Wy krije alle dagen kâld. Adulten yn 'e Feriene Steaten krije in trochsneed fan 2 oant 4 kjeldingen yn' t jier, wylst bern 12 oant 12 hawwe. Wy binne belutsen by de firussen dy't kalde symptomen jierrige feroarsaakje. Se kinne faak gewoan yn 'e hjerst- en wintermoannen wêze, mar jo kinne elke tiid fan' e kjeld krije .
It is ek wichtich om te begripen dat kjeldingen net feroarsake wurde troch gewoan ien firus.
Oars as de gryp - wat feroarsake is troch it grippevirus - kâld symptomen kinne feroarsake wurde troch mear as 200 ferskillende firussen (dit is de wichtichste reden dy't wy wierskynlik noait in heul sjoch foar de mienskiplike kjeld ). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses en ferskate oaren kinne kâlde symptoms feroarsaakje.
Hoe de ynkubaasjeperioade foar in kâld wurken
Oft jo minsken hawwe hacking en hurd om jo hinne en wolle witte hoe gau't jo siik binne of jo winskje wannear't jo dit firus mooglik miskien hawwe kinne, kinne wy helpe.
De typyske ynkubaasjeperioade foar in kjeld is 1 oant 3 dagen. Dit betsjut dat it tusken 24 en 72 oere nedich is fan 'e tiid dat jo it eksimplaar eksposearje oant jo symptomen begjinne.
Fansels, dit betsjuttet net dat jo siken wurde sille elke kear as jo in kâlde firus belibje. Jo kinne ymmuniten hawwe foar it fysyk dat jo beslach krije om't jo itselde of in ferlykbere firus yn it ferline hawwe, of jo lichem kin it útfiere sûnder dat jo gjin signifikante symptomen foar jo hawwe.
Hoe kinne jo kâns krije foar it krijen fan in kâld
In soad minsken skodearje troch in oantal remedies om it begjin fan 'e kjeld te foarkommen as se útsluten wurde. Oft it ekstra vitamin C , echinacea, in homoopatyske remedie sucht as Zicam of Airborne - gjin ien fan harren binne bewearre om effektyf stopje of kâld te foarkommen.
Spitigernôch is der gjin "sulveren kûle" dy't in kâld stoppe sil yn 'e spoaren.
Dochs kinne jo kânsen ferminderje dat jo siik wurde troch it beweitsjen fan de mikros yn it earste plak.
Waskje fan hannen is faak de bêste manier om de fersprieding fan mikros te foarkommen.
Meitsje jo neus, eagen, mûle en gesicht sa folle mooglik berikke. Dizze binne de primêre punten fan yngong dêr't firussen yn ús lichems komme. As jo foarkommen kinne foarkomme, sille jo it tal mikrobyten sterke minder hawwe dy't de kâns hawwe dat jo siik meitsje.
Bliuwend gebrûkte oerflakte rein is ek wichtich. Skeakelje jo komputer-toetseboerd, mobyl tonen , doorknobs en wurktelefones faak. Dit is noch wichtiger as dizze oerienkomsten troch in protte minsken berekkene wurde.
It is hast ûnmooglik om alle iene kâlde virus gewoanwei te foarkommen om't der safolle fan har binne. As jo jo mei in kjeld siik siikje, hawwe wy in soad tips dy't jo helpe as snel en pynlik mooglik makket.
Boarne:
"Kâlde kâld". Aziatyske virussen 14 apr. Inseptyske sykte. De Merck Hânlieding Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co., Inc.
"Kâlde kâld". MedlinePlus 9 Jan 15. National Library of Medicine. US Department of Health and Human Services. National Institutes of Health.