Symptomen kinne serieuze sykte oantsjutte of fertsjinje ûnbehoarlik sliepe apnea
Wylst guon minsken snoeier of reflux ûnderfine kinne as se sliepe, is it mooglik om dizze ûngemaklike symptomen te foarkommen. Heartburn kin geweldich of nacht komme, en it is wichtich om behanneling te sykjen om wichtige gefolgen foar te kommen. Gelokkich binne der in protte effektive behannelingopsjes, wêrûnder it brûken fan over-the-counter en prescription medisinen.
Avoiding triggers, feroare sliepposysje en it gebrûk fan in keale ketting, en de behanneling fan obstruktive slieptapnea mei CPAP-terapy kinne allegear in rol yn 'e nacht fan' e snoer en reflux hawwe.
Wat is Heartburn of Reflux (GERD)?
Heartburn is in heule oandwaning dy't in gefoelens fan 'e brân yn' e midden fan 'e boppeste mage of efter de boarstbân feroaret. It wurdt soms neamd gastroesophageale reflux sykte (GERD).
Minsken dy't GERD hawwe mei-inoar ek misledigjen fan pine en pine mei swoljen. Se kinne in hoarse stim hawwe of wêze dat it ûntwikkeljen fan pneumony is. Se kinne ek in sûpe smaak hawwe yn har keas of mûle. It is sels mooglik foar iten om fan 'e mage werom te gean nei de esophagus. Dêryn kin meiwurke oanhing of hoest.
Hokker feroarsake hurde sinne op 'e nacht?
Heartburn is gewoan ferbûn mei itenjen te folle, of mei iten spicy, siedigere, of kafeefruchten.
Guon problemen iten kinne wêze:
- Tomatenprodukten
- Citrus
- Alkohol
- Kofje
- Sûkelade
- Peppermint
- Wetter - Agrarwetter
It is mooglik om sierferbrûk te krijen as grutte iten te tichtby te sliepen is , benammen as iten minder as 2 oeren foardat foardat it bêd giet.
Wêrom kin Hearburn Happen as jo sliepe?
Iten reizget fan 'e mûle nei de mage troch de esophagus, dy't in muskulêre buis is.
Tusken de esophagus en de mage is in muskulêre ring neamd de legere esophageal sphincter (LES). De LES stoppet iten en stomach sūnder it reisjen fan de esophagus, dy't liede kin ta symptomen fan brandbrân.
Wylst se yn bêd lizze, dreecht de ynhâld fan 'e mage net fan' e LES ôf. As de LES swak is, kin it in bytsje iepenje en wat fan 'e mage sûker yn' e esophagus litte, dat in brânende gefoel feroarsaket. Certain foods, lykas de hjirboppe beskreaun, kinne ek dizze sfinkster fertsjinje om te ûntspannen.
Guon minsken leare in gefoel fan 'e nacht. It kin it gefolch fan GERD wêze, mar in oare mooglikheid foar wiskundige tochzjen yn nacht is sliept apnea . Sleep apnea kin feroarsaakje fan de loftwei. Om it opnij iepen te meitsjen, wurde de mûzels kontraktearre en dit kin de ynhâld fan 'e mage werom yn' e loftwei. As sleep apnea is oanwêzich, kin behanneling mei trochgeande positive loftwei druk (CPAP) in effektive opsje wêze.
Hoe soe it heulendoarm behannelje moatte?
Der binne in soad heech effektive behanneling opsjes foar branding. As jo nacht symptomen hawwe, moatte jo behannelings sykje as dit net in normaal ferskynsel is. In gewoan gebrûklike mediseksjes binne:
- Antacids ( Tumens , Maalox , Mylanta )
- Histamine antagonist medikaasjes ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Proton- pomma- inhibitoren ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Sertifikaatlike behanneling kin yn guon gefallen selden nedich wêze. Dit is meast foarkommen foar de gefallen dêr't medisinen net effektyf binne. De meast foarkommende surgery, neamd Fonissen fan Nissen , betsjuttet surgysk omwâljen fan de mage om 'e legere esophagus om fersteuring te meitsjen dy't reflux foarkomt.
Jo kinne ek beskate ienfâldige lifestylestimmings beskôgje. Dit omfetsje tefoaren foar grutte nachtmiddels fan 'e nacht, foaral dejingen dy't oandwaanlikens fiede.
It gewicht fan ferlies is in oare eksklusive opsje. Ek it heupen fan 'e kop fan' e bêd fan 6 oant 8 inch mei it gebrûk fan blokken fan hout, in skuilkeil, of kommersjele produkten neamd sliepkealkepinnen kinne tige effektyf wêze. It wurdt lykwols net oanrikkemandearre om ekstra kissen te brûken, sadat dit in krêft en unnaturale druk op 'e mage kin meitsje, wat feroaring weromkomt.
As jo symptomen oanhâlde, berikje foar help fan jo dokter en ferjit net om de ûnferwachte rol fan slieptapnea te beskôgjen as potinsjeel bydrage oan de symptomen.
Boarne:
DeVault, KR et al . "Aktualisearre rjochtlinen foar de diagnoaze en behanneling fan gastroesophageale reflux sykte." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Binne libbensstylmaatregels effektyf yn pasjinten mei gastroesophageale refluxsykte? In evidint-basearre oanpak. " Arch Internal Med. 2006; 166: 965.