten wannear't se soargen en wannear't jo maklik atd wurde kinne.
Minsken dy't behannele binne mei irritabel darmsyndroam (IBS) hawwe in unike útdaging yn dizze saak. By definysje giet it om in feroaring yn 'e utering fan toanenbewegingen. Dit kin jo mei tige begryplike problemen oer de kleur fan 'e stoel.
Typyske hollekleuren
De normale holle kin in ferskaat fan ferskillende kleuren wêze, sûnder dat it oanwêzigens fan serieuze sykte is. De meast foarkommende stielkleuren binne:
- Dûnkerbrún
- Ljocht brún
- Oranje
- Tan
- Giel
Kleuren om te bekrêftigje oer
De folgjende kleuren binne net typysk en moatte fuortendaliks nei it oandacht fan jo dokter brocht wurde:
- Felread
- Dûnker read
- Swart of tar-kleurich
As jo stoelen hawwe dy 't dy kleur binne, dan net panik. Hoewol it wier is dat rot- of swart-kleurige hûsen sizze bloedearje en de oanwêzigens fan wat as kolon kanker oanjaan kin , binne der in soad oare mooglikheden dy't net sa skriklik binne.
Dizze steane ûnder oaren in akute ynfeksje, in triennen yn it tissue fan 'e anus ( anale fissure ), hémorrhoiden , of net-kankerpe polypen .
Kontrolearje net te faak
In persoan dy't omgean mei in etikestuerre feroaret himsels net nedich yn 'e wredens troch stilte fan' e skaal te kontrolearjen. As de nûmers opheven binne, wurde se oandien. It probleem is dat skalen gjin prestizje ynstruminten en fluktuaasjes yn skaalmjittingen binne net needsaaklik oanwiziging fan gewichtswinning.
Dit deselde prinsipe jildt foar de deistige ûndersyk fan jo darmbewegingen. Dêrom is in folle better strategy om it wykein te kontrolearjen. Op dy manier kinne jo befredigje dat jo jo sûnens kontrolearje en tagelyk jo net unnotiseel emosjonele distressje.
IBS en stoelwizigingen
As hjirboppe neamde, beskikt IBS troch definysje in feroaring yn stoolynstekking. Dus, ja, jo holle kin jo ûngewoan sjen. Tink derom dat abnormaal net unweardich betsjut dat jo dokters in serieare sykte fermindere hawwe.
Typike IBS-hals kinne wêze:
- Folle mei mucus
- Dûn en pensel-like
- Hurde, klofte, en dreech te passe
- Soft, los en wetterich
De advizen om te oertekenjen dat it ferskinen fan stuollen te faak is benammen relevant foar IBS-siferers. De psychology fan IBS kin ferlykber wêze as dy fan post-traumatyske stresssturte. As jo traumatisearre binne troch swiere symptomen, sil jo harsens automatysk sykje op syken dy't relatearje oan jo ûngelok. Dit kin ta hypervigilinsje, in konstate tastân fan eangstige oanwêzjen en soargen.
It probleem mei IBS is dat in beswierlike steat de soarte symptomen oanslute kin of fergrutsje, dy't jo besoarge hawwe. Troch dit allegear is it wichtich dat jo besykje aktyf te wurkjen op it ferleegjen fan jo eangstme as jo kinne.
Ien manier om dat te dwaan is om jo fokus te ferleegjen op 'e manier wêrop jo stool sjocht.
> Boarnen:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Rp. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarmsymptomen: in oarsaak foar alaarm? Ynternasjonale stifting foar funksjonele gastrointestinale besprekken. 2015.