It dieet it spesjaal foar froulju dy't mishanneling hawwe
Autor fan The Menopause Diet, Larrian Gillespie jout details oer menopûsje yn in goed organisearre formaat en yn taal dy't maklik te begripen is dat froulju wêrom't se faak gewicht yn 'e menopoas winne. Se biedt dy spesifike stappen dy't kinne fragen helpe foar gewicht te ferliezen. Wylst it boek professearret om te helpen dat jo gewicht te ferliezen, is de krúks fan it boek en syn bêste ferkeappunt de útwreide ynformaasje dy't jo hawwe oer it ferbliuwjen sûn.
Jo krije de sin dat it is in diakenboek, dat it doel is om menopausale froulju te learen hoe't se sûnder eigen unike omstannichheden wêze.
Kaap De Menopûsesei op Amazon.com.
Hormonen, Fat Burn en Her
It boek begjint mei in humoristyske sjogge op 'e eigen reis yn' e manopoaze. Se biedt dúdlike feiten oer estrogen en har rol yn ús lichems, lykas details oer spesifike fiedingsstoffen en fiedingsgroepen. Undersykje wêrom froulju oars as men fan 'e minne fiede moatte fet en net mûse te fetsjen, hoe't it fiskjen fan fiif mini-meallen yn' t dei it geheim wêze kin foar jo gewichtsverlies súkses, hoe lichemfoarm kin foar takomstige sûnensproblemen fertelle, wêrom in leechfet, hege kohohydrate Diät is as jo grave graach graagje, hoe heulende flitsen kinne jo fet meitsje, wêrom ezjet kin helpe dat jo ferstoppe lichaamfett ferlieze en in rykdom fan oare weardefolle ynformaasje. Meitsje nûmerslisten, resepten en tydskriften om jo sukses te folgjen. In ferheljend boek dat yn 'e bibleteek fan' e froulju heart.
Gjin Real Restrictions
De Menopauseutet neamt gjin folsleine beheinings fan alle soarten nûmers, mar it biedt recipes foar dy fan ús dy't ree binne om ús mûlen te rolljen en koken yn aparte komponintenboeken te krijen. Ien fan 'e hoekstiennen fan it boek is advys om de hiele dei fan mini-meallen te iten.
Har Mini-Meal-kookboek is beskikber om iten te meitsjen foar iten fan 'e dei. Omdat Gillespie de feroaringen dy't yn 'e menopoaze passe, lykas diabetes, hormoanen ferfanging, nutlike oanfollingen en oefening, ferklearret de lêzer in les op alle faktueren dy't meidwaan kinne foar mjonkauslike gewichtswinning.
Oer de Skriuwer
Larryn Gillespie studearre ôf fan 'e UCLA School of Medicine en fyftjin jier urology en urogynecology yn Beverly Hills. Se is de útfiner fan trije wittenskiplike patinten. Bekend foar har heurigens om reliëf medyske ynformaasje yn in pasynerefreonlik formaat te ferfangen, hat se ferskate grutte netwurkprogramma's ynklusyf Good Morning America, de Home Show, en CNN ferskine, en ek op it medyske advisearjend bestjoer foar SHAPE-tydskrift. Se hat ek publisearre oer fyftich wittenskiplike artikels en trije haadstikken yn medyske learboeken en is de auteur fan Jo Do not have to live with cystitis.