Besykje te besjen oft jo ACL ferslein wurde kin
It Anterior Drawer Test foar foarrjochtige krêftige ligament (ACL) stabiliteit is in bysûndere test foar jo knibbel. It is ûntwikkele om jo te bepalen as jo jo ACL skonken hawwe. It wurdt faak brûkt troch jo fysike therapeut of dokter nei in knibbelûntjouwing om de yntegriteit fan jo ACL te testen.
Jo knibbel is in kompleks hinge-type-gearwurking dy't bestiet út 'e artikulaasje fan jo femur (thigh), jo tibia (shin bone), en jo patella (knibbel).
Der binne ferskate muzikale oanfetsjes dy't jo jo knibbel te helpen helpe. De grutte muskingen om 'e knibbels binne de kwadrisers en de halsstringen . In protte ferskillende ligaments helpe om stipe oan jo knibb te leverjen.
De ACL is in wichtige ligament yn jo knibbel, dy't jo skineknibel hâldt fan skodearjen en tefoaren yn ferhâlding nei jo skuon. Blessuerens as in spuite nei jo ACL kinne feroaring fan 'e knibbel yn' e krêft en foarkomme dat jo dielnimme oan hege nivo's dy't sport opfreegje en begjinne, rinne, en springen.
Symptomen fan in ACL Tear
As jo knibbing blessearre hawwe, binne der ferskate tekens en symptomen dy't jo ACL oanpasse kinne. Dizze ûnder oaren, mar binne net beheind ta:
- Knie-pine
- Swelling yn jo knibbel
- Schwierigkeitsprobleemjen of oanrjochtsje fan jo knibbel
- Schwierigheid om te kuierjen of jo gewicht op jo skonk te setten
- In gefoel fan jo knibbjen út
As jo ferwachtsje dat jo jo ACL teard hawwe, dan moatte jo dokter of sûnenssoarch direkteur sjen.
Hy of se kin de nedige testen útfiere om de strangens fan jo knibbelûntjouwing te bepalen.
Foarearje it foarste draaier-test foar jo ACL
Om jo te helpen beslute as jo ACL útskreaun is, kinne jo de Anterior Drawer Test útfiere. Om de test út te fieren, moatte jo in oare persoan hawwe as in freon of famyljelid jo helpe.
Hjir is hoe't jo dit dogge:
- Lyts op 'e rêch mei jo blessearre knibbels en jo foet flak op' e flier.
- Hawwe jo freon goed op jo foet sitte, sadat it net ferdwynt.
- Hawwe jo freon jo knibbing mei har thumbs yn 'e foarkant fan jo knibb en har fingers achter jo knibbel. De fingers fan jo freon moatte yn 'e bûtente part fan jo knibbel stekke wurde en har thumbs moatte op it foarste diel fan jo boppekant wêze.
- Hawwe jo freon dyn skyn bone foarút sliepe wylst se beweart hoe fier't it giet.
- Probearje de test op jo sûnde.
As jo skineknoeien signifikant mear op jo blessuale knibel slút as jo net-winske knibbel, dan kinne jo jo ACL sprake of ôfbrekke. Jo moatte jo dokter daliks besjen om jo fertochten te befestigjen.
Folgjende stappen
As jo Anterior Drawer Test posityf is, dat betsjut dat jo in ACL reitsje, moatte jo nei jo dokter gean. Hy of sy kin mear spesifike testen dwaan om de diagnoaze te befestigjen of te reitsjen. Hy of sy kin jo ek ferskate behannele opsjes jaan, ynklusief:
- Fervje ACL-reparaasjechirurgie
- Gean nei fysike therapy
- Jou jo in knibbel
Fan dy opsjes is in besite oan jo fysike therapeut in ridlik earste stap yn 'e behanneling fan jo probleem. Hy of sy kinne jo strategyen jouwe om te wurkjen op it ferbetterjen fan jo knibbelgrutte fan beweging (ROM) en krêft , en jo kinne wurkje op it ferbetterjen fan jo fermogen om te kuierjen, te rinnen en te springen.
As jo keazen hawwe om ACL surgery te hawwen, sille jo wierskynlik profitearje fan fysike therapy om te helpen fan jo knibb nei de proseduere. Soargje derfoar om te praten mei jo dokter om te helpen jo beslute oer de goede behanneling foar jo.
As jo jo knibbel ferwachte hawwe en ferwachtsje dat jo jo ACL miskien hawwe kinne, dan kin it Anterior Drawer Test jo helpe om jo te bepalen as jo ACL aktyf is en as jo fierder medyske soarch nedich hawwe.