TENS brûkt in lyts elektryske stream om pine te ferlichjen
In TENS-ienheid is in apparaat dat jo thús brûke kinne foar plysjemanagement. TENS stiet foar transkutane elektryske nerve stimulearring . Om in TENS-ienheid te brûken, pleatst elke electrodes op 'e hûd om in pynlike gebiet, lykas op' e lytse eftergrûn. Wannear't de TENS-ienheid ynskeakele is, jout in lyts aktueel troch de elektroanen oan 'e hûd en gewoazen krekt ûnder it.
Jo binne wierskynlik in pear fan pinsels en feltsjes te fingjen oan 'e gewoane ynstellings. Mar de yntinsiteit kin heech genôch set wurde om in muscle twitch te meitsjen.
Hoe Tens wurket
TENS wurdt tocht dat it pinezyklus te ferneatiget troch in net-pynlike gefoel oan 'e hûd om de pine-site te leverjen. Yn essinsje modulearret TENS de manier wêrop't wy de pinezens fanút dat gebiet ferwurkje. TENS slút de pine poarte, sadat se prate.
Ofhinklik fan 'e frekwinsje dat it TENS-ienheid liedt, kin de elektryske stimulaasje ek it lichem úthâldje om endorphins te freegjen. Endorphins dogge as natuerlike pine en helpe in gefoel fan wolwêzen te befoarderjen.
TENS foar chronike pine
Beslút TENS chronike pine ? Sadwaande is de sjuery noch altyd op dizze. In oantal ûndersikers hawwe bepaald dat TENS kin helpe mei kontrolearjen fan chronike pine. De measte stúdzjes ferskine lykwols net folle ferskillen tusken de TENS-ienheid en it placebo. Krekt as de measte chronike pine- behannelingen , TENS wurket net foar elkenien.
De bewiis is better dat TENS helpt helje kin mei acute pine, mei pasjinten dy't minder pine hawwe as mei in placebo-appartemint.
It goede nijs is dat TENS hat in pear ûngeunstige effekten as elk. Foaral dizze behanneling sil net mei jo oare medisinen ynteraksje, en it sil jo net dronken meitsje. Ienris is jo TENS-ienheid programmearre, it makket maklik om te tapassen en kin by de measte aktiviteiten gelyk wurde.
De Downside fan TENS
TENS kinne jo ferfalle yn in falsk sin fan feiligens, benammen de earste pear kear dy't jo brûke. In soad minsken fiele pineferliening en oergeane har sels en meitsje har pine noch hurder. Meastal hâlde minsken derby TENS of se haat it. Der is hast gjin griene gebiet mei dizze apparaten.
In pear minder risiko 's binne ferbûn oan TENS. Bygelyks, dizze behanneling moat net brûkt wurde as jo in minne gefoel hawwe, as jo swier binne, as jo kanker hawwe, of as jo in pausmaker hawwe. TENS moat nea wurde brûkt om it hert, op 'e holle, of oer breastknip. Der is ek in lyts risiko fan skjin irritation mei TENS, mar sokke irriteraasje is seldsum.
Besykje TENS
Hoewol jo in TENS-yndieling online te keapjen of op in pleatslike apotheek of opslagerwinkel, moatte jo earst konsultrearje oer jo dokter. Jo dokter kin jo ferwize nei in fysike therapeut dy't jo helpe kinne de meast passende ynstelling foar jo TENS-ienheid te bepalen. Jo moatte miskien in pear ynstellingen besykje foardat jo de ien fine dat it bêste foar jo docht.
In wurd fan
As jo kronyk of acute pine hawwe, dan kin jo dokter it besykje om TENS te helpen foar relief. It is in net-invasive, non-drugske keuze foar it lijen fan pine. It sil gjinien foar elkenien wurkje, en it kin better as in placebo wurkje.
> Boarnen:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. De lange termyn útferkeap fan transkutane elektryske nerve stimulearring yn 'e behanneling fan pasjinten mei chronike pine: in randomisearre, placebo-kontrolearre probleem. Pain Practice . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Fertsjinne útkomsten fan TENS yn chroniske pine: in prospectyf, randomisearre, Placebo kontrolearre probleem. Pine. Volume 136, saken 1-2. Mei 2008, p. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Transkutane elektryske nerve stimulearring foar ferljochte wittenskiplike wyn yn 'e prehospitalyske ynstelling. European Journal of Emergency Medicine . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.