It leverjen fan ekstra beladen yn 'e magegebiet feroarsake it pelvis nei foaren te hingjen en de rêch nei bôge, dy't bekend is as hearosis . Neffens Dr. Kevin Cichocki, klinysk chiropractor en grûnlizzer fan Palladian Health, kin dizze feroaring yn 'e posysje fan jo pelvis en lintboarne bydrage oan it dragen fan eksternige fibers yn it efterste diel fan jo disken.
Dizze eksterlike fibers befetsje en beskermje it sêftige materiaal dat ferantwurdlik is foar stompe en stoommeling fan 'e wyn.
Mei de tiid kin it wearzge en reitsje op de fibers problemen feroarsaakje. "De mikroskopyske radiale triennen, sa't se neamd wurde, kinne liede ta in folslein brekt," seit Cichocki. "In brekking fan de fibers lit it sêfte materiaal yn 'e binnenlân ûntjaan en lân op in nervoarwurker ." Dit is hoe't de herniisde skiif de pine feroarsaket. De measte herniisde disken hannelje tusken de kant en efterkant fan 'e vertebra.
Obezjen is lykwols net it iennichste ding dat druk op jo disken bringt. Jo lichemposysje beynfloedet sterk ynfloed op de sûnens fan dizze stoommeljende kessen. Sitting stelt de measte druk, folge troch steande. Lyts op jo rêch pleatst it minste bedrach fan jo disken en, ôfhinklik fan jo skea, kin helpe foar symptomen.
Koe jo in herniatede skiif ha?
Yn it algemien kin elkenien mei in herniisde skiif symptomen hawwe, lykas muscle-spasm , swakke, dommens of toanen.
De lokaasje fan 'e symptomen kin hingje fan' e lokaasje fan 'e herniïnaasje. De twa meast foarkommende lokaasjes foar diskette herniïnten binne de halsdûke (nekkegebiet) en lommere wylde (legere rêch). Disken dy't heger binne kinne de wapen beynfloedzje; Diskten sjogge de rin fan 'e rêch dat it wierskynliker wêze soe dat de legere rêch en de skonken beynfloedzje, sadat in swiere lege rêch en pine op'
Sjoch jo sûnenssoarch as jo ien fan dizze symptomen hawwe. As jo herniïnte skiif feroarsake sciatica en 6 moanne konservative behanneling helpt net, it kin wêze dat it ekstra gewicht dat jo drage dat it jo healing beheart.
Boarne:
Deyo RA, Bass JE. Lifestyle en lege rêch. De ynfloed fan smoken en obesity. Rêch. Maaie 1989.
Hage, M. (2005). It Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Wat is in 'typysk' posterolateraal ferdieling fan diskusje en hoe wurdt it sa mei súkses beheind troch it passive útwreidingprotokol ynnovearre troch Robin McKenzie? In evidint-basearre evaluaasje. Lêzingseekseksje fan 'e nivo I NAIOMT-kursus learde by Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. De sûnens korrelearret fan oergewicht en obesity yn folwoeksenen yn 'e 50 jier en oer: resultaten út' e Survey of Health, Aging en Rieping yn Europa (SHARE). Obezorging en sûnens yn 'e Europeanen âlder as = of = 50 jier. Swiss Med Wkly. Maaie 2008.
Televyzje-ynterview. Kevin Cichocki, DC, oprjochter fan Pallady Health en foarsitter fan 'e ried fan it Erie County Medical Centre. Oktober 2008.