Is Drink Drink Alkohol opstekke?
Jo kinne heard hawwe dat alkohol de risiko fan boarstkanker ophelje kin, mar hoe folle makket it risiko op, en is in bytsje goed?
De keppeling tusken alkohol en breastkankerrisiko
Sjoch op mear as hûndert stúdzjes fan 'e ynfloed fan' e alkohol oer brekkankerrisiko, it docht dat de alkoholgebrûk in soad in risikofaktoraat is foar it ûntwikkeljen fan boarstkanker. Dit risiko hâldt wiere ûnôfhinklik fan it type alkohol dat jo brûke, of jo ras.
Mar hoe folle docht alkohol heger risiko? Sjoch op mear as 58.000 froulju, waard leaud dat froulju dy't mear as trije dranken drinke hawwe tagelyk in heale kear it risiko fan boarstkanker as dyjingen dy't net fiele. It risiko fan boarstkanker nimt linear oan - yn oare wurden, de mear alkohol dy't jo drinke, hoe grutter it risiko. Ofhinklik fan 'e stúdzje is it likernôch dat elke 10 gram alkohol per dei it risiko fan boarstkanker earne tusken 7% en 12% opkomt.
Wat is in tsjinjen fan alkohol?
Sprekke oer '10 gram' fan alkohol is folle makliker te begripen yn 'e kontekst fan in tsjinjen fan alkohol. In opslach fan alkohol is likernôch 8 gram. Ien servearje fan alkohol - of ien drank - is definiearre yn 'e Feriene Steaten as:
- 12 ounces fan regelmjittich bier (bier dat 5% is tsjin "bakkerij" bier dat leger is)
- 5 oz wyn (in fleske wyn dy't "12%" seit)
- 1,5 ounces of "in skot" fan 80-behoefte alkohol (40% op it label)
Hoefolle alkohol is feilich?
Foar froulju is it drank fan in alkoholistyske drinken deis in heule hichte. Wylst alkohol fuort te nimmen is de feilichste opsje, dit relatyf risiko yn relaasje ta oare risiko's yn ús libben moat beskôge wurde. Bygelyks, foar wa't dizze ynformaasje skrikt fynt, hâldt yn betinken dat wy allegear risiko sjogge as wy de foet yn in auto of oare auto sette.
Hoe komt Alcohol Raise Brekkere Risk?
As wy wisten hoe't alkohol de boarstkanker opkaam, soene it ûndersikers helpe kinne bepale as der wat wize wie om dy risiko te ferminderjen. Op dit stuit binne der ferskate mooglikheden, dêr't alkohol de kanko's risiko makket. Guon fan dizze teoryen binne:
- Ferheegjen fan estrogennivo's: Wy witte dat ferhege estrogen-nivo's it risiko fan boarstkanker ferheegje, en it metabolisme fan alkohol yn it lichem kin ezdrogennivo ferheegje.
- Oxidative stress: Oxidative stress - of skea oan DNA dy't bart troch reaksjes mei oxygen kin bydrage. As dit diel fan 'e problemen is, is in fiedsel ryk yn antioxidantyske fiedings dy't in frije radikale neutralisearje , mooglik petearen fan it risiko.
- Lege folale nivo's: Wy sjogge dat alkohol sawol de folsoale nivo yn it lichem siedt, en dat folatoart liket in beskermjende funksje tsjin de ûntwikkeling fan boarstkanker.
- Troch it produktjen fan acetaldehyde dy't in boarstwissel sammele.
- Ynduljende feroaring fan DNA-methylaasje yn sellen .
Alkohol yn kombinaasje mei oare risikofaktueren
In wichtige punt, mar ien dy't net faak neamd wurdt, is dat kanker normaal ûntwikkelet yn antwurd op in kombinaasje fan risiko 's. Dyjingen dy't oare risikofaktoaren hawwe foar boarstkanker - lykas in famylje skiednis of gebrûk fan estrogen-ferlingingstyrofoam - kin de mooglike rol fan alkohol as in boarstkanker risikofaktor noch mear as ien krije sûnder risikofaktoaren.
Dêrneist binne der tiden, mei guon kinners, as de kombinaasje fan risikofaktoaren mear as additiv is yn ferheging fan risiko.
Alkohol as Carcingoen
Alcoholic beverages binne no opnommen as offisjele karzinomen, neffens de US Department of Health and Human Services. It is lykwols daliks dat alkohol mear as katalysator wurkje kin en it groei fan in kanker hat dy't al "begon" hat, mar as in karzinogen ( allinich kanker-feroaring) . Alcohol is ferbûn mei net allinich in ferhege risiko fan boarstkanker, mar kolonekrank en leverkanker.
Wat oer Alkohol en Heart Disease Risiko?
In mienskiplik argumint foar it hawwe in lytse reade wyn is dat it it risiko fan hertkrêft beheine kin , en der binne stúdzjes om dizze bewiis te helpen.
Mar it bliuwt de flavonoide en antioxidanten yn reade wyn , net de alkohol, beskermje jo bloedfetten fan 'e hert. Dêrom kinne jo drinke wyn alkoholfrije drinke - of sels reade graapensje - om jo hert te beskermjen, sûnder soargen te meitsjen oer it risiko fan boarstkanker.
Drink Alkohol net altyd as jo:
- Binne sulver foar alkohol
- Mefrou wurde
- Bliuwt en stypjen
- Binne in bern of in tún
- Bliuwende medisinen dy't mei alkohol ynteraksje
- Hawwe in medyske betingst dy't beynfloede wurdt troch alkohol (dementia, leveryk, ulcers, ensfh.)
Bottom Line op Alkohol brûke
It glês fan it glês, te faak en te folle, hoecht jo risiko foar boarstkanker. Gewoanlik sille wy risikofaktors op ferskate libbensgebieten behannele wurde - bygelyks elke kear as wy yn in auto stappe - en libbet ús om de risiko's en foardielen fan wat wy alle dagen dwaan. In feest feilich mei in glês sêne of in smaak fan in glês wyn mei iten bringt in identifisearjende risiko, mar ien dy't frij lei is yn ferliking mei in protte fan 'e oare risikofaktoaren foar sykte dy't wy alle dagen allegear akseptearje. De bêste betsjutting is lykwols om te hâlden mei alkohol-frije produkten lykas reade graapensje op regelmjittige basis en kieze de alkohol-bewarre dranken as se in soad frjemde sinnen opnimme kinne yn jo libben.
Better noch, besykje in glês griene tee. Griene tees ferskynt it risiko fan boarstkanker te ferleegjen , net oan it tafoegjen.
Boarne:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Ljocht alkohol drinkt en kanker: in meta-analyze. Annalen fan Onkology . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., en J. Castro. Alcohol drinking en mammarykanker: Pathogenese en potensjele diaryske previntive alternativen. World Journal of Clinical Oncology . 2014. 5 (4): 713-29.
National Cancer Institute. Alkohol en kankerrisiko. Updated 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., en S. Lu. Alkohol, DNA methylaasje, en kanker. Alkoholûndersyk . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., en J. Hoek. Alkohol en boarstkanker: it opnimmen fan epidemyalyske en molekulêre gegevens. Fergunningen yn Eksperimintele en molekulêre biology . 2015. 815: 7-39.