In 2017 Kanadeeske befolking sûnensûndersyk publisearre yn 'e tydskrift Headache hat oanjûn dat 6 persint fan persoanen mei migraines in algemiene gefoelenssykte (GAD) yn' e ôfrûne 12 moannen hawwe, yn fergeliking mei mar 2,1 persint fan dyjingen sûnder migraine. Dit ûndersyk befet in ferbining tusken migraine en GAD, dy't befetsje fan 'e befiningen fan eardere ûndersiken.
Wat is in migraine?
As jo ea in migraine hawwe , wite jo dat it faak begjint mei in aura of fisuele symptomen lykas blinkende ljochten. Jo kinne sig-zag-patroanen sjen of ûnderfine in blinde plak. De migraine sels siket gewoan swier pine op ien of beide kanten fan 'e kop om' e tûken of efter de eagen of earen.
Migraines kinne feroarsaakje, ûntbrekke, en sensibiliteit foar ljocht of lûd. Se kinne litte foar in pear oeren oant in oantal dagen. Minsken mei chronike migraines hawwe se 15 of meardagen yn 't moanne. It is maklik om te sjen hoe't migraine regelmjittich mei jo deistige libben ynstrekt.
Hoe kinne migraine en GAD relatearje?
Persoanen mei generalisearre aspektenstreur kinne har soargen net kontrolearje, en dreech dingen dy't net wierskynlik passe. Se wurde bekend as soargen warts, altyd ferwachtend ramp.
Minsken mei GAD kinne wierskynlik mear migraines ûntwikkelje, en dy mei migraine kinne ek risiko wêze foar GAD.
Minsken mei sawol generalisearre aspekten as migraine binne ek op ferhege risiko foar haaksje depresje. Minsken mei beide migraine en GAD binne ek tendere om bewust fan har symptomen te fergrutsjen, en foarkommen binne harsels mear yn 'e minsken mei de stoarm.
Migraines en GAD kinne inkele symptomen diele, sadat it dreech is te witten hokker symptoom feroarsake wurdt troch hokker útjeften.
Beide kinne sliepeproblemen bepale, appetit feroaringen, gewoan makliker wurde, problemen konsintrearje, lege enerzjy en dizigens.
Undersyk hat te sjen dat ûnder minsken mei migraine, dy't ek GAD hawwe, earder leaver in lege ynkommen hawwe, gjin tichtbefredigens, en mins wêze. Dêrneist binne foar minsken mei sawol generalisearre asjebestrank en migraine, as har beswieren aktyf is, migraine mear wierskynlik foarkomme.
Wy witte noch net hoe't dizze twa betingsten relatearre wurde, mar is leauwe dat beide mei gefoelens oan feroaringen yn it harsens en it lichem beklamme kinne. Persoanen mei sawol problemen meie mear ynvaliditeit hawwe en op synge hegere medyske kosten.
Hoe binne migraine mei GAD behannele?
Behannelje foar migraine en GAD as by elkoar oanwêzich wêze kin in ienriedige metoade of meardere behanneling meidwaan. Medikaasjes foar sawol generalisearre aspekten as migraine binne beskate antidepressantsjes, benammen de trisykliken lykas amitriptyline. It is leauwe dat dizze medikaasjes feroarsaakje hoe't it brein it berjocht stjoert.
Cognitive-behavioral therapy (CBT) kin ek brûkt wurde om strangige gedachten en gefoelingen te behearen. CBT befettet feilige en stadige útwurking nei eangele situaasjes. CBT wurdt tawiuw om effektiver te wêzen foar langstme yn 'e lange termyn yn fergeliking mei medikaasje.
In kombinaasje fan medikaasje en CBT is lykwols ek rekommandearre.
Minsken dy't sawol generalisearre aspekten as migraine hawwe, kinne minder wierskynlik rjochting folgje foar medikaasje en therapy, en se kinne ek risikale wurde foar weromkomst. As gefolch dêrfan is it wichtich dat dokters oannimme oertsjûgjende feartsjinst mei migraine, en soarget derfoar dat de behanneling as plan te folgjen is.
Benammen it behanneljen fan migraine sûnder oan te rjochtsjen fan ûndergrûnsangens kin liede ta problemen. Ynstee dêrfan is it oanwizen fan elke betingst troch ien of mear behannelmethoden nedich.
Hoe kinne mei miggen as te GAD hawwe
- Genôch sliep krije. Belang kin mei jo sliep bemuoie, dy't jo migraine makliker meitsje kinne. Migraines kinne ek mei sliepe stjoere, wat kin besykje minder. Troch behanneling foar beide betingsten moat jo helpe om genôch sliep yn 'e nacht te fangen.
- Stressje. Stress kin in tsjokker wêze foar migraine. Besykje te spyljen yn jo libben, om't jo ek helpe kinne jo jo symptomen fan GAD beheare.
- Pain beheare. Freegje jo dokter hoe't jo de pine fan migraine beheare. Chronike pine kin dyn soargen fergrutsje as jo fuortgean litte.
- Wês sûn. Eat in lykwichtige diat, drink genôch wetter en oefenjen. Ienfâldige, basale sûne gewoanten sille op syn minst soargje dat jo net bydrage oan jo eangst of migraine troch earmige karren lykas sûker en kafee.
- Sjoch foar ôfwikingen. Dit kin helpe mei beide migraine en GAD. As jo yn pine of gefoelich gefoel binne, sykje minsken, dingen of situaasjes dy't jo helpe út jo gefoelens te ûntstean.
In wurd fan
As jo libje mei chronike migraine en generalisearre angstoerreur, kin it dreech wêze foar jo pine en dreech. Soargje om kontakt te hâlden mei jo dokter oer behanneling om jo symptomen te helpen. It behanneljen fan 'e hiele persoan wêrby't beide problemen tagelyk jo it meast foardiel jaan.
> Boarnen:
> Anxiety and Depression Association of America. Headaches.
> Amerikaanske Migraine Foundation. Anxiety en depresje.
> Culpepper L. Generalisearre angstoerens en medyske sykte. J Clin Psychiatry . 2009; 70 Oanfreegje 2: 20-24.
> Fuller-Thomson E, Jayanthikumar J, Agbeyaka SK. Untangeling de feriening tusken migraine, pine, en besykjen: ûndersiikjen fan migraine en generalisearre aspekten yn in Kanadeeske befolking basearre stúdzje. Headache . 2017; 57 (3): 375-390. doi: 10.1111 / head.13010.
> Mercante JPP, Peres MFP, Bernik MA. Primêre hoofden yn pasjinten mei generalisearre dreechstof. J Headache Pain . 2011; 12 (3): 331-338. doi: 10.1007 / s10194-010-0290-4.