Wittenskippen debatten de feriening en beynfloedzjende faktors
Wylst it liket te begripen te wêzen dat it fatsoenigens stipet op 'e bepaling, werom en rin fan' e ûntwikkeling fan chronike rint pine - hat de feriening al lang in konflikt fan punt ûnder ûndersikers.
Oan 'e iene kant binne der dejingen dy't leauwe dat de oarsaak en effekt dúdlik fêststeld is: dat oerfloedige gewicht stjit de beppe nei foaren en stipet de legere rêch.
Oan 'e oare binne der lju dy't leauwe dat de learmjittik allinich te folle is om in ferklearring foar in beting te wêzen dy't ferskille kin fan in minske nei de folgjende en sels fan' e fergelykbere leeftyd, lichestype en erfaring.
Undersyk foar stypjen fan obezess as in oarsaak
Fanút in statistyske sjoch, liket it in sterke en hast ûnbetroubere feriening te wêzen tusken gewicht en legere rint pyn.
In oersjoch fan 'e Amerikaanske publikaasje út' e Amerikaanske Epidemiology fan 'e Epidemiology hat de gegevens fan 95 heechweardige stúdzjes beoardield en konkludearre dat it risiko fan legere rêch-pine direkte relatearre waard mei ferheegingen yn' e lichemint fan 'e lichem (BMI).
De sifers wienen foar in grut part ûnferwachts. Neffens it ûndersyk wiene minsken fan gewoane gewicht yn leechste risiko, oergewicht minsken krigen in mjittige risiko, wylst dyjingen dy't fatsoenlik hienen de heechste risiko. De stúdzje fûn ek dat oergewicht en fatsoenlike minsken wierskynlik medyske soarch nedich hawwe om har pine te behanneljen.
In stúdzje fan 2017 fan 'e University of Tokyo Hospital yn Japan kaam ta in ferlykbere konklúzje. By it oersjen fan de medyske skiednis fan 1.152 manlju fan 1986 oant 2009, fûnen de ûndersikers dat in persoan de BMI, kombinearre it lichem fet persintaazje, direkte oan beide risiko's en taryf fan efterproblemen.
Undersyk nei fraach Fettigens as Cause
Oaren stelle lykwols dat de relaasje net sa sletten is en droege.
Yn 2017 rjochte in kollaborative ûndersyksynstelling dy't koördineare troch Cornell University rjochte op it evaluearjen fan hokker types fan efterstân of problemenproblemen oansluten by obesity.
Gebrûk fan gegevens fan 'e 2014 Medyske útwurkingspanelûndersyk (in grutskalich nasjonaal ûndersyk fan soarchoanbieders, wurkjouwers en yndividuen) seagen de ûndersikers spesifyk op fjouwer mienskiplike struorren:
- Leechere pine pine
- Spondylose ( reboelingsdegeneraasje )
- Ynterne disc disruption (IDD)
- Halsproblemen sûnder relaasje oan spondylose of IDD
Wat de ûndersikers fûnen, wie dat obesiteit (as gemiagd troch in BMI, lichaamfet, en hip-to-waist ratio ) in sterke foarbylder fan legere rint pine en IDD mar net de oare twa betingsten.
Wat dit oanbelanget is dat, wylst in ferbining dúdlik bestiet, binne der wierskynlik oare faktoaren dan de learmechanika dy't bydrage. As it net wie, soene wy wierskynlik itselde ferhegeling hawwe yn 'e tariven fan spondylose as wy IDD dien hawwe.
It is mooglik, sizze de ûndersikers, dat ferheging fan adipose (fet) gewicht kin metabolike feroaringen útliede dy't as in part fan efterstoarm spielje as it gewicht sels.
It is lykwols mooglik dat gewicht net safolle de oarsaak fan in efterprobleem is as it in komplisearjende faktor is. In 2015 stúdzje publisearre yn 'e Arsjitekt Argyf-obesity kaam ta dizze konklúzje nei it besjen fan de medyske skiednis fan 101 manlju dy't yn likense baantypen wurke.
