As jo oergewicht binne , kin it dreech wêze om klean dy't jo graach fynje en wêr't jo goed fine. Jo hawwe wierskynliks opsjes fûn om te beheinen foar maatregels heger as 12. Eartiids hawwe ferskate brands en ûntwerpers úteinlik begon te nimmen, en mear klean wurde beskikber steld mei oergewicht en obesity yn 'e geast.
It probleem mei de term 'plus-grutte'
Yn in enkête troch glamor magazine krige 56 persint fan froulju dat de heule termyn faaks brûkt waard troch klokken makken om hegere maatregels te behertigjen, faak dat grutten heger as 12 "plus-grutte," in probleem op himsels; Dizze froulju hawwe sein dat de term in negative negative konsonaasje hie.
Trochdat de mearderheid fan 'e Amerikaanske froulju in grutte of 12 of heger wearzgje, is dit opnij problematysk.
Dit kin wêze ta it hiele begryp fan fet skamje, alhoewol ûnbewust. Fet skuorre ferwachtet dat se maklik, skuldich, of ferlegen wurde fiele foar it oerwicht of oerfloed. Somtiden wurdt bewurking dien, mar oare kear, begripen dy't lange brûkt binne - lykas "plus-grutte" - kinne de ûngeduerige effekt hawwe fan 'e needsaak fan in oare kleangrutte te skande of ferassering oer har kleanbedragen. Dit kin, op 'e oare helte, it fjoer fan earm lichemsôfbylding bringe. En earm lichemsôfbylding, ynklusyf in protte ferskillende soarten ûntspanning mei lichem, is yn guon stúdzjes oanwêzich om te lieden nei fierdere gewicht .
De syktocht foar moadewyk
Dames dy't sykje foar klean yn hegere groepen, binne te faak teloarsteld troch de beskikbere oanbod. Fan retailklubs oant heulende ûntwerpbrands, binne in pear minsken op hegere heger berikt as 12 of 14.
Dames dy't in rigel fan maatregels nedich hawwe, klaaid faak dat wat inkele opsjes foar har beskikke wiene fanwege fun en modieuze funksjes.
Mar dat feroaret. Ferskate merkingen, sawol nije as âld, jouwe nogeande items yn hegere maatregels dy't goed sjen, fiele goed en kinne in plak yn elke stilike warder fine.
Brands dy't it heger berikke
Guon brands, lykas Lane Bryant, binne bekend wurden foar it oanbieden fan in ferskaat oan hegere kadersmoaten. Lane Bryant, dy't har oarsprong traktearje kin oant 1904, doe't in dressmakker neamd Lena Bryant in winkel op Fifth Avenue yn New York City biedt klean yn 'e maat 14 oant 28. Har items binne poppen, pants, damesjurken, jurk en even swimwear en aktyfwearde. It merk Lane Bryant is sa goed fêstige dat der fytslik winkelsplakken yn hast elke state binne.
Fierder biedt Lane Bryant sels ûntwerperkolleksjes, lykas dy troch bekende ûntwerpers Isabel Toledo, Sophie Theallet en Lela Rose makke binne. Glamourblêd hat oanjûn dat se in eigen kapsule-kolleksje yn 'e hjerst fan 2016 yn Lane Bryant winket.
In oar merk dat gebouwen oant 28 is Eloquii. Neffens it winkelsintrum fan 'e merk is it hjoeddeistige kleanstilen yn' e maat 14 oant 28 oanwêzich. Dêrnjonken binne ferskate modele klean oan te meitsjen, lykas de gingham wrapkleur en it atelier oanboude biskop hülsenkleid, beide binne flaaikje yn alle beskikbere dimens. Eloquii biedt sels in breedte breedte.
Foar hegere-ôfdieling fan wurkgroepen binne guon marken te besjen ûnder oaren Marina Rinaldi, Persona en Elvi.
Marina Rinaldi is in Italjaanske line út 'e Max Mara Fashion Group dy't biedt oan wearden items yn hegere maatregels. Persona Clothing Co. stelt dat it berikke oan wurkje froulju. En Elvi is basearre op it Feriene Keninkryk, en hat in oantal opsjes oanbean yn in ferskaat fan hegere groepen.
Oare fêste marken begjinne kolleksjes te starten foar froulju dy't winskje en nedich meitsje mear opsjes, en, as manifestearre troch Elvi en Marina Rinaldi, wurdt de opset net beheind ta US shores. Britse hannelsperio's River Island hat yn desimber 2015 bekend makke dat it earste-ea 'plus-grutte' line wêze soe, krekt yn 't tiid foar spring 2016.
En somtiden kin it makliker wêze om mear grutte online te finen. Bygelyks hannelers lykas J. Crew, Kate Spade, en Banana República binne bekend om maatregels oant 16 online te dragen, wylst Loft, Gap en Akris oant maat 18 online oanbiede. Oare bekende merken dy't folslein "plus-grutte" linen drage (fan 1X oant 4x en fan 14 oant 30) op har websiden binne ûnder oare, mar binne net beheind ta Ralph Lauren Lauren Woman, Forever 21, Old Navy, en Michael Kors .
