Hoe ljocht foar moderate drinken kin jo hún helpe
Alcohol dranken wurde faak yn medyske nijs neamd, sawol foar har foardielen as ek foar de skea dy't alkohol misbrûk en ferslaving feroarsaak. Dus, wat fertelle dy rapporten oer jo geast oer alkohol? Is alkohol ynfloed op it funksjonearjen fan jo brain? Hast it ynfloed op jo risiko foar ûntwikkeling fan Alzheimer's?
Yn in wurd: ja. Mar hoe?
Is alkohol goed of min foar jo hert?
It antwurd hinget ôf fan ferskate faktoaren, mar twa fan 'e mear ûndersocht faktueren binne ûnder oaren de bedekking fan alkohol dy't brûkt wurdt en oft ien is in APOE e4 drager.
Bêste alkohol
Oftich amounts fan alkohol
Meardere ûndersiken en beobachtende stúdzjes hawwe bewize dat minsken dy't in heule mjitte fan alkohol drinke, binne op in ferhege risiko fan ûntwikkeling fan dementaasje . Alkohol-ferbân mei hurde skea kin rekkenje mei sa'n 10% fan alle demonstraasjes.
Imagingtests fan 'e harsens fan hege alkohol-drinkers jouwe oan atrophy (harsens skrokken) , ferlies fan wite mate, fermindere neuroanen en oare wizigingen lykas de harsens fan minsken mei Alzheimer's sykte .
Kognitive beoardielingen ûnder tafallige alkohol drinkers binne:
- Wernicke-Korsakoffsyndroam
- Dementia
- Mild kognitive beoardieling
- Executive Functioning Impairment
- Episodyske Memorytinkens
- Visuospatiale beoardieling
Neffens ûndersiik dat oer de risikofaktoaren foar jonge begjinnende dementia ferdwûn is alkohol-yntocht, as in lette tinier, is ien fan 'e heechste predikten fan' e manlju dy't de demynsyntwikkeling ûntwikkelje sil.
Lichte oant moderate bedriuwen fan alkohol
Moderne alkohol drinking is klassifisearre as it drinken fan in alkoholistyske drinken in dei foar froulju en twa in dei foar manlju . Ljocht drinken beskriuwt dejingen dy't minder drinke as moderate drankjes, mar mear dan dejingen dy't hielendal fan alkohol ôfmeitsje.
Yn in stúdzje dy't mear as 3000 folwoeksenen oer it leeftyd fan 75 lei, wie ljocht oant moderate drinking ferbûn mei in 42% legere risiko fan sykte Alzheimer en in 29% legere risiko fan alle soarten demintia.
Ien ûndersyk fûn dat yn 'e froulju dy't yn' e âldens fan 90 jier wie, in ôflossing fan 'e alkoholgebrûk ferbûn wie mei in tanimming fan' e ûntwikkeling fan mild kognitive beheinings en demindia.
In oar ûndersyk beskôge hoe't it alkoholgebrûk minsken hat mei in diagnostyk fan mild kognitive beheinings . (MCI soms, mar net altyd, giet nei demintia.) Dit ûndersyk docht oan dat it ljocht oan moderate alkoholgebrûk ferbûn is mei in fermindere kâns fan mild kognitive beheinings dy't foarkomt yn folsleine demintia. Dielnimmers dy't noait drinken hienen in hegere kâns op ûntstean fan 'e ûntwikkeling as de ljocht fan moderate drinkers, wylst swiere drinkers de meast wierskynlik wiene om te kommen foar demintia.
APOE-4 Carriers
Fan belang wiene ûndersikers yn ien stúdzje de dielnimmers dy't APOE-4 drager wienen en wa't dizze gene net draaide. (APOE-4 is in gene dy't in ferhege risiko hat foar Alzheimer sykte.) Studint dielnimmers dy't ljocht wiene om moderate alkohol-drankers en dy't de APOE-4-gene droegen wienen op in ferhege risiko fan kognitive ferdieling en ûnthâld ferlies , wylst it ljocht Troch moderate drinkers dy't de APOE-4-gen net drage, hat de ferbettere learfeardigens en ûnthâld ferwachte.
Is de soarte Alcohol Matter?
It hinget fan wa't jo freegje. Undersyk is om ferskate konklúzjes te kommen oer dizze fraach. Meardere ûndersiken hawwe de wyn neamd as spesifike beskerming fan effekten op memens en kognitive kapasiteiten fan 'e minsken. Oare stúdzjes hawwe lykwols ôfsletten dat wyn, bier en lekker allegear likense effekten hawwe op kennis.
Guon minsken moatte net drinke fan alkohol
Der binne guon minsken dy't alkohol net drinke moatte. Dizze groep befettet mar is net beheind ta alkoholik, minsken dy't Wernicke-Korakoff syndroam hawwe, dyjingen dy't bepaalde medikaasjes hawwe dy't negatyf mei alkohol hawwe kinne, minsken mei bepaalde medyske omstannichheden lykas libbenskrityk en pankreatitis, dyjingen dy't ûnder it legale leeftyd binne te drinken , froulju dy't (of probearje binne te wêzen) swier binne en dejingen dy't in auto's operearje of oare komplekse taken dwaan.
Oare ûndersiken hawwe fûn dat drinken alkohol oare sûnensrisiko's hat; Dêrom moat jo beslissing drinke alkohol mei jo dokter besprutsen wurde.
In wurd út
Foar in soad minsken ûndersiket it ûndersyk dat ljocht om moderate drinking fan alkohol liket in beskerme foardiel te krijen oer demindigrisiko. It is lykwols wichtich om te betinken dat alkoholgebrûk kin wêze ta ôfhanneljen en misbrûk sadat sa foarsichtigje is rjochte.
Boarne:
Age en ferstjerren. 2011 jul; 40 (4): 456-63. Hjoeddeiske alkoholgebrûk en har relaasje mei ynkommensdemingia: resultaten fan in 3-jier-ferfolchûndersyk ûnder primêre soarchoanbieders fan 75 jier en âlder. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol en alkoholisme. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. De relaasje tusken midlife en ferwachting is alkoholgebrûk, APOE e4 en it ferminderjen fan learen en ûnthâld by âldere folwoeksenen. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
The American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Alcohol Consumption Patterns en kognitive ynfloedering yn âldere froulju. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementia Collaborative Research Centre. Jo Brain Matters. Alkohol- foarsjenning. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA ynterne medisinen. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Gefaarlike faktoaren yn 'e lette adolesinsje foar jonge begripe demintia yn manlju: in lanlike kohortestúdzje. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psychiatry en klinyske neurewissenschaft. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Alkoholgebrûk en oergong fan mild kognitive beheinings oan demintia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211