As in bern yn 'e midden fan' e nacht skodt, ûnbidich, mar bliuwt yn 'e nacht, hy leart in sliepkeur. Dizze ôflevering wurdt soms in nachtoarre neamd, mar it moat net allinich nei nacht komme, mar it komt altyd út sliep. Sleepleazens kinne tige betûft wurde foar wa't se tsjûge, en se binne dúdlik ûnderskied makke fan nachtmaren.
Wat binne de symptomen fan 'e sliep yn' e sliep, wat makket se, hoe lang oft se lęste, hokker stap fan sliep binne se oansletten, en hokker behannelingen wurkje it bêst?
Wat binne de symptomen fan sliepstoarnen?
Sleepferskes binne in soarte fan parasomnia dy't typysk bern hat, hoewol it ek sjoen wurde kin yn folwoeksenen, mar minder faak. It wurdt beoardield dat 1% oant 6% fan bern de nacht fertroud binne. In soad bern traapje dizze episoaden tusken de ieuwen fan 4 en 8, en se kinne meast foarkommende ynfloed hawwe op jonges.
Utsein fan heule eangst en ûnbidige skriemen kinne bern mei in sliepstoarm ek in flugge hert of azematens hawwe. Der is meast in wichtige emosjonele komponint dy't op ferskate wizen manifestearje kin, ynklusyf:
- Eangst
- Panyk
- Gasping
- Moaning
- Screaming
Meastentiids is in bern dy't in sliepferhurde leart, kin net reagearje en sels kampearje. Se typearje foar minuten mar kin lang duorre, fral as it bern net tastien is maklik yn 'e sliep te fallen.
Hokker Stapel fan Sleep bekrêftiget om terroristes te sliepen?
Sleepende ferskillen ûntsteane út net-flugge eagen-beweging of slachwelle-sliep yn 'e earste pear oeren fan sliep. De measte stadige sliep slacht yn 'e earste tredde fan' e nacht, en dit is as slieptoaren it meast wierskynlik wêze moatte. As dit in djippe sliepstjer is, sil it faak tige swier wêze om it bern op te wekken, en hy sil ien kear wekker wurde.
Hoewol it miskien ûnmooglik liket, sille dizze episoades meastal net opnommen wurde troch de bern de oare moarns, benammen as it bern yn 'e sliep falt. Dit helpt har ûnderskiede te meitsjen fan nachtmaren , dy't meast in bern oangiet dat passend respektyf is, mei it yntimearjen fan 'e eangstme dream, mei de yntakke de oare dei yn' e rekken.
Sleepfearjes lykje te foarkommen as djippe sliep fragmint wurdt. Dit kin wierskynber yn terminen fan stress wêze, mei sliepôfspraak of ûnregelmjittige sliepmodels, of sekundêr nei oare sliepstofen as Sleepapnea . It is wichtich om dizze episoaden te ûnderskieden fan krêften dy't yn sliepe foarkomme, sa't beslachingen kinne ek ungewoane gedrach, skea, feroarsaakje en faak wurde útlutsen troch slieptransysjes.
Hoe wit ik as myn heit geniet fan 'e wiere nachtfeorren?
Dyn dokter fan bern sil fragen stelle oer sliepe ûnderfiningen en medyske skiednis. It sil wichtich wêze om elke risikofakto's foar kontrôle út te regeljen, lykas swierrichheden by berte, kop fan trauma, en foarige ynfeksjes dy't it heul neame ensephalitis. In soartfâldige skiednis kin yn guon gefallen fersterke wurde mei in polysomnogram - in overnight sliepstúdzje - om te helpen in diagnostyk te berikken. De sliepstúdzje sil oare oarsaken fan 'e sliepe ferskillen identifisearje, lykas slieptapnea.
Bern, dy't it nacht treastfine hawwe, sille ferskynden sjen fan sliepwelle sliep as tocht.
Yn in soad gefallen is de behanneling net nedich. Jo sille wierskynlik it berneboekje fan jo bern mei nimmen mear as reassearje litte dat de skriklike nachtlike eveneminten neat hawwe om te soargjen. Hoewol dat dan earst ûnfredeitsje liket te wêzen, it is wichtich omtinken te meitsjen dat - hoewol opsetting foar jo - dizze eveneminten hawwe gjin ynfloed op jo sûnens fan jo bern. Dizze episoaden beheare oer it generaal yn 't tiid as it bern âlder wurdt.
As it liket, dat jo bern nacht yn 'e dei efkes docht yn' e dreech, dan kin it nuttich wêze om dizze triggers te foarkommen.
It kin handich wêze om genôch oeren sliep yn 'e nacht te garandearjen en in reguliere sliepskema. Ek de gedrachsthearrens, lykas plandere wakkeringen om slachwelle sliepe te fertsjinjen, kinne fan profitearje. Der is ek in medysk apparaat neamd de Lully Sleep Guardian dy't brûkt wurde om dizze wakkeringen te triggerjen mei de swibbing fan in pad dat it bern sliept. Lit in dokter jo yn 'e seleksje fan' e bêste behanneling, as it nedich is.
As de episoden hiel geweldich en ferneatigje, kinne medikaasjes lykas benzodiazepinen en trisyksykte antidepresinten ek brûkt wurde, mar dizze binne selden needsaaklik.
Boarne:
Mowzoon, N et al . "Neurology fan sliepstjerken". Neurology Board Review: in yllustrearre gids. 2007; 738.