Mearfâldige sclerose is benammen dreech te behanneljen, mar in geast / lichaamproses neamde gefoelige bylden kin helpe by de pjutten it wolwêzen stimulearje. In soarte fan self-caretechnika, guon ferbylding befettet rjochte op positive en fruchtbere bylden om redens te ferminderjen en bepaalde fysike foardielen te bringen.
Wylst wittenskippers noch besykje te bepalen hoe't gefoelige bylden ynfloed kinne op 'e sûnens, is dizze praktyk basearre op' e teory dat de geast in oantal lichemsfunksjes beynfloedzje kin.
Hjirtroch sille guon proponinten fan gefoelige foto's sizze dat de technyk it selsheiligensfeardigens fan it lichem fersterkje kin en MS-symptomen fergrutsje.
Hoewol guonbylden net brûkt wurde as allinich behanneling foar multiple sclerosis, kin it in krêftige foardielen hawwe as in oanfolling oan standertherapy. In feit dat in protte pasjinten rapportearje om gefoelige bylden te brûken om in aktiver rol te nimmen yn har behanneling en fergrutsjen fan har behannelingsfeardigens.
Wêrom brûke guon foarbylden foar multiple sklerose?
Yn minsken mei multiple sclerosis stjert it lichem miskien oan syn eigen myelein (in substân dy't jo nervezellen plakt) en, op 'e nij, beheine sokke symptomen lykas muscle-swakke, chronike pine, koördinaasjeproblemen, minderheid en swierrichheid mei bladderkontrôle. Omdat it gjin heil foar mear sclerosis is, binne pasjinten faak inkele alternativen en komplemintêre therapies lykas gefoelige foto's yn har behannelingsplan.
Neffens guon proponinten fan gegevensbyldingen kin dizze technyk in breed oanbod foar foardielen oan minsken mei meardere sklerose, ynklusief:
- Redukte pine en stiffness
- Ferhege enerzjynivo's
- Reliëf fan stress en angst
- Ferbettere stimming
It is ek tocht dat gefoelige bylden helpe kinne om pasjinten en feardichheden te behâlden as se hurd en pynlike behannelingen ûndergeane.
Wat mear is, it fermogen fan fysike ynspanning dy't fereasket fan gefoelige foto's kin benammen foardielich wêze foar minsken mei meardere sklerose (in soad dy't guon fan 'e fysike ynvaliditeit sizze kinne).
Hoe wurket guon yllustraasjes?
Neffens Belleruth Naparstek (in psychotherapeut, auteur en lieder op it gebiet fan gefoelige foto's) docht dizze technyk as "in soarte fan rjochte dagdreaming, in manier foar it brûken fan de fantasijens hiel spesjaal te helpen fan it ferstân en it lichem te heurearjen, sterk te bliuwen, en sels dwaan as nedich. "
Der binne in soad manieren om dizze rjochte driuwende draaien út te fieren, mar de measte oanwêzingen befetsje by it sichtberjen fan in treastich skaad (lykas in rêstige strân of in rêstige bosk) en it allegear fan 'e noflike sintoryske eleminten te ferbinen mei dy skaasje (ynklusyf dampen, lûden, mei besites). Yn mear foardielige oanpak dy't rjochte binne oan spesifike omstannichheden (lykas meardere sklerose), kinne guonbylden meidwaan kinne foar it meitsjen fan syktefaktive aktiviteiten dy't binnen it lichem plakfine.
Hoewol begjinners kinne profitearje fan it praktysjen fan dizze technyk mei help fan in soarchfersekerder, in ferskaat oan boarnen (ynklusyf boeken en audio-opnamen) kinne jo gefoelige skriuwskripten leverje.
De Wittenskip Behind Guaged Imagery en Multiple Sklerose
Op dit stuit hawwe in soad studinten ûndersocht gefoelige foto's fan effekten yn minsken mei multiple sklerose.
Guon foarstellings foar ûndersyk (ynklusyf in lytse stúdzje dy't yn 2018 publisearre binne yn 'e jild fan Evidence-basearre yntegrale medisinen ) jout oan dat guon ferbyldingen sjen litte as in komplementêre therapy foar MS.
Yn 'e 2018-stúdzje, in lytse groep minsken mei meardere sklerose, naam in technyk dy't hjit Healing Light Guided Imagery neamd of genoat op 10 wiken. Oan 'e ein fan dat 10-wykperioade hawwe de njoggen studinte-leden, dy't gefoelige bylden dien hawwe, in grutter ferbetterje yn stimming, minder, en fysike en geastlike kwaliteit fan it libben (yn ferliking mei de acht dielnimmers dy't it tydskrift programma foltôge).
Dêrnjonken fertsjintwurdigje in rapport yn 'e tydskrift Patient Preference en Adherence yn 2014 in gefoelige ferbylding (tegearre mei meditaasje en muzyk) ûnder de strategyen dy't de ynjeksje-oanbelangjende eangstme / phobia helpe kinne, dy't faak ûnderfynt troch meardere sclerose pasjinten. (Certain medicines used in the treatment of multiple sclerosis are administered via injection.)
Helpful tips for practicing guided imagery
Om de measte fan jo begeliede printsjepraktyk te meitsjen, bewarje de folgjende advys yn bedoeling:
- Foar in optimale relaasearring, leare altyd guon images yn in rêstige, noflike ynstelling.
- Doel foar twa gegevensbyldings fan de dei per dei (lykas earste ding yn 'e moarn en rjochts foar bêdtiid).
- Konsintrearje ynklusyf kalmte muzyk yn jo guided imagery practice. It kin jo helpe om makliker en snel te lezen.
It moat bepaald wurde dat gedachten / lichaamlike praktiken lykas yoga en tai chi in pear symptomen fan meardere sklerose liede, neffens it Nasjonaal Sintrum foar Komplementary en Integrative Soarch.
As jo de gebrûk fan gefoelige bylden yn 'e behanneling fan mear sclerosis (of elke oare chronike tastân) beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo dokter rieplachtsje foardat jo de technyk praktisje.
> Boarnen:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Guided Imagery ferbetteret moed, fatigens en kwaliteit fan it libben yn yndividuen mei ferskate sklerose: in eksploreare effektiviteit-probleem fan healing ljocht gefaarlike ynstellings." Evid Based Integr Med. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Behandeling behanneling fatigens yn pasjinten mei multiple sklerose op lange termyn: de rol fan multiple sclerosis-neidielen." Patient Prefer Adherence. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Nasjonaal sintrum foar komplementêre en yntegrale sûnens. "Multiple Sklerose", 24 septimber 2017.
> Sender A1, Wahbeh H, Spanje R, Shinto L. "Mind-lichem medisinen foar multiple sclerosis: in systematyske besjen." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.