Leech Omskriuwing: Back Pain:
De behanneling fan lege rêch pine is in útdaagjend probleem dat krekt oer elkenien in pear punt yn har libben beheare moat. De meast foarkommende, reint pine leit mei ienfâldige behannelingen. Der binne in oantal opsjes beskikber, en gjin inkele behanneling is te sjen foar it behanneljen fan typysk lege rêch. Dit binne guon fan 'e standert behannelingen dy't brûkt wurde foar rêch, en hoe't se oanjûn binne effektyf.
Aktiviteit modifikaasje:
De earste stap yn 'e behanneling fan lege rêch pine is om te fergriemjen fan' e rêch. Pjutten moatte ferstean dat de rint pine is mienskiplik, en it meast foarkomt mei tiid. Bedrest wie faak oan te rieden, mar is koartlyn fûn fûn om stadige ferwidering fan rêch. Langere bedrest kin op grûn fan mear persistente rint pine liede, en stúdzjes hawwe in flugger hersteld mei sêne fysike aktiviteit sjen litten.
Ijz en waarm applikaasje binne faak oanrikkemandearre en symptomferliening oanbean om dizze aktiviteiten út te fieren, mar der is gjin bekende rendemint mear as koarte termyn-symptomferliening.
Anti-inflammatory medications:
Anti-inflammatoare medisinen binne de meast foardwaande medikaasje foar rêch, en binne as ien fan 'e effektive medisinen te sjen. Nonsteroidale anty-inflammatoare medikaasjes (of NSAID's) wurkje troch it lijen fan pine en it ûntnimmen fan ynfloeden .
Gjin inkeld medikaasje is better as de oare, en in protte pasjinten fine ien dy't it bêste is foar har (guon foarkomme dan ien kear deistige medikaasje, oaren foarkomme in medikaasje dy't faak oernaam wurde kin).
Pain Relieving Medications:
Medikaasjes om pynlike symptomen te helpen faak helpe by symptomen dy't net troch NSAIDs ûntliend binne.
Faak kin it kombinearjen fan NSAID's mei acetaminophen of Tramadol helpe om genôch genôch pineelens te meitsjen, sûnder te genietsjen fan narkotyske pine-medikaasjes . Topike medikaasjes , ynklusyf capsaicin en lidocaine, kinne ek leverje, hoewol de effekten langer net binne neidat de medikaasje fuorthelle is.
As dit net genôch is, sil jo dokter in koart kursus beskôgje foar in narkotyske pine-medikaasje . Troch har addictive potinsje, wurde narcotika allinich brûkt as oare behanneling net kontrolearret jo symptomen.
Muscle Relaxers:
Muscle spasm is in mienskiplike klacht, benammen yn 'e begjinstapen fan lege rêch. In feite, foar in protte pasjinten, is de muzikale spasm de meast ferneatigjende aspekt fan lege rêch. Reliëffing mei muskel-ferrinnende medisinen kinne nuttich wêze yn dizze begjinstappen, mar dizze medisinen moatte allinich foar koart duorje. Muskel-ferrassende medisinen hawwe side-effekten dy't sliepen en ôfhinging hawwe.
Steroid Medications:
Steroide medisinen binne effektyf by it ferminderjen fan ynfloeden en kinne wurde mûnling of administreare om 'e rêch, in saneamd epiduraal ynjeksje . Foar de meast foarkommende soarten rint pine, steroide medisinen binne net as positive te wêzen.
Pasykten dy't in pynkere nerven hawwe, symptomen fan legskleur, faak ferbettere mei steroïde medisinen, mar typysk rêch pine jout normaal gjin steroid medikaasjes. Fierder fiele in protte dokters it potensjaal foar side-effekten mei steroïde medisinen net makket.
Physical Therapy:
Physyske therapie en oefeningen binne te sjen dat it effektyf is yn 'e behanneling fan chronike lege rêch. Oefening kin foardielen hawwe lykas ferbettere posysje, fleksibiliteit en krêft. Dêrnjonken binne minsken dy't behannele binne foar behanneling fan rêch pine, ferbettere stimming, legere needsaak foar pine-medikaasjes en previnsje fan ôfwettings (ferlies fan krêft).
In fysike therapeutist kin spesjaal helpt wurde troch jo te lieden yn dit proses, en helpt om oefeningen te bepalen dy't te tolerearjen kinne. Fierder kin in erfurige therapeutoarme soargje dat jo oefeningen passend meitsje soene dat jo net foar mear blessueres útstelle.
Alternative therapies:
Der binne in oantal alternatyf behanneling foar efterpine, dy't faaks as effektiver wêze kinne as dizze tradysjonele behannelingen . Akupunktur is in Sineeske medyske therapy dy't brûkt is foar mear as 2.000 jier. Massage en kiropractyske behannelingen binne ek behannele opsjes foar rêch.
In soad minsken fiele dokters dy't net oan alternatyf behannelingen binne , mar it feit is dat krekt as pasjinten pasjinten mei tradisjonele behanneling fine, in soad te finen binne mei alternative meditaasje. Ik stimulearje altyd pasynten mei rint pine om mei my te praten oer ferskate behannele opsjes om te besykjen en te bestimmen wat wat wurket.
Spine surgery:
De meast foarkommende rêch sil better wurde mei tiid en behannelingen dy't hjirboppe beskreaun wurde. Guon pasjinten sille lykwols úteinlik in sjirurgie nedich wêze om te ferbetterjen fan harren betingsten. Der binne in oantal opsjes foar chirurglike behanneling fan efterproblemen . Hoewol it meastal dizze stappen net nedich binne, yn guon pasjinten kin spinsychirurgie in nuttige behanneling mooglik wêze .
Boarne:
Shen FH, et al. "Nûnsurgyske management fan akute en chronike leech efterste pine" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Augustus 2006; 14: 477 - 487.