Kin de glutenfreie diät dyn pine stoppje?
As jo ea in migraine hawwe , binne jo wierskynlik allegear te fertrouwen mei de symptomen : klompjen, kopke pine útskeakelje, faak begelaat troch ljocht-sensibiliteit, minder, misbrûk en sels ûntbrekke.
As it bliuwt, litte minsken mei séliozyskens en net-selsyske gluten-sensitiviteit leare fan harsels en migraines by in tarym fier heger dan de algemiene befolking.
Ferskillende stúdzjes hawwe hast 30% fan celiacs fûn en hawwe ek migraine, en ien ûndersyk fûn dat 56% fan dyjingen dy't gluten-sensitiviteit fermindere wiene fan 'e kwinende harsels, mei in hege sifer fan migraine, ek.
En, it liket derop dat in glutenfreie diät helpe kin om migraine te kontrolearjen of sels miskien te meitsjen, hoewol net elkenien mei séliozyske of gluten-sensibiliteit sjogge relief fan har migraine as se in glutenfreie diät hawwe.
Lykas Celiac Disease, Migraine betocht mear froulju
Froulju leare migraine hoofdhawwers hieltyd mear as manlju - yn feite sil sa'n 43% fan froulju (yn ferliking mei 18% fan 'e minsken) minstens ien migraine hawwe yn har libben. Yntusken beynfloech de silezyske sykte twa kear as in soad froulju as manlju; Algemien is it yn omsette 1% fan 'e befolking.
Krekt as telyk, lykje migraines yn famyljes te rinnen. Guon froulju traine minderjierrigen yn 'e swierwêzen, krekt as guon froulju mei séliozy sjogge in reduksje yn symptomen wylst se swier binne.
Wittenskippers leauwe migraine troch feroarsake hindernis fan harsens. In breed oanbod fan faktoaren, ynklusyf stress, fisuele stimulearrings lykas blinkende ljochten, geuren, en bepaalde iten, kin in migraine-oanfaller útlizze yn ien fan 'e problemen.
In 2013 stúdzje fûn dat minsken mei séliozyske en gluten-sensibiliteit dy't fan harsels en / of migraines lije wienen ek hegere tariven fan depresje en dreech.
Depresje is keppele oan beide séliozyske en gluten-sensitiviteit , wylst stúdzjes hegere besitlike tariven yn minsken mei beide betingsten sjen.
Migraine Symptomen, Pain, Brain Fog
As jo liede fan in migraine, feroaret de bloedstream yn jo hert en feroaret de omkriten fan 'e omkriten, wêrtroch't in pinne of skodder is, oer it generaal krekt op ien fan' e kop.
De pine kin of miskien net foarbygean wurde troch in migraine-aura, dy't kin wêze fan stjerren, it gefoel as as jo sykje troch in tunnel of in klassike heul moanne foarm fan selle spots yn ien each.
Nausel is mienskiplik mei migraines en in protte "migraineurs" útbrekke yn har oanfallen. Oare mienskiplike symptomen binne kjeld, sweatsje, fergriemjende toarst en urine, minder, ferlies fan 'e appetitele, ljocht- en lûdsensitiviteit en " brain-mist ," of minder as optimaal tinken en konsintraasje.
Ynsidinsje fan migraine heech yn minsken mei Celiac
Celiacsykte is ferbûn mei ferskate ferskillende neurologyske symptomen, wêrûnder nerve beskerming ( neuropathy neamd ). Ferneamde ûndersyksjes hawwe ek ferbûn mei migraine mei séliozysk, benammen séliozysk, dy't gjin grutte mageintestinale symptomen feroarsake.
Bygelyks, ûndersikers yn it Gemelli-sikehûs yn Rome, Italië, rapporteare yn 2003 op in stúdzje wêryn't se nei 90 migraineurs mei 236 kontrôle ûnderwerpen besjen.
De ûndersikers brûkten sello-bloedûndersiken om elk fan har ûnderwerpen te hifkjen en de resultaten te befetsjen mei endoskopy's dy't nei villi skea sykje .
Se fûnen dat 4.4% - yn totaal fjouwer fan 90 - fan har migraine-ûnderwerpen heule séliozyskens hawwe, fergelike mei just 0,4% fan har kontrôtgroep.
Glutenfreie diets helpt mei migrainefrekwinsje, skruten
Ut de stúdzjeresultaten is it bliuwend dat de glutenfreie diät minsken helpe kin mei migraines it nûmer en hurdens fan har oanfallen ferminderje.
Yn dy stúdzje begon elkenien dy't selysyske sykte begon de glutenfreie diät, en de ûndersikers folgen se foar in ekstra seis moanne.
Yn 'e seis moannen hie ien persoan gjin migraines, en de oaren wisten dat har migraine fergrutte yn frekwinsje, yntensiteit en lingte. Brain scans befêstige de fynsten.
Oare ûndersiken hawwe dizze resultaten duplikearre. Bygelyks, kliïnten yn Israel sjogge op 111 selyksykteurers en fûnen koptekens om de meast foarkommende neurologyske ûngelok yn 'e groep te wêzen - hast 30% rapporteare migraine en oare foarmen fan headache.
Yn 16 fan 'e harsenspielers, njoggen fan wa't learde fan migraine, de glutenfreie diät of elkoar ferwiderje of signifikant ferbettere har hoofden.
Is A Migraine Diagnose Warrant Celiac Testing?
Nettsjinsteande de potinsjele ferbining tusken migraine en séliozysk, pleitsje de measte dokters net foar testen foar sélio sykresje yn migraineurs, útsein as jo ek leare fan sielesyksymptomen .
Mar jo moatte beskôge wurde as getten as jo symptomen hawwe fan selsyk tegearre mei jo migraine. As jo posityf probearje, is der in goede kâns dat in glutenfrije diät ferbetterje of sels foardieljen foarkomme kin.
Guon celiacs dy't migraine krije hawwe fûn dat se nedich binne om har searjes hiel strikt te hâlden om har migraine ûnder kontrôle te krijen. In feite, it swierjen op de glutenfreie diät kin in tige pynlike oanfal oanbringe.
Dêrnjonken kin it in soad tiid op 'e dieet nimme om de migraines om folslein te fallen; Ik haw sprutsen mei minsken dy't in direkte ferbettering yn 'e harsens-hurdens en frekwinsje sjogge, mar dy't minderjierrige migraines hawwe yn' t earste jier of twa fan har glutenfrije fiedings.
As jo net jo fraude hawwe en jo hawwe noch altyd migreine oanfallen, kinne jo wêze as immen dy't migraine net glutenfere ferbettere. As dat it gefal is, praat jo dokter te besykjen om ien fan 'e medisinen te besykjen dy't helpe kinne om de frekwinsje en hurdens fan migraines te ferleegjen. Jo kinne miskien probearje mear as ien drugs foar foardat jo de bêste opsje fine foar jo.
Boarne:
Burk K. et al. Neurologyske symptomen yn pasjinten mei biopsia-bewuste Celiac-sykte. Bewegelingstermins 2009 15.05 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Prävalens fan migraine yn pasjinten Mei Celiac Disease en Inflammatory Bowel Disease. 2013 Feb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Feriening tusken Migraine en Celiac Disease: Resultaten út in foarskrift fan 'e kontrôle en therapeutyske stúdzje. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.
Migraine. Consumer Information Sheet. PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Range fan neurologyske besparingen yn pasjinten mei Celiac Disease. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.