In knippe spinning betsjut dat jo ien fan 'e ligamen om' e knibbel hawwe. Der binne fjouwer grutte ligamen dy't bydrage oan de stabiliteit fan 'e knibbel . Dêrnjonken binne der in soad lytsere ligaminten dy't pine feroarsake kinne.
Sprain tsjin Strain
In spinning is in blessuere foar in ligament, en in straffen is in blessueres foar in muscle. Ligamen binne struktueren dy't twa bonken ferbine.
Ligaminten binne wichtich by it meitsjen fan mienskiplike stabiliteit, wylst tagelyk de mienskip om te bewegen. Yn it gefal fan 'e knibbel kinne de ligamen de knibbels omkearje en útjeare, mar kontrôle bewegings kontrolearje. De befeiligingsligaments fan 'e knibbels foarkomje in heulende side-oan-kantbeweging, wylst de krúsjige ligamen binne wichtich yn sawol de rotaasje- en foarôf- / efterstabiliteit.
Diagnoaze
Wa't seit dat in "knee spraanje" is, is net in heul nutlik diagnostyk foar twa redenen:
- It fertelt jo net, hokker ligament is blessearre. Dit is wichtich om't ferskillende ligamens hiel oars behannele wurde. Bygelyks, ACL ( foarrinners fan 'e krusearjende ligament ) hawwe faak sjirurgyske rekonstruksje nedich. Oan 'e oare kant fertsjinje MCL (medisynskuldige ligament) blessueren selde operaasje.
- It fertelt jo net hoe dreech it ligamint blessueret. De reden dat is wichtich is dat lytse blessueres meastal minder behanneling freegje. Mear swierige blessueres kinne in substansjele behanneling, rehabilitaasje, en mooglik operaasje nedich wêze.
Nettsjinsteande dit binne de pasjinten faak ferteld dat se in knyft spinnende hawwe. As jo diagnostearre wurde mei in kneesûnens, besykje mear ynformaasje te krijen. Sykje út hoe't ligamen binne ferwûne, en dan kinne jo mear witte oer hokker mooglike behannelingen en reabilitaasje nedich binne.
Slach by bloed
Faak knyft ligamint blessueres binne gradearre om de hurdens fan 'e blessuering te definiearjen.
In klasse fan blessueres is bedoeld om in yndikaasje te jaan oan 'e hichte fan skea oan' e ligament. Yn it algemien binne de measte dokters grade op in skaal fan 1 oant 3. De klassen fan in ligament tear binne:
- Grade I: In lytse blessuering dy't wierskynlik weromrekket mei rêst en aktiviteitenwizigingen oer de rin fan 1-2 wiken.
- Grade II: In moderne ferwûning mei in partielreed fan 'e ligamint dy't mear beheining nedich is en kin 4-6 wiken foar rekreaasje nimme.
- Grade III: in folslein of near-complete skoar fan 'e ligament. Ofhinklik fan 'e ligamint is skept, dat kin in longerere rehabilitaasje of chirurgyske yntervinsje ferfange.
It is belang om te hâlden dat dizze algemiene klassifikaasjes wat willekeurich binne, en de wierheid in ligamint kin op in soad manieren oer in spektrum skeakelje fan gjin skeakeljen foar in folsleine triennen. Dêrom wurde dizze kategoryen meast benuttich brûkt om athleten in sin te jaan foar de hurdens fan 'e blessuering en in tiidline foar in ferwachte weromkomming nei harren sportive oandielen.
Behanneling
As oanjûn, is it primêre probleem mei in bloed oan in knee-spin te wêzen is dat dizze wurden lyts makket om in soad nuttige ynformaasje te foarkommen. It witten fan 'e spesifike ligament blessearre sil jo dokter helpe en jo team opnimme om de bêste behanneling te finen om te soargjen dat jo sa gau mooglik jo normale aktiviteiten weromkomme.