Problemen mei lykwicht & stjer
Foar minsken mei chronike fatigenssyndroom ( ME / CFS ), dizzen is in symptom dat se op in deistige basis hawwe om te hanneljen. Yn guon gefallen is it in "kopke rush" no en dan of in pear mominten fan ferrassing as se begjinne te rinnen. Yn oare gefallen is balâns folle slimmer en fergriemjen is in serieuze bedriging.
Dus wat is efter de fertriet en besibbe problemen? Dizze symptomen kinne relatearre wurde mei in oantal bekende komponinten fan ME / CFS.
Dit omfetsje wizigingen op 'e wei as jo rinne, abnormaliteit fan' e hert en bloeddrukkontrôle, en nervous system dysfunksje.
De problemen mei dizigens
In lytse skerp is no en dan wierskynlik gjin grut probleem. It is wat de measte minsken fan 'e tiden ûnderfine, of fanwege sykte, hoofreklamme, honger of dehydraasje, of gewoan op te rapen.
Wannear't twangens faak en sterk is, kin it in grutte ynfloed hawwe op jo libben. Dat is it gefal foar in soad minsken mei dizze sykte. Yn in stúdzje fan syncope (de medyske term foar ferwûndering) fûnen ûndersikers fêst dat froulju sikehaal foar synkopoop wienen foaral meast ME / CFS.
Schwach- en balânsproblemen kinne it gefaarlik meitsje foar aktyf. Sels dyjingen dy't goed genôch binne om in winkel te kuierjen, kinne it net feilich fiele, dus fanwege it risiko fan falle of útstjoeren. Wa't foarkomt ris of blessueres foarkomt of útgean, dy't har leefberens fierder draacht.
Sa kin dit symptoom echt beheind wêze en in soad ekstra fear en eangstigens meitsje as it giet om sa'n ienfâldige dingen as ûndergeande treppen. Troch dizze ynfloed is it wichtich foar ús om de oarsaken fan twindens te begripen en te sykjen om manieren om dizze symptom te ferleegjen of te oerwinnen.
Walking: Abnormale Gait yn ME / CFS
Foar mear as 20 jier ûndersykje de ûndersikers op it kuierpatroal, of gait, fan minsken mei ME / CFS.
Se hawwe ferskate abnormaliteit fûn. Neffens in stúdzje publisearre yn 't Journal of Neuroengineering en Rehabilitation, ferskillen tusken minsken mei ME / CFS en sûne minsken binne:
- Slimmer hegere snelheid (snelheid)
- Lytsere stappen
- Mear tiid op 'e foet by de stappen
- Weniger stappen per minute (kadinsje)
- Lytsere swingende bewegingen yn 'e hippen, knieren en petten
Earder ûndersiken hienen oanjûn dat direkte ôfwikkeling fan gait begon, en dus net it gefolch fan dyjingen mei ME / CFS koart hurden.
Mar hoe ferwize dizze gegevens mei balâns? Gewoanlik is it mooglik om de manier te folgjen om it út te litten. It is lykwols net dúdlik oft gaadlike problemen bydrage om problemen te balken. Yn 't feit hawwe guon ûndersikers hypoteezjeard dat ferkearde abnormaliteiten feroarsake wurde troch minne balâns, mooglik fanwege ûnregelmjittingen yn hoe't it harsens de muszels kontrolearret of oare neurologyske abnormaliteiten.
Ek in 2016 stúdzje yn 'e klinyske biomechanika suggerearret dat gaitynproblemen direkt oan' e ûnfermogens oanbean wurde om balâns te hâlden as earst te begjinnen. Noch, wy witte net wat de oarsaak en effekt relaasje tusken gait en balâns is. It sil mear ûndersyk nimme om te witten te witten hoe't se elkoar ynfloed hawwe.
Heart & Blood Pressure Pressure Abnormalities
Ferskillende (net-letale) hertsûntstekkingen binne ferbûn oan ME / CFS , en guon fan harren kinne ferantwurdelje foar soarch yn 'e tastân.
Ien ûndersyk fûn in lytse hertkamera (de lofterkant) yn minsken mei ME / CFS. Undersikers neamden dwylsinnige en orthostatyske yntolerânsje, wiene mienskiplike symptomen dy't ferbân hâlde mei de lytse keamer.
Orthostatyske yntolerânsje (OI) is de namme foar dizzy as jo opheve. It is feroarsake troch in bloeddruk-unregelmjittichheid. OI wurdt soms neutraal ferwidere hypotensje neamd (NMH). Yn guon gefallen is it diagnostearre as in overlapping kondysje dat posturale orthostatyk tachycardia syndroam (POTS) hjit.