Wat se bepaald waarden dat obesity in direkte ynfloed op efterbliuw draaide, mar earder as hurd of ûnderstrekt ûnderdrukken (lykas herniisde disc, ligament hardening en spinale arthritis).
As de biomechanika besochten wiene, waard obesiteit sjoen om de ûngebrûkte ferovering fan lichemgewicht te feroarjen dy't gewoan tafoege oan de wearzige wearzens dy't al bestie.
Gemeentlike eftergrûnproblemen bedoeld troch obesity
Oft de obesiteit is de oarsaak of bydrage foar ljeppe pine, is dúdlik dat it tafallige gewicht de rêch goed docht. As in struktuer dy't it lichem helpt en stipe ynfloed hat, hat de rêch in normale spinlike kromme dy't meast effektyf is yn in neutrale posysje.
As in minske fatsoenlik is, wurdt alle tafels yn 'e middel setten it pelvis nei foaren en feroaret de rôlje omheech nei binnen ta. Wy neame dizze hyperlordose of striderij. It is in beting dat ûngewoan druk op reusmuskels útfiert dy't twongen it gewicht te dragen.
Oefeningen dy't ûntwurpen wurde om de legere baarchmuskels te fersterkjen kinne helpe tsjin dit effekt te tsjinjen en it pylis werom te setten yn in neutrale posysje. Mar wichtiger is it ferlies fan gewicht is belang foar it ferlienen fan de stamme op 'e rêch en reade.
Obegea kin ek oare mienskiplike rânebestandingen fergrutsje. Under harren:
- In herniisde disc is ien fan 'e meast gewoane striidwapens foar wa't minsken soarch sykje. As jo oergewicht of fatsoenlik binne, kin jo learmechanika in rol spylje yn sawol de komst en de duurd fan 'e betingst. Symptomen binne ûnderdiel fan syatyske en / of lompeare radikulêre pine (in plysjeboarne dy't in knyn learende nervige ferbûn is). Minsken dy't fatsoenlik binne ek mear wierskynlik foar operaasje nedich om de herniïnaasje te ferpartsjen yn fergeliking mei dy fan gewoane gewicht.
- Spine-osteoarthritis is bekend omheech en begelaat troch oanslach. Hoewol't oerfloedgewicht foar mienskiplike mislieding kin liede, wurdt it sterk leauwe dat adiposegewear yn 'e ramt degenerative wizigings yn' e rêch drage kin troch in persistente, pleatse ûntstekking yn en om de gebieten fan skea te meitsjen.
In wurd út
As jo oergewicht of fatsoenlik binne, is it folslein mooglik dat it ekstra gewicht dat jo drage bringt it ûngewoan druk op 'e rêch en de dwyl. Mar it betsjut net dat it de iennichste oarsaak is. As it lêst fan pine en in beheining fan elke soart hat, hawwe it útkieze om de ûnderlizzende oarsaak te bepalen, te befoarderjen fan faktoaren en passende kursus fan behanneling.
Dêrnei ferlieze sels 10 persint fan jo lichemgewicht jo wierskynlik in wrâld fan goed en kin sels in protte fan 'e eftersymptomen reagearje. Begjin dêr en freegje jo dokter foar ferwizings nei in kwalifisearre nutristeist en fitnessskundigens dy't helpe kin.
> Boarnen:
> Bliddal, H .; Leeds, A .; en Christiansen, R. "Osteoarthritis, obesity en gewichtsverlies: bewiis, hypoteze, en horizons - in skopjende oersicht." Obes Rev. July 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Lytse efterste pine en obesity." Med Arch. April 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et. al. "Obezjet en lege rêch: in retrospektyf kohortestúdzje fan Japanske manlju." J Phys Ther Sci. Juny 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. al. "De feriening tusken obesity en lege rêch pine: in meta-analyze." Am J Epidemio l. Jannewaris 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. et. al., "Associations between Obesity and Spinal Diseases: A Medical Expense Panel Study Analysis". Ynternasjonale sûnens. Febrewaris 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.