Ferjit net fan konsertsjinsten, wêr't jo faak geweldige stikken fine yn gruttere dimensjes foar in koarting.
Melissa McCarthy De ûntwerp fan in kledingstyl foar hegere sellen
Yn 'e rin fan' e tweintichste ieu yn 'e omkriten fan' e fideoklip fan Melissa McCarthy (bekend fan har oplearerollen yn Bridesmaids en Spy, ûnder oaren films) is yn 'e rin fan' missy nei "plus-grutte".
Kleanjen sels ek as jo fergrypje
Hoewol gewichtsverlies wurdt stimulearre foar jo sûnens as jo oergewicht of fatsoenlik binne, moatte jo noch wat hawwe om te dragen dat jo makket dat jo geweldich binne, wylst jo wurkje op it gewicht te ferliezen. Dus, as jo foar it fierdere gewichtsverlies foarstelle, of as jo jo fermogens tusken grutte sille, kinne jo in pear stikken yn 'e ferskillende dimensjes keapje dy't jo passe, ek as jo grutte fan moanne oant moanne feroaret.
Boppedat hâldt yn 'e hâlding dat jo it gewicht allinich oant jo ideaal gewicht te ferliezen moatte om sûnens foardielen te begjinnen. In protte stúdzjes hawwe no fêststeld dat ferskate sûnenswinnings komme mei 5 persint te ferliezen oant 10 prosint fan jo oergewicht.
Bygelyks yn 'e Finsk-Diabetes Prevention Studie, ûndersikers fûnen dat obese of overweight dielnimmers dy't har lichemgewicht yn syn minst 5 persint ferneatigen koene mei reductions yn sâttearre fet ynkommen, ferheegingen yn glêstried en in ferheging fan oefening oan op syn minst 30 minuten yn 'e dei, - in 58% reduksje ynleverje yn ûntwikkeling fan type 2-diabetes oer 3,2 jier nei ferfolch.
Dit betsjut dat in persoan dy't 300 pûnen lûde en ferlies just 15 pounds (5 prosint fan har totaal), kin de diabetes risiko's falle troch mear as 50 prosint!
In oare betingst dat gefoelich is foar lytse feroaringen yn it gewicht is hege bloeddruk (hypertension), dy't ek gewoan te finen is yn pasjinten dy't fatsoen of oergewicht binne.
Hegere bloeddruk is ek in bekende wichtige risikofaktor foar kardiovaskuläre sykte, lykas hertoanfal, hertfallen en stroke , en dus is it ferleegjen fan bloeddruk krúsfolle foar it ferminderjen fan risiko foar dizze sykte.
Undersiken hawwe fûn dat sels in lyts winst yn gewicht, sa as mar 5 pûn, bloeddruk ophelje kin yn oars gesinnen folwoeksenen.
Krekt as lytse gewichtsgewichten kinne bloeddruk opheare, sadat sels in lyts bedrach fan it gewicht ôfliede kin ta ferbettere bloeddruk. Ien ûndersyk dat nei pasjinten mei obesiteit besjoen wie dy't yn it leeftydskwaliteit fan 20 oant 55 jier fûnen, fûnen dat dy har kaloriefeest alle 800 calorie per dei (ûnder sertifisearre rjochte en behearlike stúdzjeparameters) fermindere, net allinich fermindere, mar ek har bloed drie. Dizze stúdzje hat ek oanjûn dat dejingen dy't it gewicht ferlern hawwe, ferbettere har obstruktive slieptapnea, dy't yntegrearre is mei sawol obesitas as hege bloeddruk.
Sa begjinne jo troch lytse stappen te nimmen, dy't úteinlik opnimme. Begjin mei de earste 5 persint, en jo sille wurde ferwûnderje hoe't, mei de tiid, 10 prosint gewicht losmeitsje kin. En yn 'e tuskentiid fiele jo betrouwen yn wittende dat in breder romte fan kleanopopties op it lêst beskikber is foar froulju fan alle foarmen en foarmen.
Boarne:
McKinley NM. Besteanberens fan lichem ophâlde: fet froulju dy't it fet akseptearje. Body Image . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. As skande fermindere fermogens, soe der gjin fet minsken wêze. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Obesity en feroardieljen: ûnfergonklike doelen foar persoanlike ferantwurdlikens. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Mediation fan 'e relaasje fan gedrachstil foar behanneling en feroaringen yn psychologyske predioteurs fan sûnens troch lichemsfeardigenswizigingen yn froulju mei fermogen. Obes Res Clin Praktyk . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Previnsje fan type 2-diabetes mellitus troch feroaringen yn libbensstyl ûnder ûnderwerpen mei behinderde glukose-tolerânsje. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.