Hoewol't medyske wittenskip geweldig stride makke hat yn it begripen fan 'e lichemsgearkomste, hawwe wy noch lang in lange wei foarút, foardat wy it âldere minsklike lichem folslein begripe. Mar mei it ûndersyk en begryp meitsje wy, kin it âlder wurde foarsjoen? Om dizze fraach te beantwurdzjen, moatte wy earst begripe wat âlder is.
Wat is fergrizing?
Aging is in natuerlik proses dat alle libjende organismen belibje.
Op in soad manieren is de minske-aging krekt krekt de liederskip fan 'e lichaam troch syn folsleine libbenslaach fan' e berte nei de dea. Yn dy brede sin fersteret it âlder yn 'e kolleksje fan alle remarkbere feroaringen fan jo lichem ûnderfinings oer de rin fan jo libben.
De measte fan ús tinke oan âlder as de fysike kosmetyske feroarings dy't wy yn oaren en ússels observje as wy âlder wurde. It is maklik om de ûntwikkeling fan wrinkles of it oansjen fan griis hier mei aging te ferienigjen, mar wat oer de feroaringen fan fruchtberens , hertlêzing , en sels ferlies fan musclemass en mobiliteit dy't ek leeftiid leart?
De swierrigens gerontolooch en oare medyske wittenskippers saken as it studearjen fan 'e aging is yn' e ûnderskate normale minsklike aging fan 'e sykte. Mei fersterke leeftyd komt generaal in ferhege kwetsberens foar sykte, mar binne de chronike sykten dy't wy normaal sjogge yn 'e âlderein in absolute en karakteristike komponint fan aging sels?
It Agingproses prädiktearje
Hoewol binne der statistiken beskikber om te skatten as en wannear't jo beskate "symptomen" fan âlder wêze kinne, is der gjin manier om jo te leauwen hoe't jo leare. Der binne gewoan te folle faktoaren dy't jo lichem en sûnens ynfiere as jo âlder fan genetika oant libbensstyl binne nei jo eigen sûnenshistoarje.
Koart fan rieplachtsjen fan in magyske krystball, gjinien wit hoe lang jo libje wolle of wat dyn âldere jierren socht wurde. Wylst der net in manier is om te praten hoe't jo leare kinne, kinne jo gebrûk meitsje fan jo mooglike takomst mei longevity en libbenswittenskalige kalkulators.
Longevity en Life Expectancy Calculators
Aging kin foar in part bepaald wurde troch gebrûk fan longevity en libbensferwachtkalkulators yn it sin dat dizze arken it ûndersyks- en statistiken beskikber brûke kinne om te skatten hoe lang oft jo libje kinne en jo nivo fan risiko foar bepaalde kwronike sykten of oare faktueren dy't jo longevity ynfloare kinne. Hokker leefberens en longevitykalkulators kinne foar prate sizze, hoe lang, yn trochsneed, immen like jo libje en hoe goed, yn trochsneed, immen like jo yn 't sin fan jo totale sûnens.
Der binne in protte online-ferwachting-kalkulatorynstruminten en boarnen beskikber. Hoewol har unike unike detaillearrings en de krêft fan it ûnderlizzende ûndersyks- en gegevens feroarje fan it ark om te helpen, kinne in protte in gefoel jaan hoe't jo libje yn ferliking mei oare minsken jo leeftyd. As jo libbenswize sûn is, krijst better as gemiddelde. Oarsom, as jo libbenswize net sûn is, sil jo skoare minder wurde as gemiddeld.
Gjin ferrassingen dêr.
Wat ik ynteressant fynst is hoefolle gedrach it ynfieren fan aging kin. Allinich 20-30% fan jo aging hinget ôf fan genetyske of famyljerjochting (foar de measte minsken), de rêst is op jo en de libbenswize kiezen dy't jo meitsje en de omjouwing wêryn jo libje. Guon fan 'e bêste libbenswittenskalige kalkulators jouwe tips foar feroarings fan libbensstylen dy't posityf ynfloed kinne op jo kearnen en kânsen foar it libben fan in langere, sûnere libben.