Wat miskien foarkomt as jo opkomme, is dat jo bloeddruk fergruttet om it gravearjen te krigjen en genôch bloed en sauerstof yn jo harsens te hâlden. Yn OI of POTS falt de bloeddruk ynstee fan opkomst, wêrtroch't jo sesje tydlik stoarre foar soerstof.
De measte minsken krije dizze sa no en dan - it is it haadfeardigensgefoel dat ferbûn is te stean. Yn ME / CFS is it folle miener en kin net mei hurd dwaen as gewoan.
Dit probleem is mienskiplik genôch yn ME / CFS dat op syn minst ien ûndersyk hat neamd foar syn gebrûk as diagnostyske test. It ûndersyksteam studearre de pulswelle fan it hert by it feroarjen fan posysje en se sizze dat se ferskillen koene dat de sykte mei 82-perspektawatensheid diagnostearje koe.
De reden foar dizze abnormaliteiten mei it hert en bloeddruk wurdt algemien as bedoeld as dysfunksje fan it autonomysk nervous systeem, dat is dysautonomia neamd.
Behanneljen fan dizziness & balance problems
It kin wêze dat jo ME / CFS-behanneling regime helpe te meitsjen fan twiveljen en balânsproblemen. As net, kinne jo mei jo dokter praat oer behannelingen dy't rjochte binne op dit spesifike symptoom.
Ien lytse stúdzje hat besocht oan de feasibility fan thús ortostatyk oplieding yn ME / CFS en joech derfoar dat it goed ferteld waard en kin effektyf wêze. Trening befette regelmjittich gebrûk fan in tilt-tafel en ferskynde de bedriging fan bloeddruk drop te meitsjen mei feroarjende posysje.
In oare stúdzje sjocht der op * fan trening fan trening dy't rjochte is op ferbettering fan krêft en lykwicht sûnder fergriemjende fierdere symptomen. Allinnich 61 prosint fan dielnimmers koe it stúdzje foltôge. Dochs hawwe dejingen dy't har foltôge hawwe in bettere lykwicht en sterkte ûntwikkele.
* Foardat jo in soarte fan eksimplaar begjinne, soargje derfoar dat jo kontrolearje mei jo dokter en dat jo in symboalsymptom fan ME / CFS begjinne, dy't post-eksperiminteel malaise neamd wurdt . Dit symptoom kin in skerpe en soms duorsume ferheging fan symptomen feroarsaakje nei even mild of yntredige oefening. Elke oefenprogramma dy't jo meidwaan oanbean moatte moat wurde oan jo yndividuele tolerânsje foar oandriuwing.
In wurd fan
Oant jo behannelingen fine dat effektyf jo swierrichheid- en balânsprobleemingen minder meitsje, kinne jo miskien besykje om wat mobility- en ynvaliditeit-help te brûken.
Dingen lykas in bal yn 'e dûs en stevige hannelingen op treppen kinne jo helpe yn situaasjes dy't jo makliker meitsje kinne om te stoppen of te fallen.
In soad minsken mei ME / CFS of oare betingsten dy't dizzen meitsje, brûke in stok. It is wat dat se kinne op dy tiden lizze as de wrâld begjint te spinnen. Yn hurde saken kin in kuierder passend wêze.
Jo kinne ek yn 't publyk gebrûk meitsje fan in rolstoel. In soad winkels biede motorisearre scooters sadat jo winkelje kinne by sitten.
It kin miskien frjemd wêze om dizze helpen te brûken - wy binne troch de maatskippij kondisearre om dy te sjen as allinich foar minsken dy't fysysk net te rinnen binne - mar se binne beskikber foar elkenien dy't se fan profitearje kinne, en dat bepaalde minsken mei beperkte balâns. Se binne foar dyjingen dy't de enerzjy meidwaan, mar ek, en ME / CFS kin jo wiskje yn dy kategory!
> Boarnen:
> Allen J, Murray A, Di Maria C, Newton JL. Chronic fatigue syndrome en beperkte peripherale pulsigens op orthostasis - in nije potensjele diagnostykbiomarker. Fysiologyske mjitting. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Cardiovaskuläre dysfunksjonearring mei in heule kardiaalproduksje troch in lyts hert yn pasjinten mei chronike fatigenssyndroom. Ynwindich medisyn. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Hout L, Maclaren W. Gait kenmerken fan ûnderwerpen mei chronike fatigens syndroam en kontrôles op selde selektearre en oeriengeare snelheden. Journal fan neuroengineering en rehabilitation. 27 maaie 2008 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG-begelieding fan dynamyske balânskontrole by gaitiisinisaasje yn pasjinten mei chronike fatigenssyndroom en fibromyalgie. Clinical Biomechanics. 2016 Aug; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. Komoarjte sûnensfoarstinsjes yn froulju mei syncope. Clinical autonome ûndersyk. 2010 aug; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.