Hypertension en gesunde aging
As er sûnder behannele bleat, hege bloeddruk, of hypertensie kin liede ta hertoanfallen en hertfallen, stroke , nierfermogen en oare sûnensproblemen. Hegere bloeddruk is net wat jo fiele kinne, sa begrype dat jo risiko 's hypertension ferheget as jo leeftyd helpe kinne jo beskermje fan' e gefolgen. Hjir is wat jo witte oer leeftyd en hege bloeddruk.
Hoe Risiko feroarings mei Age
As jo âlder wurde, sa docht jo risiko foar hege bloeddruk . Yn 't algemien groeit dizze risiko yn stapkes as jo âlder wurde. Mei leeftyd slaan bloedfetten fleksibiliteit, dy't bydrage kinne oan ferheging fan druk troch it systeem.
Reasons why why age high blood blood pressure increases:
- Arterijen wurde hurd
- Minder aktyf
- Fergrutting yn nierenfunksje
- It lichem fertsjintwurdiget de sâlt net mear en is gefoeliger foar sâlt en oare jildfaktoren
- Hormonale feroarings, lykas menopause
Untwikkeling fan hege bloeddruk
Bloeddruk fergruttet faak yn stappen. In persoan yn 'e tritiger jierren kin in pear ferhege lêzings hawwe dy't normaal weromkomme. As dizze persoan fan 'e jierren, ferheegje de lêzings. As immen in hege bloeddruk foar de leeftyd fan 50 jier ûntwikkele, is syn of har risiko fan hertoanfal of stok grutter wurden. As net behannele, hege bloeddruk kin de ferwachting fan 'e libben troch 10 of mear jier fergrutsje.
Seks en hege bloeddruk
Jo kânsen om hege bloeddruk te ûntwikkeljen as jo leeftyd kinne ferskille ôfhinklik fan jo seks. Manlju ûntwikkelje faak hege bloeddruk nei middensopens. Hegere bloeddruk is algemien yn manlju as froulju oant de leeftiid fan 45. Dochs, fan 'e leeftiid fan 45 oant 64, binne de persintaazjes fan manlju en froulju mei hege bloeddruk fergelykje.
Dêrnei binne froulju earder as manlju om hege bloeddruk te hawwen.
Kennis jo nûmers
De bêste manier om jo risiko te begripen foar hege bloeddruk, of as jo hege bloeddruk hawwe as jo âlder is om jo dokter regelmjittich te besykjen om jo bloeddruk te kontrolearjen. As jo bloeddruk 140/90 of hegere by twa of mear kontrassen misst, sil jo dokter jo fertelle dat jo hege bloeddruk hawwe en jo mei jo wurkje om in aksjeplan te meitsjen. Dit kin wêze by it nimmen fan jo eigen bloeddruk lêzingen thús en it ynstellen fan oefeningen, diaryske feroarings en medisinen.
As it systolike (earste nûmer) fan jo lêzing tusken 120 en 139 is, of it diastolike (twadde nûmer) is tusken 80 en 89 jo dokter kin sizze dat jo " prehypertension " hawwe . Dit betsjut dat jo ris op heule bloeddrukke ûntwikkelje en dat jo feroaringen meitsje moatte oan jo deistige gewoanten om jo bloeddruk te ferleegjen.
Boarne:
American Heart Association. (2015, 22 oktober). Wat is heul bloeddruk?
Nasjonaal Ynstitút oer Aging. (2015, maart). Hege bloeddruk.