Sleep-opset-wjerstân is ien fan 'e twa soarten fan gedrachsomstinsjes fan' e jeugd . It foarkomt as in ûntheffing fan 'e heit yn' e bêdtiid feroarsake in bern om swierrichheden yn te sliepen. Dizze kondysje komt faak yn berneboeken en jongere bern om bêd of bytiden of nei wakkeringen yn 'e nacht.
Oarsaken
Krekt as mei folwoeksenen kin de kapasiteit fan in bern yn sliep sliepe kinne basearje op betingsten dy't yn har sliepomme oanwêzich binne.
Dit kin ljocht, lûd en temperatuer wêze. As it sliepe omjouwing bekend is en fiedseljend te sliepen, komt de oergong net minder. Jonge bern en bern binne benammen oanwêzich foar de ynfloed fan har âlders yn 'e sliepomme, en dit kin wichtige gefolgen hawwe.
Elkenien kin as oanwêzich wêze as har bern yn 'e sliep falt. Dêrom kinne guon âldere aktiviteiten ferbûn wurde mei de begjin fan 'e sliep, wêrûnder:
- Sjonge
- Rocking
- Fuorje
- Wetter - Agrarwetter
- Koarting (lizzend mei bern)
In bern dy't dizze betingsten ferbynt mei sliept sliep kin problematysk wurde. Bygelyks, as it bern allinnich wekker makket, kinne se roppe oant har âlder wer werom nei 't bêd en werom sette de betingsten dy't earder sliepen liede.
De measte bern wekker 4-5 kear per nachts, en de werhelle ferwachting dat de âlder oanwêzich is en aktyf ferrindere dat se sliepe kinne liede ta signifikante âlde befalling.
It feroarsake bern ek faak op as se oars wiene, liedend ta in heule sliepfragmentaasje (ûnderbrutsen sliep).
Behanneling
Yn psychology wurdt dit ferskynsel in kondisearre antwurd neamd. It bern komt om de oanwêzigens fan syn of har âlders te ferwachtsjen by de oergong om te sliepen.
De oplossing is hiel ienfâldich: de âlder moat dizze feriening ferbrekke.
Elkenien moat har aktiviteiten of oanwêzigens ôfdrage fan 'e oandwaning fan' e sliep. Dit kin betsjutte dat it bern it bêd foardat se sliepen. It kin ferantwurde ferantwurding dwaan fan fergunning, sadat in konsekwint ferwachting net fêststeld is. Meast wichtich, bern moatte tawiisd wurde om selskiede te wêzen yn 'e nacht.
Dit kin berikke wurde troch it bern te meitsjen om gewoan "it út te roppen" (effektyf trochbringe de feriening troch útstreaming). Dit kin mear stadich útfiere, mei it brûken fan de Ferber-metoade fan ôfstudearre ferwidering. Dizze therapy kin ferlet fan wat diligence oan it ûnderdiel fan âlders, en help kin nedich wêze fan in pediatris, psycholooch of psychiater.
Boarne:
Durmer, JS en Chervin, RD. "Pediatryske medisinen sliepe". Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA en Owens, JA. "In klinyske guide foar pediatrisch sliep: diagnoaze en behear fan slieproblemen." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruit, K et al . "Kânsen, prevalens en prediktors fan sliepproblemen yn skoallejierren normale bern." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Faktueren dy't ferbûn binne mei fragmintele sliep yn 'e nacht oer frjemd bern." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.