Vibrating Device Interrupts Slow-Wave Sleep om episoden te foarkommen
As in bern yn 'e nacht skodt en skrikt, mar bliuwt unrêstich, wurde antwurden en oplossingen snel socht troch stjerrende âlders. Dizze sliepkeurens, of nacht fertriet, kinne de hiele famylje ynfloed wêze. Planned wokken yn it earste part fan 'e nacht, mar dizze behanneling kin ekstra help nedich wêze. Learje oer it gebrûk fan 'e lully Sleep Guardian-gefaarlike apparaat om sliepkeuringen yn bern te behanneljen.
Wat binne slieppers of nuorstraasjes?
Sliepe skerden , of nacht fertriet, binne episoaden wêrby't in bern plagje is út djippe sliep yn in passaazje fan skriezen en mislediging. Om in beobjekter te sjen, kin it wêze as in temperamintrager mei skriemen dy't ferbûn is mei ferskrikkend of bjusterbaarlik. In soad fan 'e mienskiplike symptomen binne:
- Bolting upright
- Eyes iepen
- Fear of panik
- Screaming
- Harkje
- Sweating
- Breathing snel
- Rapid hertslach
- Betizing
- Mank fan herinnering
Dizze eveneminten binne ûnderskiede fan nachtmerken as it bern net wekker is en normaal net ynteressearret, nettsjinsteande potinsjeel beweging. Ynstee dêrfan kin it ûnferoarbere skriem noch langer bliuwe oant it bern folslein sliept. It besykjen om it te wekkerjen kin it episod slimmer meitsje. De eveneminten wurde faak net opnommen troch it bern, de oare deis, dy't ek helpt om ferskillen te sliepen fan 'e nachtmaren.
Sleepleaze typysk komme yn 'e earste tredde fan' e nacht, faak 3-4 oeren nei't it bern sliept.
Dit is de perioade fan 'e nacht wêryn de measte stadige slach sliepe komt. It is de djipste fan alle stappen fan sliep en is wichtich foar de frijlitting fan groei hormone. Djippe sliep kin it dreech meitsje om it bern op te wekken en wurde ferbûn mei de ûntwikkeling fan slieptoarmen.
It kin ek wichtich wêze om dizze episoaden te ûnderskieden fan krêften dy't nei de nacht út sliepe komme.
Der binne ferskate soarten partielbehearen dy't ynfloed binne op 'e tydlike of frontale hoepels fan' e harsens dy't miskien ferskine ferskine kinne oan skerden. Der binne inkele dúdlike ûnderskate funksjes lykwols. Keizen binne typysk in soad briefer (faaks duorret 30 sekonden oant in pear minuten). Se foarkomme yn in stereotypes patroon, dat betsjut dat se elkoar itselde sjen dat se foarkomme. Dêrnjonken wurde beslachingen mear yn 'e âldere bern en folwoeksenen faker foarkomme.
Hoe komst binne sliepstoarnen?
Neffens de Nasjonale Sleep Stifting leare mear as fjouwer miljoen US-bern út sliep. It wurdt beoardield dat safolle as 1 yn 4 in skoft terrorist op ien inkelde punt ûnderfine.
Hoewol kinne sliepen yn alle leeftyd ferskriklik wêze, se brûke mear yn jongere bern, faak minder dan 12 jier leeftyd. De measte bern sille har útwreidzje as se âlder wurde. Boys kinne meast foarkommen wurde.
De frekwinsje fan 'e nachtfeart is ek ferdwûn. Guon bern kinne se selden ûnderfine. It is ek mooglik foar in bern om faak ôfwikende episoden te hawwen, somt ek even nacht.
Behanneljen Sleep Terrors mei plandearre Awakenings
Ofhinklik fan de frekwinsje fan 'e nacht fan' e nacht, kin in dokter advisearje om gewoan te wachtsjen om har sels op te lossen.
De measten fan 'e tiid, sliepe skerps binne gjin behanneling nedich. It kin handich wêze om genôch totale sliepperioade te garandearjen, genôch oeren yn 'e nacht krije en bewarje as needsaaklik. As der in identifiable dagelike stress is, moat dit oanpast wurde. Dêrnjonken moatte oare sliepstofkes as sliepnoe identifisearre wurde mei in sliepstúdzje en behannele sa nedich.
As sleep sliept oan, nettsjinsteande de bêste ynspannings fan 'e âlders, it kin needsaak wêze om oare behannelingen te behanneljen . Dizze ferneatigjende eveneminten kinne stress wêze op 'e hiele famylje en drage byinoar om te sliepen foar deprivaasje ûnder oaren yn' e húshâlding.
Dit kin fergrutte wurde troch bern dy't in keamer hawwe mei har sibben.
It is earder oanbefelle dat plandere wokken dy't it patroan fan stadige welle sliep frede yn 'e nacht kinne helpe. Dizze slach ferbrekke 15-30 minuten foardat de slieptoarten typysk foarkomme kinne de episoaden sûnder wichtige gefolgen foarkomme, mar it kin oerstallich wêze. Hoewol dizze wakkeringen kinne stadichoan stoppe wurde, kin de timing dêrfan dreech wêze om te bestimmen. Gelokkich is in nij gefaarlik apparaat beskikber dat kin helpe.
It brûken fan de Lully Sleep Guardian-apparaat foar Sleep Terrors
Untwikkele yn 'e Stanford University, it apparaat fan Lully Sleep Guardian is oanjûn om de frekwinsje fan sliepskens te ferleegjen tusken bern fan 2 oant 9 jier. Oer de grutte fan in hockeypuck, interaktiv de wireless blau-tooth-apparaat mei in assosjone app. It wurdt ûnder de matras fan 'e bern pleatst en it ferdwine foar 3 minuten om slachwet slieper te ûnderbrekken. Dit kin it bern fan de ûntwikkeling fan nacht dreech hâlde.
Undersyk hat oanjûn dat dizze behanneling effektyf wêze kin. It wurdt beoardield om 80% fan sleepoarsoarch-episoaden te ferleegjen. Dizze resultaten kinne sjoen wurde yn 'e earste wike en de measte foardielen komme yn' e earste 4 wiken.
Hoewol it risiko fan side-effekten lyts is, kin men soargen meitsje oer de ynfloed op dit djippe sliep. It liket derop dat bern de sûne sliep behâlde. Se wurde oantekene om sliept te wêzen of oars beynfloede yn 'e dei. Der binne gjin negative ynfloeden op 'e langduorjende groei rapportearre.
Ien potinsjele minuut kin de kosten wêze: fan 2017 ôf koste de basis Lully Sleep Guardian $ 129 en de Lully Sleep Guardian 2 koste $ 199.
As jo belang binne foar it behanneljen fan 'e sliepferlies fan jo bern, prate jo mei jo pjuttekier oer it ferlet fan fierdere evaluaasje en de meast effektive behannelingopsjes yn jo situaasje. Dizze stipe kin handich wêze om it gebrûk fan Lully foar jo bern te koördinearjen en helpe jo te bepalen hoe't de therapy stoppe wurde kin.
Boarne:
Byars, K. "Haadstik 34 - Planned Awakenings: In Behavioralprotokol foar behannelingen fan Sleepwalking en Sleep Terrors yn Bern." Behaviorale behanneling foar sliepstrielen, 2011, pp. 325-332.
"Hoe wurket de Sleep Guardian?" Lully Sleep.
Petit, D. "Kindheit Sleepwalking en Sleep Terrors: in longitudinale stúdzje oer prevalens en famyljele aggregaasje." JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Sleep Terrors in Childhood." Pediatrics . 2005; 147 (3): 388-392.