Unike kreative ideeën foar minsken mei diabetes
Hawwe jo noait ien dy't mei diabetes in kadoaskje stjoere, allinich te fúzjen? Tradysjonele kadoaskers binne gewoanlik karakter fan kohohydrate rike fiedsels, lykas sûkelige sêftguod, sûkelguod en cookies-items dy't net altyd diabetesfreonlik binne. En in soad fan 'e kadoaskerketten op' e merk dy't rjochte binne op minsken mei diabetes binne folop fan medyske items, diabetesferienige boeken of itenprodukten dy't sizze "diabetes" en "sûkerfrij". Keamlike sûchdieren en sûkerfrije sûchtsjes kinne maklik meitsje foar sukses fan sûker, mar net alle minsken mei diabetes graach har brûke, wat it meitsjen fan in korb noch mear fan in útdaging.
Gelokkich, as wy tinke oan in bytsje bûten-de-box, kinne wy komme mei inkelde unike eten en drankje kado-kark ideeën dy't earm en diabetes passend binne.
8 Gift Basket Food and Beverage Ideas - perfekt foar minsken mei diabetes
Dark-Chocolate Treats. Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Kakoa&oldid=6497" Kategoryen: Amerikaansk persoan fan 'e koloanjes Kies tsjustere sûkelade mei in hege persintaazje kakao. Sjoch foar in hege persintaazje (mear as 75 prosint) mei gjin tafoege tafoege. Soargje derfoar dat de kohrhydrate gram te besjen is. Minsken mei diabetes stribje faak foar 15 g kohdhydrat per tsjinjen.
Popcorn. Popcorn is in folsleine griente dy't ryk is yn glêstried en leech yn karbhydraat foar in decentere partisipaasje (likernôch 3 bekerregels befettet 15 fan kohdhydrate). In soad bedriuwen meitsje hjoed ien tsjin tsjin-go baggies of kreatyf te krijen en in tsjinje yn in beugel, festive bowl of dekorative tas set.
Doel om kofje popkorn of popcorn te kiezen mei olivel of krûden. Meitsje keukenmaak en oare sûperlike alternativen as dizze ryk binne yn tafoege sûker.
Fruit. Minsken mei diabetes kinne fruchten fiele. Der binne lykwols gewoane fruchten dy't jo miskien wolle, lykas druven en droege fruchten. Meitsje in pear friske fruchten dy't rang leech op 'e glycemyske yndeksskaligens.
Guon goede karren wiene apels, orangen, pearen, grapefruit, en beieren.
Kofje. As de ûntfanger in kofjinner is, kinne se in noflike mishanneling yn har korb wurdearje. Ofhinklik fan 'e tiid fan it jier, kinne jo in seizoensmiel kieze of kieze wat mear tradisjoneel.
Teas. Tees komme hjoeddeis sa folle ferskate smaak. Fertsjinne ijzerte of hitte thee is in geweldich alternatyf foar sûkerige sûkte beverages dy't bloedzuckers opheare kinne . Jo kinne fannytee te keapjen dy't bepile wurde moat of gewoan in assortiment fan teeasken krije.
Nuts. Nuten binne ryk yn vitaminen, mineralen, glêstried en binne leech yn kohdhydraten. Studijen hawwe te sjen dat it nutbesprekk kin it risiko fan hert sykte en miskien ek leger cholesterol beheine. Nuten, lykas pistaksen , nimme ek in lange tiid om te iten dat se tinke as in grutte snack. Nuts moatte net fertsjinne wurde en it part wurde kontrolearre. As it mooglik is, diel harren sels út of oanklaaiende opslaggen. Ien tsjinjen fan nuten is sa'n 1/4 fan in beker of ien lyts hânfol.
Kiesballen of oare gourmet tsizen. Kieze is in koalhydravere fiedselswikseling dy't heulendal mei frisse fruchtpaar kin. De mooglikheden hjir binne sûnder ein en dizze produkten binne gewoanlik te finen.
Wyn. Wyn, benammen reade wyn, kin in pear beskermjende effekten hawwe as se yn moderaasje brûkt wurde. Jo kinne in pre-makke giftkor oankeapje of gewoan ien fan jo eigen online oansette.
> Boarnen:
> Corti R, Flammer AJ, Hollenberg NK, Norman HK, Thomas LF. Kakao en kardiovaskulêre sûnens. Sirkulaasje. 2009; 119: 1433-1441. http://circ.ahajournals.org/content/119/10/1433.full