Is jo skin skerp om te berikken ? Binne jo klean fjoerfermyalgie-pine ? Dit is in mienskiplik symptoom foar minsken mei fibromyalgia. Bras, waistbands, sels ties op badboaten ... alles dat druk op jo boarst of abdij kin brengen of yntenske stiennen stekke. Clothes kinne de pine yn 'e rêch drage, op jo tenderpunten , en op gebieten dy't stekke of yntinke.
Hjir binne guon tips foar ferpleatse as jo mei pine út klean fertelle.
Spare jo waist
Sûnder jo langer wearden wolle, flowingige klokken de tiid, moatte jo wegen fine om jo taille te fleanen fan alle dykbannen. Der binne ferskate manieren om dit te krijen.
- Stipje de Pantyhose en Buy Thigh-Hits: Forget control tops. Se kinne fiele goed as jo se opjaan, mar it lêste ding dat jo lichem wol stille wurde moat foar oeren. Tûkhichten hâlde jo skonken goed te sykjen, wylst jo midsmoarch in protte lok ophâlde.
- Goe leech: As it giet om ûndersikers, besykje bikini-briefkes dy't op jo hips sitte ynstee fan 'e folsleine stilen dy't jo dúdlik meitsje. En wylst jo net it gefoel fan lege pants dy't jo belly knopje, besykje, besykje in pear om te sjen hoefolle kinder se binne nei jo goed. Foar dy fan ús dy't net al dy hûd net hawwe wolle, kin in lange t-shirt jo midseks goed fertsjinje.
- Doch de sitstest: As jo besykje op pants, stean net allinich foar de spegel. Gean sitten. Slouch. Foaroer leune. As se noch noflik binne, hawwe jo in winner.
- Farwol yn 'e Maternity Section: Ik praat net oer dy hurde pants mei de grutte baggy ûnderdiel yn' e foarkant, mar oer de iene mei de "under belly" band. It is in moaie wide band oan 'e top dy't ûntwurpen is om leger te sitten op in útwreidend belly. Foar de non-schwangere binne dizze broek gewoan in ûngelokkige noflike manier om te gean.
- Draw-String vs. Elastic: As it giet om sweatpants, wint in tekenstring oer in elastysk waistband omdat it regelber is. As jo gewicht switst of in protte ite as se se wearze, kinne jo sels in bytsje mear keamer jaan. True, de elastyk sil útdrukke, mar jo fine it dat jo druk mear as jo dogge. Guon minsken ha gelok mei loslitten of it fuortheljen fan elastyk.
- Lounging Oer: Lit ús it gesicht. Guon dagen, klean binne krekt út 'e fraach. In soad fan ús hawwe hiele dagen ferbrutsen, miskien sân wiken yn 'e attraksje meie de measte minsken allinich foar it sliepen beskôgje. Foar dy tiden besykje in badkamer mei in reissel ynstee fan in kraal. Ek in soad pyjamas dizze dagen binne keamers mei pants of shorts. In nachtkleur is kinder foar jo lichem, mar fansels kinne jo skonken kâld komme. Besjogge foardielers om te helpen mei de kjeld .
Besykje de Bra Blues
In ûnderwerp kin jo goed stypje, mar jo sille wierskynlik klear wêze om it foar lunch te ripen. Hjir binne wat alternativen:
- Soft-Cup Bras: Sels as jo in gruttere grutte binne, kinne jo sêftguod fine dy't jo stypje. Besjoch de seleksje op in spesjale winkel of in plus-grutte boutique. Besykje ek in bôle oan te passen. De measte froulju drage net de goede groei, en in te tichtband makket jo gjin favoryt. Sjoch foar brede skouders as ek om't se net yn 'e skouders grave binne lykas tinne riemkes faak dogge.
- Sportburo: Sawol sa't se net te hurd binne, sportbalsje binne noflik en bring minder fan in squeeze om 'e ribekier. Se hâlden ek alles rjocht op it plak.
- Braletten of Bandeaus: As jo lytser binne, kin ien fan dizze stilen de manier wêze om te gean. In bralette is in unlinear soft-cup bôle dy't ûntwurpen is foar comfort. It is meast populêr ûnder tinzen, om't it net in soad lift is. In bandeau is yn haadsaak in buis fan stof dy't giet oer dyn boarst. Eartiids is de stipe net de bêste, mar it sil jo oeral net pake en pine feroarsaakje.
In gefoel foar stoffen
De tekstuer en gewicht fan in stof kinne in grut ferskil meitsje yn hoe't it jo fielt.
Hjir binne dejingen dy't tige oanrikkemandearje:
- Katoen
- Silk / satine
- Stretchy strickt
- Fleece
- Flannel
Guon minsken leverje ek t-shirts mei de tags dy't op 'e stof gedreaun binne ynstee fan yntekenjen.
Sokken dy't skepe
Och, dat elastysk dilemma wer. Dit is in hurdens, omdat in soad minsken mei fibromyalgia lytse kâlde fuotten hawwe, mar gjinien wol loslitte, sloppige sokken dy't om har pylken sakje. Dus wat kinne jo dwaan?
- Eksperje mei lingte: Sjoch op wêr't jo sokken jo drage en sjen oft in oare lingte dy spots misse sil.
- Besykje tûk stof: In swiere sock sil mear druk op 'e foet sette as jo skuon drage. Thinner kin better wêze.
- Sjoch yn sokken dy't makke binne foar minsken mei diabetes: Us pine hat in protte yn 'e mienskip mei diabetikaanske neuropathy, dat makket in soad sin. "Sensitive foot" socken binne breed beskikber online en op spesjale skuonwinkels.
Take It Off
As lêste, as jo yn 'e privacy fan jo eigen wente binne, nim alles ôf dat it net noflik is en wat is dat is. De UPS-guy hat it alles sjoen en jo sille it better fiele. En echt, is dat net it wichtichste ding?