Wat is in sûn gewicht en BMI ferline jier 65? As it giet om it definiearjen fan "sûn," medyske eksperten hawwe in hege tiid, hawwe se in maat gebrûk fan 'e totale gewicht fan in persoan en de hichte fan' e minske.
In folwoeksene wurdt normaal of sûn geslacht as syn of har lichemint fan de lichem tusken 18 en 25 is en der is noch gjin ferskillende oanbod foar minsken âlder as 65.
In BMI oer 25 wurdt as overgewicht klassifisearre en in BMI oer 30 wurdt as obese klassifisearre, mei ferhege sûnensrisiko's. Mar makket it oer de normale / sûne rigel echt negative ynfloed op sûnens, libbensferwachting, en longevity, benammen as jo al âlder binne?
Hoe heul is sûn en sûnens yn âldere jierren?
In stúdzje publisearre yn 'e jierrich jubileum fan' e Amerikaanske Geriatrics Society sette útein om krekt dat te bepalen. Undersikers sammelen BMI gegevens fan hast 6.000 folwoeksen dielnimmers, allegear âlder dan 65 jier, meardere jierren. Se betoene spesjaal omtinken as wannear't in persoan fan "sûn" gewicht nei oergewicht ferpleatse soe, of fan oergewicht nei obese. Elke beweging yn 'e oare rjochting (fan obese oant oerwicht, bygelyks) waard ek kontrolearre. Se besochten dizze wizigingen te keppeljen yn 'e gewichtkategory mei ferskate sûnensbedriuwen. Dit is wat se fûnen:
- Froulju dy't gjin sûnenssoarch hawwe en wiene by in "sûn" gewicht op 65 jier in leefberens fan 22,1 jier. Se fertsjinje yn trochsneed 9,6 fan 'e jieren oergewicht en 5,3 yn' e fairen of sûn sûnens.
- Underwege as 65 jier wie ferbûn oan minne sûnens en koartere libbensferwachting.
- As oergewicht of fatsoenlik wie by 65 wie pas selektearre mei slimmer sûnens of resultaten of legere libbensferwachting, yn ferliking mei dejingen dy't op in "sûn" gewicht op 65 leeftyd wiene. (Soms hie de overgewicht en fatsoenlike bettere resultaten).
Is dat betsjutte dat ik net oerwicht bin as ik âld bin?
Net sa fluch. Tink derom dat dizze minsken har yn 65 relatyf goede sûnens makke hawwe. Se kinne glêd of genetysk immun wêze foar de effekten fan oergewicht of fatsoenlik. Hokker gefolch is dat it "sûn" gewicht fan in 65-jierrige heger wêze kin as in "sûn" gewicht foar in jongere persoan. Nei allegearre moatte wy itselde gewicht oanfreegje foar elkenien fan 18 oant 118?
In soad mear gegevens binne nedich foardat wy de ynfloed fan gewicht op aging echt begripe. Wy kinne der wis fan wêze dat de measte kwronike sûnensstannichheden slimmer wurde troch it oergewicht te wêzen en dat oerwichtigens in persoan yn 'e risiko is foar in soad serieus betingsten (opnij bewarje dat de folks yn dit ûndersyk it 65 yn goede sûnens makke hat).
Gewicht en longevity
Fansels, as jo op 100 libje wolle, kin dit stúdzje ús net folle sizze. It kin wêze dat it gewicht in ynfloed hat op 'e libbensferwachting foar in 20+ jier horizont. By 65 hawwe de measte minsken in leeftydserens fan justjes 20 jier. As jo langer libje wolle, dan kinne jo wêze dat jo mear dwaan wolle om sûn 35+ mear jierren sûn te bliuwen.
De ûnderste line? Wy witte net fan gegevens wat de ideale gewicht patroanen binne foar longevity, mar wy witte fan it learen fan minsken dy't it meitsje op 100 dat it in "sûn" gewicht is as in wichtige faktor.
Boarne (s):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Gewicht, mortaliteit, jierren fan sûnens, in aktive libbensferwachting yn âldere folwoeksenen. Journal of the American Geriatrics Society 2008 jannewaris oant maaie: 56 (1): 76 - 83.
Beoardielje jo gewicht en sûnenssoarch. Nasjonaal Heart, Lung and Blood Institute, Nasjonale Ynstituten fan Sosjale Saken.