Wat is de Anterior Cruciate Ligament - ACL?
It anterior cruciate ligament (ACL) is ien fan fjouwer ligamen dy't kritysk is foar stabilisaasje fan 'e knibbel. In ligamint is makke fan heulende fibrous materiaal en funksjes om oertsjûge beweging te kontrolearjen troch de mienskiplike mobiliteit te beheinen. Fan 'e fjouwer wichtige ligaminten fan' e knibbje is de ACL de meast ferwûne rekke . As jo in blessuere hawwe foar jo ACL, falt it faak as de knibbel is " útjaan ."
Wat docht de ACL?
De foarrige kruzifisjele ligamint biedt de primêre bepaling oan om beweging fan 'e skineknop (tibia) foarút te gean. De anatomy fan 'e knibbel is kritysk foar it begripen fan dizze relaasje. De femur (thigh bone) sit boppe oan 'e tibia (shin bone), en it knibbel befettet beweging by de krúspunt fan dizze bonken. Sûnder ligamins om de knibbel te stabilisearjen, soe de mienskip net instabyl wêze en foar it fuortsterkjen fan dislokaasje. De ACL foarkomt de tibia fanút te sliepen.
De ACL draacht ek stabiliteit oan oare bewegings by de gearwurking, wêrûnder de angueling en rotaasje by de knibbel. De ACL docht dizze funksjes troch it oanfreegjen oan 'e femur op ien ein, en oan' e tibia oan 'e oare. De oare wichtige ligaminten fan 'e knibbel binne it efterkreaze ligamint (PCL), en de mediale en laterale lichems (MCL en LCL).
Cruciate - wat is yn in namme?
Cruciate betsjut krús.
It anterior cruciate ligament kruset it efterkreaze krystbeam (PCL) om in X of cross te foarmjen. De ACL is foar de PCL, wêrom't it foar it earst neamd wurdt, wylst it PCL efterôf is, of efter.
Klassen fan ACL Spoaren
As in ligamint blessearre is, wurdt it in spits neamd. Foar de ACL is it gradearre fan 1 oant 3.
In klasse 1 spinnende hat mild skea en de knibbel is noch stabyl. In klasse 2 spinnende is in partielde reid mei it ligamint útwreide en skeakele. In klasse 3 spinnende is in folsleine tear fan 'e ligament en it is de meast foarkommende.
ACL Tears - Hoe't jo in torne eartiidske cruciate ligamint behannelje
Tears fan 'e ACL kinne barre wannear't jo in sprong lâns meitsje of in hommel pivot meitsje, sa't it typysk is yn sporten lykas basketbal, fuotbal, fuotbal, en skiing. Mar jo kinne ek in tear hawwe yn in fall of work-related injury. Learje oer oarsaken, symptomen, behanneling en previnsje foar ACL-triennen.
- Resultaten en symptomen fan ACL-triennen : Troch ACL-triennen binne mienskiplik yn sporten , wurde it meast foarkommen sûnder kontakt.
- Hoe wurdt besletten om ACL surgery te hawwen : Pros en konsken fan ACL surgery.
- ACL-sjirurgy : Learje oer de timing fan surgery, de ferskate typen fan graftjes dy't brûkt wurde yn ACL-rekonstruksje, opnij fan operaasje en behanneling, en werom nei sport.
- Post-chirurgyske rehab nei ACL surgery : Sjoch de timeline fan 'e earste dagen nei surgery fia fysike terapy en werom nei sport.
- Physyske therapie Nei in ACL-tear : Learje oer de fysike terapy-doelen en wat ACL-terapyprotokollen wurde brûkt nei ACL-chirurgie.
- ACL tränt yn bern : De ACL befettet by it groeiplaat foar de leggefoel, sadat it in risikoere kar is om ACL rekonstruksje te meitsjen as it bern noch wakket. Mear witte oer dit dilemma.
- ACL Tears yn froulju : Damesportlêzers binne op in hegere risiko foar ACL-triennen. Learje oer wêrom't dizze risiko is ferhege en wat kin dien wurde om har te foarkommen.
- It foarkommen fan ACL Tears mei neuromuskulêre trainingprogramma's : beide bern en folwoeksen atleten kinne har risiko's fan ACL-triennen mei spesjale treningsprogramma's ferminderje.
Boarne:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Blessueres, Amerikaansk Orthopedyske Genoatskip foar Sportmedizin, maart 2014.