As immen wy ken binne is siik, fral mei in chronike sykte, it kin hurder wêze om wat te sizzen. Faak wolle minsken begripe, sympatykeftich of brûke-allinich om te kommen dat de gefoelens fan 'e sike persoan bedrige.
Bestelde útdrukkingen soargje in protte fan ús mei kronyske sykten lykas fibromyalgia (FMS) en chronike fatigue syndroom ( ME / CFS ).
Wylst se gewoan meidwaan mei de bêste fan yntinsjes, harkje se sa faak, en se reflektearje sa in tekoart oan wiere begripen, dat se as fingernails op in tabblêd binne.
Guon fan 'e dingen yn dit artikel kinne jo lûke as de reaksjes fan ien dy't echt oer-sensitive is. Tink derom dat chronike sykte ungewoane feroaringen yn minsken libbet en kin in nûmer dwaan op har eigen wearde. Elkenien dy't aktiviteiten opjaan moasten - fral in baan - kin djip ferwûn wurde troch, en fiele in protte skuld oer, har beheiningen.
Fiif dingen net te sizzen
Hjir binne 5 dingen om te praten mei ien mei FMS, ME / CFS, of oare "ûnsichtbere" sykte:
- "Jo sjogge geweldich - jo moatte better gefoelich wêze." Sjoch, kin ferrifelje. It is mooglik, sels wierskynlik, dat wy krekt better wurde oer ferbergje hoe't wy fiele, net krekt fiel better. Of it kin in ienich goeie dei wêze nei in moanne fan earnstige dagen. Al dy manier, dit kommentaar - dy't mooglik as in komplimint bedoeld west hat - makket in soad minsken fiele misferstân. It is in oardiel makke sûnder in ynspanning om wier te learen hoe't wy dogge.
- "Lit jo jo út 'e hûs helje, it sil jo in stim jaan!" Leau my, de meast kronyk sike minsken wolle graach út 'e hûs mear komme. As wy altyd de hûs bliuwe, is it wierskynlik dat wy net goed genôch fiele om út te kommen. Om druk te krijen om wat te meitsjen dat wy net fyslik binne om oarspronklik stress te feroarsaakjen, wat ús slimmer meitsje.
- "Binne jo wis dat jo net gewoan depresje binne?" It is wier dat in protte fan ús depressyf binne, en sels as wy net binne, kinne de symptomen fergelykje. Depresje kin allinich it breed oanbod fan symptomen dy't wy ûnderfine, net te ferklearjen, dat is faak ferskate doelen. Dit kommentaar befettet de jildigens fan ús fysiologysk lijen. (Plus, depresje is in echt echte en serieuze sykte, dus de term "just deprimearje" is nea oanpast.)
- "Ik wit hoe't jo fiele, ik meitsje ek middele." As jo sa graach binne dat jo fiele op 'e râne fan folslein fysike, geastlike en emosjonele koepel, kinne jo witte hoe't wy fiele. Oars, yntellingen lykas dat meitsje it liket as jo trivialisearje in sykte dy't folle mear is as middele. As jo in begryp begripe wolle, biede jo better hoe't se sizze, "ik bin yn 'e rin fan' e tiden echt útsletten. Ik wit net hoe't jo de hiele tiid libje."
- "As jo (gewearje mear / gewicht gewicht / ite in bettere jild / weromgean nei wurkjen) jo better fiele." Wylst oefening of diaryske feroaring om guon minsken mei dizze betingsten helpe, kinne de ferkearde feroaringen ús folle slimmer meitsje. Wy kenne ús lichems it bêste, en wy moatte de wizigingen foar ús sels ûndersykje. It gewicht fan gewicht is heul swier foar ien dy't net tige aktyf wêze kin en wurde ferteld dat it dreech is op it self-esteem. Plus, der is gjin bewiis dat loswaarm gewoan in soad helpt. As it giet om "werom te wurkjen," wer, dan is dat it measte fan ús graach te dwaan mar kin net.
Wat moat jo sizze?
No't jo in idee hawwe oer hokker ûnderwerpen te foarkommen, sjogge jo nei guon dingen dy't benammen wolkom wurde troch minsken mei dizze betingsten.
- "As jo net op 'e hichte binne, kinne wy gewoan byinoar komme en (praat / spielkaarten / sjoch nei in film)." Dit soarget dat jo de begripen fan 'e sykte begripe en jouwe de persoan in alternatyf foar plannen fan plannen dy't harren symptomen better bepale kinne.
- "Lit ús ús produkt (of kryst) tegearre mei jo winkeljen meitsje. Ik sil jo ophelje." Winkeljen kin foar ús ekstrearjend wêze, en it kin echt helpe om der wat immen te hawwen om te helpen mei dingen as it laden en te laden fan 'e auto of trekken werom oer de winkel foar in ferjitten item op' e oare kant. In echt goeie freon lês Holiday Shopping mei FMS & ME / CFS en jout nuttige suggestjes yn 't bûten en oer.
- "Hoefolle binne jo hjoed foar?" Dit soarget dat jo ferstean kinne fan enerzjynivo's kinne fan dei oant dei ôfwike en kinne jo helpferliener helpe te sykjen oan syn / har beheiningen.
- "Hoe giet it?" Dit is better as freegje "hoe fielle jo?" It iepenet de doar nei alle aspekten fan it libben, ynstee fan gewoan fysike wolwêzen. De measte dagen, ik fiel it net geweldich, mar oare aspekten fan myn libben kinne goed fine.
- "Kin ik (jo kinne in rit / help mei / etc)?" Dit wurket better as wat liket, "Hawwe jo my nei ...." om't it in reewilligens hat te helpen sûnder te fertrouwen dat de persoan net te fermindich is of in lêst is.
As jo ree binne om yn 'e ynstânsje te stean om jo sykte en beheiningen fan jo famylje / begrip te begripen, tankje jo! Kronyske sykte kin iensum wêze, en stipe minsken dy't om ús hinne binne ûnwisbere.