Ayurveda, in holistyske oanpak foar medisinen dy't yn Yndia tûzenen jierren lyn ûntstie, kin in effektive middel wêze foar it behanneljen fan diabetes. It wurd Ayurveda komt fan 'e Sanskryt wurd ayur (libben) en veda (kennis) - of "de wittenskip fan it libben". Ayurvedyske medisyn is basearre op it leauwe dat alle libjende dingen makke wurde fan 'e fiif eleminten fan ierde, wetter, fjoer, loft en romte; dat der trije soarten enerzjy binne oanwêzich yn alle libbensdagen neamd fata, pitta, kapha; en dat sykte feroarsake wurdt troch in ûnbalâns yn dizze enerzjy.
Ayurvedyske oanpak fan diabetes
Neffens Ayurveda kinne diabetes ferwachte wurde nei in ûnbalâns fan kapha enerzjy, dy't bestiet út 'e eleminten ier en wetter. Holistyske praktiken pleatse de ûntwikkeling fan diabetes om in fermindering yn 'e digestive fjoer, of "agni", en dêrtroch in ferdielde fermogen fan it lichem om enerzjy te metabolisearjen en toskine te foarkommen.
As in ayurvedyske behanneling foar diabetes , soene in praktyk oanbefene wurde oer it foarkommen fan tafallige sûchten, kohrhydraten, reade fleis, seafood, en suvelprodukten dy't allegearre binne om de kapha energie te fergrutsjen. Ynstee dêrfan moatte jo fiedings soargje dat gers, rye, mais, rice, oat, friske griente as spearpas, poppen, sipel, knoflook, aakplant, spinach, broccoli, brouwers, koaren, blomlûzen en krûden as ginger, okshura, gudmar, triphala, musta, kardamom, fûgels, of koarander.
Drye koekje as bak, brouwen, en griljen - wurde tinke dat it te foarkommen is foar it balancearjen fan 'e swiere, kâlde, wiete aard fan kapha.
Honey wurdt faak oanrikkemandearre oer sûker foar diabetes yn Ayurvedyske medisinen. En neist de diaryske feroarings binne regelmjittige fysike aktiviteit, herber oanfolling, joga, meditaasje ek faak oanbean.
The Take Home
It is swier om wichtige tekoarten te finen mei de basis Ayurvedyske diëtte oanbefellings foar diabetes.
Avoiding tafoegjende sûpen en it stimulearjen fan fegetarysk en folslein griene yntocht is wis fan tapassing mei mear moderne diabetesteatstrategyen.
Ien fariant soe de oanbefelling wêze om reade fleis, seafood, en suvelmûs te foarkommen. Ien kin te argearearjen dat it iene leane reade meast ien kear of twa kear yn 'e wike, salmon foar omega-3 fatty acid en leechfettige molkfeart foar kalcium en protein binne akseptabel en sûn foar diabetika. De foardielen fan huning oer sûker binne ek foar diskusje .
It is net ferrassend dat in lange tradysje ûntwikkele foar diabetesbehear troch iten, as medisinen net beskikber binne oant in pear desennia lyn. It is noch wiidweidich advys om jo diabetes sertifisearje te kinnen
Cautions
Mar echt, de iennichste Ayurvedyske behannelingen foar diabetes moatte benammen foarsichtich wêze fan 'e herkende oanbefellings fan Ayurvedyske praktiken . It is wichtich om jo eigen ûndersyk nei krêft oanbefellingen te dwaan en om te kontrolearjen mei jo dokter foardat alle pear behanneling begjint - krûden hawwe in soad side-effekten. Bloed-sarkenfernjen is in side-effekt fan guon krûden, mar as se yn kombinaasje mei bloedzuckers ferneatigjende medisinen neamd wurde, kin it resultaat te drastysk wêze. Guon krûden kinne de effekten fan medisinen feroarje, en troch earm regeljouwing fan 'e krêmermerk, wurdt potensjaasjeferhaal altyd in probleem.
Uteinlik is it wichtich om te hâlden dat as jo diabetes net kontrolearre wurde kinne troch diens allinich, medikaasjes kinne noch altyd needsaaklik wêze.
Boarne:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klassifikaasje fan minsklike befolking basearre op HLA-gene polymorphisme en it begryp pakriti yn Ayurveda. J Agenten Komplement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ayurvedyske medisyn - kearnkoncept, therapeutyske útgongspunten, en aktuele relevânsje. Med Clin Noard Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ayurvedyske fysiology en etiology: Ayurveda Amritanaam. De doshas en har funksjonearjen yn 'e hjoeddeiske biology en fysike chemie. J Agenten Komplement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. In biostatistyske oanpak nei Ayurveda: kwantifikaasje fan 'e tridosha. J. Agenten Komplement Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ayurvedyske diessen foar wellness en sykte yntervinsje. Nutrition yn klinyske praktiken. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Utilearring fan moasje, en behanneling fan sykte diel 1: Ayurveda, de wittenskip fan it libben. J. Aging komplement Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Utilearring fan Ayurveda yn sûnenssoarch: in oanpak foar previnsje, sûnenssoarch en behanneling fan sykte, diel 2: Ayurveda yn 't basisûnderwiis. J Agenten Komplement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.