As jo hoast net assteat is: wat dogge jo?
Wolle jo dat jo in droege hoest hawwe? Foar in protte asthmatyk is in hoesje in teken fan minst kontrolearre asthma . As jo lykwols asterma kontrôle bepale dat jo Asthma goed kontrolearret, is jo hoast allinich in ferrinnende irritant. Yn dit senario is de hoest net fan hyperresponsiviteit, mar in direkte irriteraasje.
Drye hoesten binne guon fan 'e meast ferrinnende en pynlike lilkens dy't minsken ûnderfine.
It is lykas dizze ûnhandige droege jûk yn 'e efterkant fan jo keel dat jo gewoan net loslitte kinne. Litte wy sjogge op 12 hûshâldingen dy't jo brûke kinne om jo droechte hoed te foarkommen.
Raw Honey
Roeie huning is ien fan 'e âldste hûshâldingen foar hokker type hoas op' e merk. Ferkocht as in iten, huning hat faak ekstra ynstruminten oanbean, lykas heech fruktose mais siroop of sûker. Extra yngrediïnten helpe net - soargje derfoar dat it rôze huning is sammele fan pleatslike bijen. Jo kinne it fine op in pleatslik gesund winkel om it frisse te krijen.
Tee makke út Licorice Root
Tee makke de walrissewurk hat it gefolch fan sawol de keasens te fergjen en jo stoarm te loosjen. Koart inkele 8 ounces wetter te koofen en tafoegje oan 'e rôffierwurzel - sa'n twa drye loftpoppen.
Seelânwetter
Drink net de sâltwetter - slach it. Add 1 teeleksel fan sâlt oant 8 ounces fan waarme wetter en brûke it de manier wêrmei't jo mûle brûke. It wurket op it begjinsel fan hûsostasis en osmosis.
It sâltwetter sil focht fan in swollen keal draaie dy't dan it swelling omgean sil. Garagje dizze trije kear deis.
Steam
In goede dop fan steam kin it flegm loslitte en helpe mei sawol in droege hoest en in produktive hoas. Koel wat wetter en set it yn in bakje. As jo yn 'e damp yn' e rêch draaie, meitsje in hûd oer dyn holle yn 'e bolle om har potensjele ferbetteringen te ferbetterjen.
Tee makke fan Thyme
Thyme hat it effekt fan it iepenjen fan jo luchtpaden, om't it de muzyk yn jo keale ûntspannen kin. It hat ek ferskate antybryske eigenskippen en hat in skiednis dy't hast 900 jier jout oan de Swarte Plysje yn Jeropa. Dęrnei ferbaarren minsken it krûd en droegen it yn har pocket. Koel en ounces fan wetter en tafoegje 2 oseaunen fan droege tosken. Filters it en drinke.
Swarte piper en roze hûn
As wy opwekke, sjogge wy altyd cartoonpersmerken sneon doe't der swarte piper wie. Wy kinne datselde effekt opnij meitsje foar ús foardiel hawwe wy in droech hoest. Nim 8 ounces fan waarme wetter, en tafoegje 1 oseaap rôze huning en 1 teaspoon swart piper. Bliuw de gearmûnens gear en drinke op.
Peppermint en ginger syrup
Harnje de beruhigende krêften fan Ingwer en poppenmint yn dit homemade hoestsiroop. Dizze stap makket genôch foar in pear dagen. Nim 4 poppen warm waarm en add 1 hûs huning. Add 3 sierpels fan slaefde ginger en 1 ierepoon fan snaeppynmint yn 'e oanbou. Drink dizze 2 oant 3 kear deis of wannear't jo de jûk begjinne te begjinnen om te rinnen.
Turmerysk
Turmerika hat antivirale, antibacteriale en anty-inflammatoare eigenskippen. Melde lykweardige bedraggen fan grûnkultuer en karomaden oan 4 beker wetter.
Kool it gemak. Koe it siede, oant de helte fan it gemak ôfkoart is. Foegje wat huning oan foar de smaak en drinke op.
Ginger
Dit is maklik genôch. Nim in bytsje thús oer in thumb-sizzen kanaal fan hynderswurde en it opknappe. Add it oan om 4 beker fan siedende wetter en litte it cool wêze. Drink de konseksje sa't it is - add some honey to taste as jo wolle. Jo kinne inkele skieden fan 'e gingerroot nimme en se kieze op har as jo oer jo dei gean.
Tees dy't makke binne fan Ingwer hawwe digestiveigenskippen. Net allinnich sil it helpe mei de virale ynfeksje is wierskynlik dat jo droege hoest feroarsaket, mar it sil jo jo ynsjes ek skjinmeitsje.
Garlic
Garlic, lykas turmerika, hat ek antivirale, antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen. Knokke op regelmjittige basis kin ek in ympuls oan jo ymmúnsysteem leverje. Koel in glês wetter en foegje in pear klanken oan. Wylst it siedt, adde in knyn fan marjoram. Jo kinne ek in siroare meitsje mei nulke, knoflook en huning dat jo trije kear deis nimme kinne.
Marshmallow Root
Marshmallowwurker hat eigenskippen dy't anti-inflammatory en pine ferliedend binne. It kreëarret ek in dûnte laach dat jo slûchmjittich tissue beskermje kin. Krekt in tee oan te meitsjen troch guon wetter te sieden en de marshmallow-root yn har te meitsjen. Soargje derfoar dat jo de oplossing opmeitsje om de wurker te filterjen en trije kear deis te drinken.
Teed makke út Marjoram
Marjoram is in soarte fan oregano dy't as ekspektorant is en hat anti-inflammatory eigenskippen dy't de pine en it jûk draaie kinne fan in droech hoest. Eart wat wetter wat koel en in protte frisse marjolor bliuwt yn har. Filterje de tee en trije kear deis dronken.
Hypfully, dizze behannelingen kinne jo relief jouwe oan jo regelmjittige asthma medsjes as in hoesje reitsje jo astma. As jo hoast net ferbettert, soargje jo derfoar dat jo dokter sjoch om dit te garandearjen is net jo astma.
> Boarnen:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Do OTC-remedies befetsje > hoeskjen > yn akoere obese respiratory infections?" J Fam Praat. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "De antitussive aktiviteit fan polysaccharide út Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, en Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.